Kolik by měl váš batoh vážit?

Ideální hmotnost je nula. Čím menší váhu nosíte, tím více si výlet užijete.

Jak již bylo řečeno, měli byste se snažit minimalizovat jejich váhu rozumně. Existují různé školy (Ultralight, super-ultralight atd.) O tom, co by měl člověk nést a kolik by měl vážit.

REI navrhuje následující kategorie:

• minimalistický – méně než 12 liber (~ 5,5 kg)
• ultralehký – přibližně 20 liber (~ 9 kg) ***
• lehký – až 30 liber (~ 13,5 kg)
• plyš / deluxe – Více než 30 liber

*** V komunitě UL je ultra světlo obvykle definováno jako pod 10 liber (~ 4,5 kg). Vzhledem k popularitě ultralehkých pohybů začali někteří velcí výrobci a obchody označovat určitá zařízení jako ultralight , ačkoli by je mnozí turisté z UL považovali za příliš těžká.

Je snazší porovnávat hmotnosti balení dělením hmotnosti položek, které zůstanou během cesty konstantní, a těch, které se budou lišit, jako jsou spotřební položky (jídlo, voda atd.).

Konstantní hmotnost se nazývá základní hmotnost. Backpackers Super Ultralight (SUL) se zaměřují na základní hmotnost pod 5 liber (2,3 kg). Často to velmi závisí na místě cesty a počasí.

Na druhé straně mohou vojáci na misích nést od 18 do 40 liber / kg.

Můj subjektivní návrh je následující: Chtěl bych usilovat o základní hmotnost pod 15 liber (~ 6,8 kg) . Se zahrnutým jídlem a vodou bych se zaměřil na méně než 13 liber (~ 13,5 kg) a na 20 liber (~ 9 kg) jsem „šťastný turista mířící do města.

Je důležité mít na paměti, že hmotnost vody 2,2 libry (1 kg) na litr a je velkým faktorem v celkové hmotnosti. V závislosti na dostupnosti spolehlivých zdrojů vody může být vaše celková hmotnost batohu výrazně ovlivněna. Jídlo je obvykle asi 2 kg (téměř 1 kg) denně. Jídlo a voda by měly tvořit více než 50% vaší hmotnosti.

Komentáře

• +1: I když nesouhlasím s “ Menší váha více radosti “ – Když už mluvíme o zkušenostech, věděli jsme, že strávíš další noc v tenkém spacáku na pokraji podchlazení s prázdným žaludkem. mnohem méně příjemné, než těšit se na teplou noc s plným břichem a několika kilami na zádech.
• Předpokládám, že toto prohlášení bylo přísně z pohledu nesoucího váhu. Nejpříjemnější chůze bude bez zátěže na zádech. Ale abyste mohli chodit několik dní, ‚ zjevně budete muset mít nějakou váhu, aby vám zbytek byl příjemný.
• Jak stárnu Považuji za ještě nezbytnější nosit na cestě víc. Myslím, že dobrý spánek je pravděpodobně jednou z nejdůležitějších věcí, které si při batohu můžete vzít s sebou. Pokud si ‚ nezačnete odpočívat dobře, nebudete mít ‚ moc výhod z lehčí tašky. Moje židle panovníka je také vždy nejvíce vybojovanou položkou v každém táboře, kam jdu. Doslova vyměňuji minuty sedící na židli za potraviny a laskavosti.(Někdy se jedná o laskavost, “ zítra si vezměte židli a já vás ‚ zítra večer v ní trochu posedím. „)
• Nemyslím si ‚, že bychom takovou tabulku vůbec mohli použít. Léto / Zima, Přenocování / Denní výlet / Celý týden, Pěší turistika / Horolezectví / Horolezectví … Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují váhu vaší smečky, a bez dalších podrobností je opravdu těžké mít nápad. Nosím necelých 10 kg na letní cestu přes noc. Během zimy může snadno vystoupit o dalších 5 kg. Během 15denního výletu jsem ‚ měl balení 32 kg a veškerá nadváha byla kvůli jídlu po všechny ty dny.
• Chci poukázat na to, co je často pohlíženo jako na hlavní rozdíl v batohu a kempování. V kempu (s batohem) – cílem je pohodlí a cíl, turistika je nutné zlo. Během túry trpíte trochu fyzičtěji, abyste si užívali pohodlí věcí, které jste si zabalili. V batohu se trochu více vzdáváte hmotnosti a potenciálně pohodlí během kempování, abyste si více užívali batoh během dne. Samotná túra je tou požadovanou příjemnou součástí, kempování je nutným zlem. (Ačkoli ‚ je lepší užívat si obojí)

Obecným pravidlem je nést nic víc než třetinu vaší tělesné hmotnosti . To by měla být vaše maximální hodnota, takže odpovědí je nést méně . Vyrobte si tašku co nejlehčí.

Kromě toho to do značné míry závisí na vaší úrovni síly a kondice a na tom, jak se cítíte pohodlně při nošení. Mám tendenci nosit těžší tašku než většina lidí, se kterými jsem na túru, ale je to proto, že mám rád pohodlí stvoření, jako je moje silnější luxusní matrace, polštář a moje táborová židle, stejně jako další oděvní doplňky. Protože jsem rychlejší turista začněte s (s výjimkou sjezdu) extra váhou, která mě vyvažuje se zbytkem mé skupiny.

Velkou věcí v dnešní době je ultralehký batoh, který moderní technologie umožňuje snadno provádět bez obětování jakéhokoli pohodlí. S dnešní výbavou je opravdu snadné udržet tašku pod třetinou vaší tělesné hmotnosti.

Trik spočívá v nalezení rovnováhy mezi hmotností a pohodlím, která s vámi souhlasí. Jistě, tyto ultralehké ořechy mají šťastnější nohy na stopě, ale zaručuji, že v noci spím mnohem šťastněji. Snažím se udržet si tašku co nejlehčí poté, co sbalím to, co považuji za holé potřeby, a na na konci každé cesty s batohem vždy přehodnocuji vše, co jsem nesl, a pokud tam bylo něco, co jsem nepoužil, nebo se rozhodnu, že bych to zvládl, pak to na příští cestu nezabalím.

To, co musíte nosit, se také mění podle toho, kam jedete, jaké bude počasí a co budete dělat. Když jdu do jeskyně, taška má tendenci ztěžovat, protože potřebuji nosit všechna svá lana a jeskynní výstroj na kempovací výbavu. Pokud půjdu brzy v sezóně, musím nést ještě více výstroje, protože na vrcholcích hor stále sněží, takže musím přinést mačky a cepíny, stejně jako extra teplé vrstvy pro noc a v jeskyních.

Takže myslím, že „ideální“ váha je tak lehká, jak můžete vydělat, a přitom se na své cestě bavit.

Komentáře

• Myslím, že s tímto pravidlem bude mít mnoho lidí nepříjemný výlet.
• @ppl Myslím, že Pravidlem je odpověď na část otázky s maximální hmotností.
• Páni – vážím asi 145 lb (66 kg) a třetina z toho by byla 48 lb (22 kg). To ‚ je prostě absurdně těžké. Dokázal bych si představit, že bych nesl tak těžkou smečku, kdybych nesl těžké horolezecké vybavení nebo zimní horolezectví.
• @BenCrowell Myslím, že jedním z mých problémů je, že mám starou jednolitrovou expediční tašku Serratus o objemu 85 l. že se mi opravdu líbí, ‚ je opravdu snadné přebalit, když máte tolik místa.
• Obvykle vytahuji balíček 25-28 kg, když jsem na 4denní věc. Vážím asi 67 kg.

První Jaké jsou vaše priority?

Na jednom konci škály máte fastpackery, kteří se snaží pokrýt co nejvíce půdy a zatratit nepohodlí. Na druhém konci jsou lidé, kteří se chtějí vydat na výlet několik kilometrů a sedět u ohně na svých táborových židlích a praskat otevřená ledová piva. Tyto dvě skupiny mají velmi odlišné priority. Většina z nás je někde uprostřed, a to je to, o čem zde budu diskutovat.

Jaká je realistická základní váha pro lehký, ale pohodlný ?

Pojďme na dlouhou alpskou cestu, kde bych mohl narazit na větry o rychlosti -5 ° C a rychlosti 70 km / h.

Se základní hmotností 6 kilo / 13 lb mohu být v bezpečí a pohodlí.

Upravit – v těchto dnech jsem trochu vylepšil výbavu a měl bych 10–11 lb základní váhu pro studené vysokohorské trekking. Ve více klementovém počasí bych to mohl shodit o libru nebo dvě. To je ještě na docela pohodlné nastavení – hardcore minimalisté by se mohli o něco více oholit.

Patří sem speciální stan na bivy nebo tvarovaná plachta s hnízdem (kolem 750 gramů), zimní karimatka, nafukovací polštář, prošívaná přikrývka se spacím oblečením, ledové kopačky, čistička vody, Kindle, MP3 přehrávač, smartphone, PLB, fotoaparát a baterie nebo solární nabíječka. Takže to těžko slumím. To vyžaduje 15-20 litrů místnosti na balení, v závislosti na tom, kolik stlačím. Moderní vybavení skutečně přináší obrovský rozdíl!

Dosažení těchto vah vyžaduje jen trochu zkušeností a přiměřený rozpočet na nákup nejlepšího speciálního vybavení.

A co jídlo a voda?

Pokud jste středně velký člověk na náročné procházce, spálíte 5 000–6 000 kalorií denně. Na krátkých cestách se můžete najíst, ale na delších cestách byste měli mít rozpočet na jídlo kolem 1 kilogramu denně. To předpokládá, že vybíráte potraviny s vysokým poměrem kalorií k hmotnosti.

V dnešní době jsem většinou bez pecek. Byl by to pro většinu krok příliš daleko, ale mám rád jednoduchost a šetří to váhu a potíže s hledáním paliva na stezce.

Kde jsou oblasti, kde byste neměli bourat?

Mám zde velmi silné doporučení. Pokud váha vašeho batohu přesáhne asi 10 kilogramů, nepokoušejte se o nestrukturovaný batoh, abyste snížili jeho váhu. Dobrý batoh s dlouhým dnem porazí pokaždé super malý balíček, navzdory několika dalším uncím váha.

Osobně používám Aarn packs, málo známou novozélandskou společnost, která od základu přepracovala ergonomii balení. Je to nejlépe vyvážený a nejstabilnější balíček, který jsem použil, a pouze váží 1,5 kilogramu na 50 litrů. Nevěřili byste, jak velký rozdíl má tento balíček, když se míle naběhnou.

Já také radí vám, abyste nešetřili na teplém vybavení na spaní. Na dlouhých cestách může být chlad a nepohodlí v noci vyčerpávající a demoralizující.

Kde jsou klíčové úspory, které mnoho lidí chybí?

Ne každý chápe, že to, co si dáte na nohy, je stejně důležité jako to, co si dáte na záda. lb na nohou odpovídá přibližně 6 liber na zádech. Přechod od těžkých kožených bot k lehkým trailovým botám vám může ušetřit ekvivalent 15 liber za váhu. V dnešní době používají všichni chodci na dlouhé vzdálenosti lehkou obuv. Myšlenka, že těžké boty jsou pro horskou chůzi bezpečnější, je mýtus, ale to už je jiná diskuse.

Zpráva o převzetí domů

Za předpokladu, že si můžete dovolit trochu prémie za nejlepší soupravu, kterou můžete odvzdušnit Vydejte se do náročných 3-4 sezónních podmínek se základní hmotností do 6 kilogramů a příspěvkem na stravu 1 kilogram denně. Dny obrovských smeček skončily – pokud jste připraveni jít jednoduše, ale pohodlně, opravdu byste neměli potřebovat víc než toto mimo velmi chladné podmínky.

Na kratší výlety a klementatické podmínky můžete vyrazit ještě lehčí. Zkušenost ukáže, co po sobě můžete zanechat.

Komentáře

• Většina z této odpovědi je docela dobrá, ale zde něco není v pořádku: Pokud Vy ‚ jste středně velký člověk na náročné procházce, ‚ spálíte 5 000–6 000 kalorií denně. Na krátkých cestách se můžete najíst, ale na delších cestách byste měli počítat s jídlem kolem 1 kilogramu denně. Zkušenosti ukazují, že 70 kg člověk sní na výletě na batoh asi 2700 kalorií denně. (Pro pěší turisty na dlouhé vzdálenosti to dosahuje až asi 3 800 kalorií za den.) Vychází to z online průzkumů veřejného mínění a zkušeností profesionálních průvodců. U typických potravin je 2700 kcal asi 700 g.
• Odhady @BenCrowell se zdají velmi variabilní. Odkaz: vybaven.outdoors.org/2013/04/… Uvedli byste svůj zdroj za 3800 kcal / den pro turisté?
• No, tabulky ukazují 400-500 kcal za hodinu pro středního chlapa balícího se ve strmé zemi. Pokud chodíte 12 hodin denně a navíc, ‚ spálíte na kopci alespoň 5 000 kalorií. Plus asi 100 kalorií za hodinu při odpočinku. Pokud ‚ jste štíhlý a sníte 2700 denně na náročné stezce, ‚ určitě přejídáte – že ‚ překračuje základní sazbu. Vůbec ne moudré.Chutná hustá strava nabízí kolem 5 kalorií na gram. Takže 5 000 kalorií je asi 1 kg a zbytek si vynahradíte přejídáním se ve dnech odpočinku. Viz toto: andrewskurka.com/2010/the-5000-calories-per-day-wilderness-diet
• @BenCrowell I ‚ si nejsem jistý, proč jste ‚ tak nedůvěřivý. Toto jsou údaje z Americké rady pro sportovní medicínu. Viz například: nutristrategy.com/caloriesburnedwalking.htm . Pokud ‚ nevěříte Akademii nebo Andrewovi Skurkovi (viz odkaz výše), výzkum americké armády zjistil, že vojáci spálí 4 až 8 kalorií denně, když jsou aktivní: todaysdietitian.com/newarchives/072508p48.shtml . Tyto údaje jsou známé po celá desetiletí a nejsou ‚ kontroverzní. Na kopci ztrácím 0,5 libry denně a nacpám se vším, co můžu sníst. Musím se hromadit v pracovní dny. Vaše čísla jsou daleko.
• Oceňuji vaše statistiky a doporučení. Ale přemýšlel jsem, co ten herec dělá v divočině. Je to ‚ ve skutečnosti Ranulph Fiennes.

Kolik dní je„ více “? V jakém prostředí? Můžete spát na otevřeném prostranství nebo potřebujete stan? Můžete sdílet stan s dalšími lidmi? Potřebujete si přinést všechno jídlo? Voda (pak jste v háji)?

To vše ovlivňuje, jak nízkou váhu můžete získat, ale obecně: ideální váha je tak těžká, jak je nutné, aby přinesla věci, které absolutně potřebujete, a jako co nejlehčí tím, že vynecháte všechno ostatní. Pokud nejste zvyklí / trénovaní na nošení těžkých závaží, těžký batoh vám zajistí srandu z turistiky – a já považuji 1/3 tělesné hmotnosti za šíleně těžkou, pokud bych se tomu mohl vyhnout, nepřekročil by 1/5. Máte-li pochybnosti, proveďte zkušební provoz, sbalte vše, co si myslíte, že potřebujete, a vydejte se na hodinovou procházku. Poté znovu promyslete, co opravdu potřeba.

Oblasti, kde je obvykle nejsnadnější snížit váhu, jsou potraviny (a kuchyňské potřeby), alespoň v oblastech, kde je k dispozici pitná voda. Nepotřebujete gurmánská jídla – po celodenním putování bude všechno chutnat skvěle. Žádné plechovky. Lyofilizované věci jsou tam, kde jsou. Ořechy, sušené ovoce (z nějakého důvodu se tomu říká „trail mix“), hovězí trhané. Nejdůležitější: vezměte si jen to, co potřebujete, ve skutečnosti to spočítejte a přidejte jen mírnou bezpečnostní rezervu (a na to si vezměte jen nejvíce energie -husté věci, tj. extra ořechy).

Komentáře

• Buďte opatrní s příliš skromnou bezpečnostní rezervou. V září 2014 jsem uvízl v Kanadě Skalnaté hory během podivné září, zimní bouře se sněžením až 1400 metrů, které se ‚ týden neroztavilo. Trvalo mi další tři dny, než jsem se vrátil do bezpečí. Byl jsem šťastný, že jsem měl jídlo a palivo za několik dní navíc (vody je tam hojně).

Je to spravedlivé snadné, s moderním vybavením, být přibližně jednou třetinou až čtvrtinou vaší tělesné hmotnosti, včetně jídla, vody a fotoaparátu.

Některé tipy pro Colorado (a tedy většinu míst):

Přineste si stan. Prší, teče voda, jsou tu brouci. Plachty a houpací sítě jsou lehčí, ale za těchto podmínek zdaleka ne tak zábavné.

Použijte spacák a podložku. Podložka není tolik pro pohodlí, je to pro teplo. V nadmořské výšce je snadné být chladný. Rozhodněte, jak teplá musí být vaše taška, vyzkoušejte některé (poblíž auta!) – hodnocení je přežití, ne pohodlí. Chladnější hodnocení je těžké – můžete si přinést nějaké dlouhé spodní prádlo . Dolů je drahé, ale lehčí / menší.

Získejte Jetboil nebo podobné a použijte (smutně drahé) dehydrované batohové jídlo. Pokud jste úžasní, můžete si vyrobit vlastní a ušetřit peníze, ale nápad zde je převážná část vašeho jídla extrémně lehká a rehydratovaná na stopě. Jetboil se používá výhradně k ohřevu vody, která se nalévá do sáčků pro „vaření“. Žádné hrnce, žádné pánve, žádné čištění. Přinesu jednu dlouhou plastovou lžičku. Jím hned z tašky. Pouze nádobí? Mám malý plastový kelímek na ovesné vločky, čaj, cokoli …

Přineste čerpadlo na čištění vody. Dokonce i čistá, ledovcem napájená voda ve vysoké nadmořské výšce je podezřelá, protože ostatní lidé před vámi jsou prasata a pravděpodobně někde podnikali – je trochu nebezpečné vypít jejich odtok (giardia saje). Voda může být nemožná najít v mnoha oblastech, být velmi připraveni, ale ve většině nepouštěném Coloradu je to malý problém … vaše váha se jen výrazně snížila, doplníte si jakoukoli láhev / močový měchýř, který dáváte přednost pití na turistiku nebo rehydratace.

Nylon / polyesterové oblečení (dokonce i vlna!). Lehčí, ne studený, když je mokrý. suché snadno. Neobtěžujte se příliš. Jen trochu smrdejte. Světlomet. Plastové hladítko pro vaše hovno a tašky na zip pro provádění TP.

Přeskočte lékárničku.Téměř vše, co se vám může stát, je buď dost malé na to, abyste jej ignorovali, nebo příliš drastické na to, abyste s ním zacházeli v terénu. Přineste sportovní pásku a získejte vysílač Spot, který vás dostane, když udeří hrůza.

To je ono, prakticky všechno ostatní jsou buď detaily, nebo luxus. Získejte vše, co vám udělá radost a půvab, ale s touto metodou je moje minimální váha kolem 25 liber nebo méně a váhy za den, ale je to méně než libra / den uvedená výše.

Komentáře

• dehydratovaná jídla nemusí být ‚ drahá. Kupuji je od Amazonu a utratím méně než 1,50 EUR za jídlo . Jedinou nevýhodou je, že používám o něco více paliva než ostatní, protože potřebuje několik minut vařit, ale platím to šťastně.
• It ‚ s moderním vybavením je celkem snadné být přibližně jednou třetinou až čtvrtinou vaší tělesné hmotnosti, včetně jídla, vody a fotoaparátu. To je příliš mnoho. Na týdenní výlet bez doplňování zásob bych unesl asi 1/6 své tělesné hmotnosti. Na víkendový výlet asi 1/10. Je ‚ trochu nebezpečné vypít jejich odliv (Giardia naštve) Toto je mýtus. lightandmatter.com/article/hiking_water.html
• -1 pro “ Přeskočit první lékárnička. “
• pohotovostní režim “ přeskočím první pomoc “ komentář soupravy. Od té doby, co jsem četl o tom, že giardia atd. Je mýtus, jsem ‚ četl, ale ten jeden odkaz je stěží autoritativní … o tomto tématu se stále hodně diskutuje, a přesto ‚ pravděpodobně docela vzácné, stále by to vysávalo víc, než by stálo za to nepřivézt si čističku.“ ‚ Myslím, že vaření jídel na nějaký čas skončí s použitím příliš velkého množství paliva, což znamená přinést více těžkých plechovek. Nakonec pravidelně nosím asi 11,5 až 12,5 kg, včetně ~ 2 + litrů vody. Vážím 66 kg, takže ve skutku by třetina byla bláznivá částka … ale pak jsem ‚ nějakou dobu batohoval a měl lehkou tašku atd …

Švédská stanová společnost Hilleberg má na svých webových stránkách seznamy hromadných balíků. Jejich rozepsaný seznam obsahuje dolní a horní rozsah pro seznam položek, což vede k velmi širokému rozsahu hmot:

Jejich letní seznam obsahuje:

• Osobní věci (batoh, karimatka + taška, oblečení, mapa atd.): 4,0 kg – 19,1 kg
• Jídlo za týden včetně vody: 3,3 kg-14 kg
• Společné vybavení pro dva (stan, kuchyň atd.): 1,2 kg – 5,5 kg na osobu
• Možná volitelné doplňky (táborová obuv, dalekohled, lano, kamera, atd.): 3 kg – 16,3 kg

Celkově to vede k rozmezí 11,5 kg – 51,4 kg. Předpokládám, že ne mnoho lidí nese kolem 51,4 kg, ale znám lidi s batohy blízkými 40 kg (včetně věcí jako plachta na plavání přes jezero s batohem). Pro dvoutýdenní túru začíná můj vlastní batoh obvykle v rozmezí 20–30 kg (na těžším konci v medvědí zemi – tyto medvědí kontejnery Garcia Machine se sčítají).

Mají také zimní seznam , který je poněkud těžší, ale v závislosti na terénu jej můžete snést na saních.

Komentáře

• Švédsko je posledním útočištěm staromódního turisty v těžké váze. Tyto Hillebergovy odhady jsou v moderním kontextu jednoduše hloupé. Pokud se ‚ chystám tábořit na ledovci, chci být v Hillebergu. Ale ‚ ignoruji jejich rady týkající se hmotnosti balíčků!
• Nemyslím si ‚ že si ‚ vůbec neohrožený a ‚ si nemyslím, že by ‚ bylo něco starého- o pohodlí a bezpečí před živly. Nezahrnuje ‚ ani některé věci potřebné v Severní Americe, například kontejnery s medvědy (které jsem ‚ neviděl v ultralehkých verzích) . Mám rád dobrou noc ‚ s spánek. Lepší než líto.
• Ahoj, gerrit. ‚ Vytváříte předpoklad, že lehká váha znamená ostré zatáčky s bezpečností a pohodlím. Tvrdím, že ‚ m je, že s moderním vybavením to již neplatí. Za všeho, co není plné arktických podmínek, mohu vyrazit na kopce s 6kilovou základní hmotností a být připraven na skoro všechno. Jsem ‚ v noci zabezpečený, pohodlný a přípitek, mám co číst a poslouchat, nikdy mě nechladí, mám trakci na mírný led a sníh, přináším skvělé fotografie a mohu volat při záchraně odkudkoli. Co víc potřebujete?
• @Tullochgorum Co potřebuji víc, je důkaz, že tomu tak skutečně je, jak je uvedeno v ostatních komentářích.Přiznávám, že moje vlastní zkušenost je omezena na Big Agnes, o které prodejce MEC Toronto tvrdil, že je drahý / vysoce kvalitní. ‚ Rád bych si prohlédl a otestoval materiál, na který odkazujete, než se o tom přesvědčím, a objednám si na zakázku vyrobené zařízení, které bude dohromady pravděpodobně přes tisíc liber / eur / dolarů, než budu vědět, jestli Líbí se mi, že vybavení vypadá finančně riskantně. Možná jsem konzervativní v tom, že se držím toho, o čem vím, že je dobrý, i když je hmotnost o pár kg více.
• Ahoj, gerrite – jen si udělej googling. Tyto materiály a designy jsou široce testovány a revidovány – ‚ s více než desetiletou zkušeností za všech podmínek. To je přístup všech vážných cestovatelů na dlouhé vzdálenosti, jako jsou Andrew Skurka, Chris Townshend a Colin Ibbotson. Tito lidé znají své věci a důvěřují svému životu lehkému vybavení. Mám zkušenosti v docela nepřátelských podmínkách a nikdy jsem neměl problémy. Na druhou stranu si ‚ nemyslím, že by ‚ bylo nést něco zbytečného: ‚ unavující, ovlivňuje vaši rovnováhu a zanechává vás zranitelnější vůči namáhání a zranění.

Chcete-li uvést horní meze do kontextu, váha 25 kg je ve vojenském kontextu hodně a je často uváděna jako standardní bojová zátěž. Například 25 kg je zatížení pro kopcovou fázi výběru britských speciálních sil, i když drženo na velmi těžkých vzdálenostech a časových omezeních terénu a pro každoroční test kondice pěchoty. Oba testy vyžadují trochu vyšší tempo než běžné tempo chůze.

25 kg se také často uvádí u historických příkladů od římských legionářů po středověké rytíře.

Je také jistě možné přepravit mnohem větší zátěž na střední vzdálenosti a je zcela možné vyrazit s batohem, který můžete jen těžko vyzvednout.

To, co je ve skutečnosti rozumné a praktické, však záleží na osobních preferencích v kontextu vaší obecné úrovně kondice a kondice, jakož i terénu, po kterém se pohybujete. Náklad, který je na správné stezce pohodlný, může ochromit na kopcovitém nebo rozbitém terénu.

Stejně jako u všech věcí jde o nalezení kompromisu, který pro vás funguje, lehčí souprava usnadňuje a pohodlnější chůzi, ale možná zjistíte, že trochu váhy navíc, pokud jde o větší stan nebo hezčí jídlo stojí za to.

Moje zkušenost je, že máte horní hranici toho, co je přiměřeně pohodlné, a přizpůsobíte ji tak, abyste dosáhli vyvážení pohodlí, rychlosti a dojezdu, které chcete pro svou cestu.

Komentáře

• Stojí za to ‚ zdůraznit, že britská armáda zaznamenala alarmující počet úmrtí během tréninku na kopci, která byla přičítána únavě a vyčerpání z tepla. Jejich čísla by tedy měla být, mírně řečeno, považována za horní hranici. S moderním vybavením není nutné nosit na běžnou turistiku cokoli blížící se 25 kg, i když, řekněme, kráčíte 10 dní mezi doplňovacími body. Můžete být dokonale připraveni na nepříznivé počasí a chladu s maximální hmotností do 6 kilogramů a maximálně 1 kilogramem denně na jídlo.

Uložte si kolena! Jak těžký nebo lehký musíte trénovat, abyste unesli náklad. Připravte své tělo, zejména kolena. Jako 145 lb 20 let starý jsem vyrazil s balíčkem 35 lb v NM a šel po kaňonech nahoru a dolů na dvoudenní výlet a na zpáteční cestě mi kolena byla tak bolestivá, že jsem musel předat velkou část svého nákladu a stěží jsem to zvládl zpět na základnu. Vytlačil jsem příliš velký tlak na kolena a způsobil trvalé poškození. Pamatujte také, že sjíždění z kopce je mnohem více opotřebení než stoupání. Trénujte pomalým nárůstem zátěže a ujistěte se, že vaše svaly na nohou jsou dostatečně silné, aby vaše kolenní klouby nebyly „broušení chrupavky.

Nejdůležitějším aspektem je úroveň tréninku. Lidské tělo se extrémně dobře přizpůsobuje nosné hmotnosti. Snadno najdete dva chlapy, kteří mají stejnou výšku a mohou chodit na stejné vzdálenosti, i když jeden z nich váží o 30 kg (66 liber) více než druhý (A ne, extra svalová hmota těžšího chlapa nepomůže. Svalová hmota má malý vliv na vytrvalost.)

Pokud se vydáte na vícedenní horskou túru s 15 kg bez předchozího tréninku, snadno vás rozdrtí. Pokud ale pomalu načerpáte sílu a vytrvalost, abyste si zvykli na váhu, těchto 15 kg sotva sníží váš výkon ani nezpůsobí velké nepohodlí.

Obvykle chodím na turistiku od dubna do října. Na začátku sezóny se ujistím, že udělám několik lehkých denních túr, po nichž následuje alespoň pár 3denních túr s mírnými váhami přes horské, ale ne extrémní území. Teprve potom se vydám na dlouhé túry do vysokého teritoria.Osobně to považuji za dostačující k vybudování vytrvalosti, kterou jsem během zimy ztratil. Ale pro lidi, kteří jsou v turistice úplně noví, doporučuji zvýšit obtížnost, trvání a váhu ještě pomaleji.

Kristin Hostetter na backpacker.com píše :

Nikdy si nebalím oblečení to nefunguje v mém systému vrstvení. Na chladné noci si vždy přineste dlouhé kalhoty od Johna, pár nepromokavých / prodyšných kalhot do deště …

Pokud jde o jídlo, nejlepší je udělat si poznámky o tom, kolik jste sbalili a kolik jste snědli versus zahozeno.

To vše vám pomůže a méně se sbalíte a budete se cítit pohodlněji. Jedna jednoduchá rovnice pro batůžkáře:

Méně váhy = více zábavy !!

Komentáře

• Omlouváme se, ale stojí to za to protihlasovat. Souhlasím s vaším závěrem, ale k podpoře musíte uvést komplexnější a ucelenější argument …