Siempre he cocinado pechuga en una olla de cocción lenta, con un efecto hermoso, pero voy a cocinar para una multitud esta semana y en una olla de cocción lenta no estará disponible para mí. (¡sin mencionar que no puedo meter esta pechuga en mi pequeña olla de cocción lenta!) ¿Existen buenas reglas generales sobre cómo cocinar una pechuga en el horno (tampoco tengo un horno holandés) para asegurarme de que quede delicioso? y tierno?
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Envuélvalo en papel de aluminio, suelto, y ase en el horno a 250 ° F (121 ° C ) hasta una temperatura interna de 85 ° C (185 ° F), esto debería ser aproximadamente 1 1/2 horas por libra (pero VERIFIQUE la temperatura interna con un termómetro de lectura instantánea).
Nota: una La temperatura de 71 ° C (160 ° F) está «lista», pero para una pechuga tierna de cocción lenta, debe dejarla a 85 ° C (185 ° F)
Comentarios
- 185 es bajo. 195F a 203F es más parecido. Desplácese hacia abajo hasta cuando haya terminado .
- 146 ° F (64 ° C) se realiza de acuerdo con Nathan Myhrvold?
- @TFD: Eso suena como una temperatura de sous-vide. Creo que el tiempo de cocción es de 76 horas. Buena suerte haciendo el en un horno convencional.
- Cuando esté listo es una cuestión de opinión una vez que la temperatura interna pasa la temperatura mínima segura de 160 ° F (71 ° C) más allá de ese " done " se convierte en una cuestión de gustos . La técnica también influye en el resultado final. Envuelto (como sugiero) en un horno puede alcanzar la " ternura " deseada de manera diferente que sin envolver, en un ahumador …
- Dado que la pechuga es un corte naturalmente duro, " hecho " no es solo una cuestión de gustos. No es ' un filete. Estoy de acuerdo con Carey Gregory: necesitas calentar la pechuga a 200F para derretir el colágeno en gelatina, haciendo que la pechuga naturalmente dura sea más tierna.
Respuesta
Por horno holandés, supongo que te refieres a un tostador cubierto adecuado para la estufa.
Esta es la técnica que me enseñó mi abuela judía, que es anterior a la cocinas. Yo uso una bandeja para hornear esmaltada, pero puedes improvisar con papel de aluminio resistente.
Usa 1 o 2 cebollas grandes cortadas en rodajas gruesas y redondas. Acuéstese en el fondo del tostador. Coloque la carne encima de las cebollas.
Coloque la carne debajo del asador hasta que comience a formarse una costra. Esto hace que el sabor sea más rico. En todos mis hornos durante estos años, esta parte toma de 6 a 8 minutos más o menos. Voltee la carne y dore la parte inferior.
Retire del horno.
Reduzca el fuego del horno a 275-300 F.
Agregue sus ingredientes humectantes (tradicional era paquete de sopa de cebolla seca y agua o salsa de crema de champiñones Campbell con 1/2 lata de agua y un poco de salsa de chile americano embotellada o chile en polvo, lo suficiente para que tenga un color rojo ladrillo)
Coloque la parte superior en el tostador o selle con papel de aluminio para que se escape la menor cantidad de vapor posible.
Coloque en el horno durante 1 hora.
Después de aproximadamente 1 hora, retire la parte superior / papel de aluminio, rocíe o voltee la carne, agregue más líquido si es necesario, vuelva a sellar con papel aluminio y vuelva al horno. Repita a intervalos de 30-45 minutos hasta que la carne haya estado en el horno durante 3-3 1/2 horas en total.
Puede saber que está listo cuando intenta darle la vuelta a la carne y se deshace.
Siempre que el horno esté bajo, la temperatura real no es muy importante, pero cuanto más baja sea temp, mayor será el tiempo de cocción. Sin embargo, cuando cocine durante 3 horas aproximadamente, e no es una diferencia apreciable. Solo asegúrate de que haya humedad en la sartén para mantener el estofado.
Nanny Elsie agregó más cebollas en rodajas y la mezcla de sopa de cebolla seca Knorr y agua. La tía Priscilla usó la crema de champiñones y me mostró la base de cebolla en rodajas. Nana Jean usó una lata grande de tomates picados o guisados y agregó vegetales más parecidos al asado.
Todos usaron esencialmente la misma técnica y todos fueron buenos, pero cuando lo preparo a la antigua, lo hago Versión de la tía Priscilla.