Ich möchte damit beginnen Als Familie sagen wir, dass wir so ziemlich alles hausgemachte Essen essen. Meine Frau und ich kochen abwechselnd und ich denke, wir sind beide ziemlich gute Köche. Wir kochen uns auf jeden Fall gerne und wir kochen eine ziemlich große Auswahl an Dingen.
Mein ältester Sohn, der jetzt ist 10 war ein ziemlich wählerischer Esser, aber im Laufe der Jahre haben wir es geschafft, ihn dazu zu überreden, die Mahlzeiten zu essen, die wir zum Abendessen zubereiten. Er isst keine große Menge (im Gegensatz zu Junk Food), aber er isst und er hat einen Favoriten Mahlzeiten usw., was großartig ist.
Sein kleiner Bruder hat sich jedoch als so viel wählerischer herausgestellt, dass ich es nicht für möglich halten würde. Er ist 4, im Allgemeinen ein ziemlich gut erzogener kleiner Junge, aber im Alter von ungefähr 1 Jahren hat er sich eingeschränkt zu diesen Lebensmitteln und sonst nichts.
- Würstchen
- Fischstäbchen
- Pommes
- Banna, in eine Schüssel gehackt
- Toast / Bagels (normalerweise mit Marmit)
- Peperoni-Pizza
- Paella (er isst nur die Chorizo, die wir hineingegeben haben)
Wie Sie sehen können, Es ist eine sehr unausgewogene Ernährung, und es ist mir ein bisschen peinlich 🙁 Wir haben viele, viele Methoden ausprobiert, um ihn dazu zu bringen, andere Dinge auszuprobieren. Wir haben Gemüse in kleine Formen geschnitten. Wir haben es versucht Machen Sie ein Spiel mit Essen, wir haben viele spezielle Mahlzeiten zubereitet, die darauf abzielen, ihn dazu zu bringen, ALLES Neue zu probieren. Wir haben uns geweigert, eines der oben genannten Lebensmittel anzubieten (er war fast 2 Tage lang hungrig, weinte wie verrückt und schließlich gaben wir nach und gaben ihm etwas, das er tatsächlich essen würde. Uns gehen jetzt die Ideen aus.
Ich wäre interessiert zu wissen, ob jemand ähnliche Probleme hatte, wie sie sie gelöst haben und wenn jemand professionelle Hilfe bei dieser Art von Problem bekommen musste.
BEARBEITEN : Ich sollte hinzufügen, dass wir vor 3 Jahren gelesen haben, dass das Beste war, ihnen einfach jeden Tag gutes Essen anzubieten und nicht mit ihnen zu kämpfen. Wir haben die letzten 3 Jahre damit verbracht, nicht viel zu kämpfen Aber wirf das angebotene Essen jeden Abend in den Mülleimer …
Antwort
Du sagst
beschränkte sich auf diese Lebensmittel
, aber das macht keinen Sinn. Ein Vierjähriger kann sich kein Essen kaufen oder zubereiten.
Wenn er nicht untergewichtig ist und kein relevantes medizinisches Problem hat, ist der Grund, warum er nur diese Lebensmittel isst, der, dass Sie sie anbieten ihn.
Ich bin zuversichtlich, dass dies ein ziemlich einfaches Problem beim Festlegen von Grenzen / Grenzen ist, nicht zuletzt wegen der Spezifität hier:
Banane in einer Schüssel gehackt
Er isst keine Banane, es sei denn, sie wird gehackt? Dies ist ein Verhaltensproblem, das durch Ihre Interaktionen mit ihm zu den Mahlzeiten und Ihre normale und verständliche Sorge verursacht wird, dass er genug isst.
Sie können Ihren Kindern helfen, das zu lernen Genießen Sie das Essen, das Sie kochen. Einfach:
- Kochen Sie eine unangefochtene, aber nahrhafte Mahlzeit.
- Geben Sie sie Ihrer Familie weiter einige Teller.
- Das ist es.
- Geben Sie Ihrem Kind jedoch nicht Aufmerksamkeit, wenn Sie etwas nicht essen . Sagen Sie nicht“ das ist lecker „, mischen Sie keine Dinge oder schneiden Sie keine Dinge, die nicht geschnitten werden müssen Dinge müssen geschnitten werden, schneiden Sie sie, bevor Sie mit Ihrem Kind interagieren.)
- Versuchen Sie insbesondere nicht, Ihrem Kind beim Essen zu „helfen“ (es sei denn, es benötigt physisch Hilfe). Was ein Kind schluckt, ist so ziemlich das einzige, was es in seinem Leben kontrollieren kann . Da Sie einem Kind nicht helfen oder es ermutigen können, etwas gegen seinen Willen zu essen, können solche Interaktionen nur zu Verhaltensproblemen führen.
- Sagen Sie nicht „Sie mögen das“ oder „Sie mochten diese letzte Woche“. Don “ Ich spreche nicht davon, zu mögen oder nicht zu mögen.
- Verwenden Sie keine emotionale oder „moralische“ Sprache für Essen („Ich habe das gekocht, damit Sie es zu schätzen wissen!“).
- Nicht Zeigen Sie, dass Sie ängstlich, wütend oder was auch immer sind.
- Machen Sie sich keine Sorgen um verschwendete Lebensmittel. Sie leben (ich nehme an) im 21. Jahrhundert in einer entwickelten Nation. Wenn Sie das Problem lösen, wird es nur minimalen Abfall geben .
- Geben Sie ihm nichts anderes.
Dies lässt sich wie folgt zusammenfassen:
Ignorieren Sie den Lebensmittelaspekt der Mahlzeiten . Wenn Sie über das Essen sprechen, verwenden Sie eine nicht emotionale, beschreibende Sprache – das ist sauer, das ist süß. Alles Essen ist interessant .
Wenn das Kind „s“ sagt, mag ich das nicht „, antworte einfach“ Oh, das wirst du, wenn du „älter“ bist. es lohnt sich zu wiederholen; schenken Sie diesem nicht mehr Aufmerksamkeit . Bewegen Sie das Gespräch weiter, vielleicht zu seinem Bruder. (Aber offensichtlich nicht darüber, was er isst !