Ich bin ein Anfänger, der mit meinem Fahrrad mit einer Rundreise von etwa 24 km bei mäßigem bis starkem Verkehr zur Arbeit fährt. Ich habe darüber nachgedacht, meine Fahrradplattformpedale auf einen Satz Pedale mit Zehenclips aufzurüsten. ( Klickpedale kommen wahrscheinlich nicht in Frage, da der Verkehr zu stark ist). Meine Frage ist, ob ich damit einen Leistungsschub (in Bezug auf meine Durchschnittsgeschwindigkeit) erwarten kann und wenn ja, wie bedeutend dieser wahrscheinlich ist. (basierend auf Studien / Erfahrungen anderer Fahrer)
Kommentare
- Auf einem langen Weg dauerte der Wechsel zu Zehenclips und Fahrradschuhen ungefähr 15 Minuten von meiner Zeit. Der steifere Schuh ist wahrscheinlich ein größerer Teil davon.
- Ich habe ungefähr eine Woche nach der Frage ein paar Pedale mit Zehenclips bekommen, aber sie haben mir nicht gefallen. Ich bin ein paar Wochen später klickfrei geworden und habe nicht zurückgeschaut – sie rocken – danke für den Rat.
Antwort
Ich fand, dass Zehenclips besser sind als Plattformpedale, aber nicht sehr viel.
Im Ernst, holen Sie sich Klickpedale. Es spielt keine Rolle, wie viel Verkehr es gibt, da es so einfach ist, den Fuß in die Pedale oder aus diesen heraus zu bekommen. Die Vorteile sind enorm.
- Die Fahrradschuhe sind so viel bequemer als Straßenschuhe.
- Ihr Fuß ist so sicher auf dem Pedal – Sie können sicher so viel Kraft aufbringen wie Sie möchten wissen, dass Ihr Fuß nicht vom Pedal rutscht.
- Sie können durch Ziehen mit dem Hinterbein einen Hügel hinaufsteigen.
Sobald Sie klickfrei sind Pedale, auf die Sie niemals zurückblicken werden!
Kommentare
- Stimmen zu. Viele Menschen scheuen sich möglicherweise davor zurück, ihren Fuß am Pedal zu befestigen, aber das ist es wirklich ‚ ist kein so großes Problem. Das Ein- und Ausklipsen von Klickpedalen sollte recht einfach sein. Wahrscheinlich einfacher als die Verwendung eines Gurtsystems, da es mit einem einfachen gelöst werden muss Drehen des Fußes. Mit Zehenclips gibt es mehr Stellen, an denen sich Dinge verfangen können.
- 100% einverstanden. Klickpedale sind um Größenordnungen weniger sicherheitsrelevant als Zehenclips, insbesondere im Verkehr .
- Ich erinnere mich, wie ich mit Zehenclips umgefallen bin Ich wollte meinen Fuß herausziehen, wenn ich Koffer anhatte. Peinlich.
- @Stephen – Dies ist nur dann der Fall, wenn die Gurte wahnsinnig eng sind und ein Mythos ist, der ständig von klicklosen Konvertiten verewigt wird, die wie Frankenstein herumtollen. (Ich mag Konsonanz wirklich sehr, sehr, wenn Sie ‚ nicht sagen können.)
- Okay, dies wird zu einem religiösen Krieg. Viele Kommentare, die Meinungen sind, keine Fakten. Vielleicht zum Chatten mitnehmen?
Antwort
Eine Art Fußhaltesystem ist Plattformpedalen vorzuziehen alles andere als eine kurze Fahrt.
Der Grund dafür ist, dass Ihr Pedalhub bei korrekter und effizienter Ausführung fast vollständig die gesamte Last von jedem Pedal beim Aufwärtshub entfernt. Sie werden auch am unteren Ende des Strichs leicht zurückziehen. Wenn Sie mit einem Plattformpedal einen wirklich effizienten Pedalhub versuchen, verirrt sich Ihr Fuß immer auf dem Pedal. Dies wirkt sich auf die Effizienz aus und führt dazu, dass Sie den Fuß ständig neu positionieren. Ich glaube nicht, dass es möglich ist, dies zu quantifizieren, außer zu sagen, dass es bei langen Fahrten oder Situationen, in denen Sie versuchen, sehr schnell zu drehen, einen Unterschied macht.
Klicklos ist das Beste, wie andere erwähnt haben , aber Sie fragen nach Plattform und Zehenclips …
Ein Top-Clip-System mit geeigneten Schuhen kann betrieblich so gut wie klicklos sein, nur nicht so bequem. Die meisten Menschen haben noch nie Schuhe gesehen, die für Zehenclips gedacht waren, aber sie existierten und sie hatten einen Kamm darin, der verhinderte, dass der Fuß beim Festziehen der Träger gerade herausrutschte. Die Schuhe waren so steif wie die heutigen Klickschuhe.
Wenn Sie nur eine normale Fußhaltung bei normalen Straßenschuhen wünschen, sind Zehenclips in Ordnung, aber es gibt einige andere Optionen, die für Pendler und Pendler besser sein können Stadtfahrer:
- Halbe Clips Dies sind Clips ohne Riemen. Sie helfen dabei, Ihren Fuß an Ort und Stelle zu halten Viele Arten von Straßenschuhen.
- Power Grips . Dies sind Gurte, die mit normalen Schuhen funktionieren. Auch hier eine grundlegende Fußhaltung, um Ihren Fuß zu halten an Ort und Stelle.
Kommentare
- Zum Auswählen:
your foot will invariably go astray on the pedal
Warum sollte das jemals passieren? , die Stifte der Plattform graben sich tief in die Schuhsohle ein? - @Vorac, denken Sie an die Kräfte, die während einer vollständigen Umdrehung des Pedals auftreten. Ein wenig nach der Spitze des Hubs nimmt die Kraft zwischen zu der Fuß und das Pedal. Dies ist es, was die Kraft liefert, um das Fahrrad zu bewegen, und ja, Stifte von den Plattformen werden in die Schuhsohle graben.Nach dem Ende des Hubs muss die Kraft des Fußes auf das Pedal abnehmen. Wie viel? Für NULL, wenn Sie maximale Effizienz wünschen. Das bedeutet, dass ‚ keine Kraft zwischen Fuß und Pedal hat und somit nichts den Fuß auf dem Pedal hält. Ihr Fuß wird schließlich die Position des ‚ auf dem Pedal verschieben.
- Ah, es ist wahr, dass
for maximum efficiency, the force must drop to zero
. Daran habe ich nie gedacht. In der Praxis glaube ich nicht, dass id id = „4b79b810d2“>
ich es erlebe. Was zu bestimmten Schlussfolgerungen führt …
Antwort
Zehenclips verbessern definitiv Ihr Radfahren, wenn sie richtig verwendet werden . (Immerhin haben Profiradfahrer sie jahrzehntelang benutzt, bevor Klickpedale erfunden wurden.) In Bezug auf die Geschwindigkeitssteigerung ist es jedoch schwer zu sagen – es ist wahrscheinlich mehr in Bezug auf die Beschleunigung.
Sie Nehmen Sie sich ein wenig Zeit, um richtig zu arbeiten, aber selbst wenn Sie (falsch benannte) „klicklose“ Pedale haben, sind Zehenclips eine gute „Einstiegsdroge“.
Das Wichtigste, was Sie lernen müssen, ist, wie um den Gurt zu verlegen und ihn festzuziehen / zu lösen. Der Gurt muss so geführt werden, dass das Ende in die Luft zeigt. Sie ziehen sich fest, indem Sie das Ende des Riemens greifen und daran ziehen. Sie lösen sich, indem Sie einen Finger auf den Flansch legen, der aus der Schnalle herausragt und nach unten drückt. Beide Bewegungen können beim Radfahren leicht ausgeführt werden, obwohl Sie im Allgemeinen nicht so fest anziehen sollten, dass Sie (ohne Stollen an Ihren Schuhen) Ihren Schuh nicht mit einem kurzen Wackeln herausziehen können.
Answer
Ähnliche Erfahrung wie @ ʍǝɥʇɐɯ, obwohl ich Shimano A530-Pedale verwende, die eine SPD-Klampe verwenden. Sie haben eine Plattform auf der einen Seite und einen Clip auf der anderen Seite, so dass Sie mit normalen Schuhen fahren können, wenn Sie gerade aus dem Laden gehen oder eine andere kurze Fahrt. Sie ermöglichen es Ihnen auch, einen Fuß draußen zu halten, wenn Sie damit rechnen, schnell oder häufig anhalten zu müssen. Es ist wirklich einfach, sie ein- und auszusteigen, und ich bin nur ein paar Mal umgefallen, aber das lag eher daran, dass ich mich nicht entclippte, wenn ich sollte. Früh und oft ausschneiden, und du solltest wirklich keine haben Probleme.
Kommentare
- Dies sind meine Pedale der Wahl auch. Ich kann absolut nichts schlechtes über sie sagen, und sie erlauben mir, normale Schuhe für kürzere Fahrten zu verwenden.
- Ich finde sie etwas rutschig, wenn ich meine Wanderschuhe anziehe, aber nicht so rutschig, dass ich fühlen sich in Gefahr zu rutschen. Ich habe letzte Nacht ein anderes Paar Schuhe mit weicheren Sohlen verwendet und der Griff war großartig.
Antwort
I. In der zweiten Antwort von @Mac müssen Sie jedoch etwas über Klickpedale wissen: Sie sind nicht alle gleich.
Ich fahre mit Time ATAC-Pedalen und finde sie fantastisch Verwendung sind die grundlegenden, die so aussehen:
Sie sehen nicht so aus:
Ich fahre so, dass mein verkehrsseitiger Fuß dauerhaft und mein kerbseitiger Fuß selten verriegelt bleibt Ich hänge den vorderen Teil der Klampe richtig in das Pedal ein und trete einfach so, ohne mit der Rückseite meines Fußes nach unten zu drücken, um vollständig zu arretieren. Ich verliere keine Zeit, indem ich „halb abgeschnitten“ trete. Ich habe einfach perfekt Fußausrichtung und viel „Schweben“, damit sich mein Knöchel bewegen kann. Meine Füße rutschen nie von der Vorderseite des Pedals und ich kann ver fahren y sicher.
Das SPD-Pedal funktioniert nicht so gut „halb eingeklemmt“ und das Design unterscheidet sich sehr darin, wo sich die Federn befinden und wie der „Schwimmer“ funktioniert („Schwimmer“ ist wie viel Freiheit müssen Sie den Winkel Ihrer Füße ändern).
Mit den Time-Pedalen kann ich auch mit beiden Füßen „halb eingeklemmt“ und mit Schuhen fahren, die nicht über die Schuhplatte verfügen (obwohl flach) Schuhe mit Ledersohlen sind auf Time ATAC-Pedalen bei Nässe fast tödlich.
Das „Schweben“ auf Time ATAC-Pedalen ist zunächst etwas seltsam – es fühlt sich an, als würden Sie auf kleinen Eiswürfeln tanzen – aber Sobald Sie es ausprobiert haben, fühlen sich die älteren Pedale, die Ihre Füße in einer Position blockieren, schlecht an. Dazu gehören normale Plattformpedale mit Stacheln, die in das Gummi des Schuhs eindringen.
Bei Zehenclips und Riemen erinnere ich mich hauptsächlich daran, wie die Zehenclips am Boden kratzen würden, wenn Ich war nicht in ihnen, wie ich jeglichen Schwung verlor, als ich es am meisten brauchte, um meine Füße in sie hinein zu bekommen, wie diese „mittelgroßen“ Clips mich fast umbrachten, weil ich die „große“ Größe brauchte, um meinen Fußballen zu überwinden Die Pedalspindel und wie die Pedale, die mit ihnen gingen, meine Trainer fraßen. Es war auch schwieriger, aus ihnen herauszukommen, wenn es nötig war, und nach unten zu greifen, um die Träger anzupassen, war keine Kunst, die ich perfektioniert habe. Auf Ihrem Weg zur Arbeit werden Sie wahrscheinlich viel Zeit damit verbringen, sich mit ihnen zu beschäftigen – tun Sie es nicht schnappt sie!
Es wird viel gesagt, wie man mit Klickpedalen durch die gesamten 360 Grad treten kann, um sowohl hochzuziehen als auch herunterzudrücken. Während des größten Teils Ihres Arbeitswegs werden Sie das nicht tun. Im wirklichen Leben gibt es nur flüchtige Momente, in denen Radfahrer vorfahren, selbst bei der Tour de France ist es „Push-Push“. Die wirklichen Vorteile für die Leistung ergeben sich aus einem sichereren Stand, besserem Schuhwerk und keinem Zeitaufwand für die ständige Neupositionierung Ihrer Füße.
Um mit Ihren hoffentlich fantastischen Time ATAC-Pedalen Schritt zu halten, sollten Sie einige grundlegende Shimano-Schuhe in Betracht ziehen. Diese kommen mit einer steifen und dennoch leicht flexiblen Sohle. Mit diesen Schuhen erhalten Sie etwa zehn Prozent mehr Leistung, was Sie schneller macht. Außerdem tragen Sie keine anderen Schuhe, die nicht speziell für das Radfahren entwickelt wurden. Daher zahlt sich eine Investition in Fahrradschuhe aus, da Ihre Schuhkosten in Zukunft viel niedriger sein werden. Specialized stellt auch schöne, erschwingliche Schuhe mit vernünftigen „Schnürsenkeln“ her, um die Schnürsenkel vom Kettenset fernzuhalten. Sowohl die Shimano- als auch die Specialized-Schuhe sind in Größen erhältlich, bei denen der Fuß gemessen wird und nicht der „letzte“, aus dem die Sohle hergestellt wird. Folglich ist eine 44 in Shimano größer als eine 44 einer italienischen Schuhfirma. Wenn Sie in Ihrer Nähe einen hochwertigen Fahrradladen mit Schuhen haben, besuchen Sie diese und probieren Sie es aus, bevor Sie kaufen. Sie haben möglicherweise nicht die Time ATAC-Pedale auf Lager – gehen Sie online, um sie zu erhalten, und entscheiden Sie sich nicht für die viel verbreiteteren Shimano-Pedale in der Hoffnung, dass sie genauso gut sind – sie sind es nicht.
Kommentare
- @ ʍǝɥʇɐɯ – Ich frage mich, warum Sie nur halb eingeklemmt treten? Wenn die Spannung richtig eingestellt ist, warum nicht ganz einclipsen?
- @ Gary Ray – Ich fahre in London, wo es keine Hügel gibt. Nur bei schlechtem Wetter brauche ich die Sicherheit, eingesperrt zu sein. Ich muss auch auf und ab gehen und ‚ Auf dem Land mit steilen Hügeln, z. B. in Wales oder den Cotswolds, muss ich mich einschalten, sobald ich in die unteren Gänge schalte. Ken Kifer schrieb einen Artikel über ‚ Ausschnitt in ‚ bestätigte meinen Verdacht, ob Sie ‚ in und ich fühlte mich glücklicher, dies nicht zu tun, nachdem ich es vor mehr als 5 Jahren gelesen hatte. A. Mit Time-Pedalen muss die Spannung nicht angepasst werden. So funktionieren sie nicht.
- @ Gary.Ray Steile Hügel in den Cotswolds? 😉
Antwort
Ich habe Zehenclips verwendet, aber seit fast drei Jahrzehnten auf Klickpedale umgestellt Ich habe auch versucht, flache Pedale an einem meiner Motorräder zu verwenden. Schließlich kehrte ich zu Zehenclips und Doppelriemen zurück. Der erste Grund für das Zurückgehen ist die Zuverlässigkeit: Stollen nutzen sich bei häufigem Gebrauch schnell ab. Infolgedessen löste ich mich versehentlich von den Klickpedalen Im Laufe der Jahre habe ich auch gelernt, dass die meisten Klickpedale, mit Ausnahme der teuersten, nicht gut verarbeitet sind. Insbesondere die Qualität der Kugellager ist bei herkömmlichen Pedalen viel besser. Zweitens sind Clips / Gurte bequemer: wenn sie nicht festgezogen werden Nach oben können Sie sie mit fast jeder Art von Schuhen verwenden. Bei sachgemäßer Verwendung sind Clips / Gurte absolut sicher. Sie müssen jedoch lernen, wie man sie verwendet. Daher sollten sie wahrscheinlich nicht von einem durchschnittlichen unerfahrenen Radfahrer verwendet werden.
Kommentare
- Interessanter Kommentar – Nachdem ich einige Jahre lang SPDs verwendet habe Ting / Rennradfahren, ich hatte keine der von Ihnen erwähnten Probleme mit der Ablösung – hätten Sie einfach Pech mit dem Set haben können, das Sie bekommen haben? Ich würde dem Punkt zustimmen, den Sie in Bezug auf die Lager gemacht haben – die traditionellen Pedale scheinen sich leichter zu drehen.
Antwort
Als begeisterter Mountainbiker (3+ Mal pro Woche und seit meinem zehnten Lebensjahr) kann ich sagen, dass Clips auch im Verkehr ein klarer Vorteil sind. Das Ein- und Aussteigen kann genauso schnell sein wie ein normales Flachpedal vorausgesetzt du weißt wie, hebe einfach deine Ferse und drehe sie nach außen und du bist raus!
Es gibt einige Male, in denen Clips schlecht sind, wie zum Beispiel Downhill-Mountainbiken, aber ich trage meine Clips immer noch Dies, wenn ich versuche, mit meinen Downhill-Mountainbike-Freunden Schritt zu halten, und ich habe keinerlei Probleme.
Sie werden auch eine deutliche Leistungssteigerung feststellen (vorausgesetzt, Sie haben die anderen Komponenten wie Sitzhöhe und Fahrform herausgefunden [viele Menschen haben eine schreckliche Form und Sitzhöhe]), weil es Ihnen ermöglicht, Ihre Beine von Ihrem Oberkörper zu isolieren und mit viel mehr Kraft zu drücken und zu ziehen Da Sie beide Beine gleichzeitig verwenden, haben Sie bei jedem Pedalhub den Vorteil, dass Sie weniger Energie verbrauchen, um die gleiche Ausgangskraft zu erzeugen, sodass Sie entweder schneller oder länger fahren können.
Kommentare
- Ja, der Hauptvorteil ist, dass Sie sowohl ziehen als auch drücken können, was eine viel bessere “ platzt “ an Leistung. Auf lange Sicht reduzieren sie die Energiemenge, die Sie “ “ verschwenden, indem Sie einfach Ihre Füße auf den Pedalen halten – etwas, mit dem Sie beginnen schätzen nach ca. 4 Stunden. Sie könnten dafür tatsächlich besser sein als “ klicklos „, tatsächlich als “ Klicklos “ Fangen Sie Ihren Fuß in einer einzigen Position, während Zehenclips auf langen Fahrten Abwechslung bieten.
Antwort
Ich bin selbst ein SPD-Benutzer. Da ich nicht mit vielen Mountainbikern rumhänge, neigen viele meiner Freunde dazu, sie anzusehen und sie sofort nicht zu mögen, aber ich habe festgestellt, dass sie fantastisch sind. Ich habe mich nie für die Art von Pedalen mit Toeclip interessiert, weil ich es immer war Ich fand es unglaublich schwierig, meine Zehen auf die rechte Seite zu bringen, und sie kratzten oft auf dem Boden.
Doppelseitige Spds sind jedoch fantastisch. Die Geschwindigkeitssteigerung ist erstaunlich, es ist, als würde man plötzlich kommen Superkräfte, wenn Sie sowohl hochziehen als auch runterdrücken können. Das Schöne an ihnen ist, dass Sie mit einem Dreh des Inbusschlüssels ihre Enge so einstellen können, dass sie die perfekte Stärke haben, um hinein- und herausrutschen zu können Die einzigen Fälle, in denen Sie möglicherweise nicht genug Zeit haben, um Ihren Fuß abzusetzen, sind, wenn Sie eine schnelle Kurve fahren und aus irgendeinem Grund Ihr Reifen unter Ihnen herausrutscht. Es kommt sehr selten vor. Ich vertraue dem Typ nicht dass du deinen Zeh hineinstecken musst, ist eine alte Freundin von mir kaputt gegangen Ihr Bein aufgrund dieser.
Kommentare
- Seit ich diese Frage gestellt habe, habe ich einen Satz SPD-Pedale für meinen Rennfahrer bekommen und stimme vollkommen zu – ich habe zusätzliche Sets und jetzt auf allen meinen Motorrädern
Antwort
Ich würde sagen, keine Stollen verwenden oder SPD ist wie auch immer im Verkehr genannt, bis Sie völlig gebraucht und sicher mit ihnen sind. Ich benutze immer noch Zehenclipsättel, da ich mir einen Sturz mit einer Bandscheibe nicht leisten kann. Und 63 Jahre alt.
Kommentare
- Dies ist ein fairer Punkt – meiner Erfahrung nach werden Sie mit ziemlicher Sicherheit früher oder später fallen, wenn Sie zum ersten Mal SPDs verwenden – eine Kombination aus einem Moment der Ablenkung und dem noch nicht erforderlichen Muskelgedächtnis, um den Fuß zu drehen und ihn vom Pedal zu lösen. Dies war für mich etwa eine Woche nach dem Start auf dem Parkplatz bei der Arbeit der Fall. Ich wurde fast angehalten und versuchte abzusteigen, daher war die größte Verletzung mein Stolz. Unter verschiedenen Umständen könnte es viel schlimmer sein. Ich hatte seitdem keine derartigen Probleme mehr.