私はほとんどの場合BMXに乗っているので、シートが低いために乗っているときに座ったことはありません。今、私はもっと普通の自転車を試す機会がありましたが、座席に座るのは非常に不快であることがわかったので、数キロ立って乗っていました。
私もさまざまな座席を試しました。しかし、それらはすべてあまりにも不快でした。
私がこれを毎日始めた場合、いくつかの脚の問題（おそらく血液循環など）が発生するか、他の問題が発生することを非常に心配しています。
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- "通常の自転車"の意味を定義します。ロードバイク、マウンテンバイク、ハイブリッドバイク、ダッチバイク、またはその他のスタイルですか？ ' '多くの問題が発生するかどうかはわかりませんが、立っている方が座っているよりも効率がはるかに低くなります。 '快適なシートと自転車の組み合わせを見つけることができれば、さらに進んで疲れを和らげることができます。
- 幅広いことを思い出します約20年前の山岳地帯でのレースで、ライダーの1人がライドの途中でシートを分解しました。それで彼女は、座席が彼女の乗組員によって取り替えられた次の休憩所まで、立って20-30マイルのステージに乗りました。 IIRC、かなりうまくいった。 （ただし、立った状態で約20フィートすべてに乗ることができます。）
- @Kibbeeマウンテンバイク（大型バージョンのBMXもマウンテンバイクです）
- マウンテンバイクは、まともな座席。サドルは正しい高さにありますか？ペダルが最も低い位置にあるときは、膝を少し曲げる必要があります。あなたが席にいるとき、あなたは地面で平らに両方の料金に触れることができないはずです。この種の配置は、子供や乗り方を学んでいる人には適していますが、最適な位置ではありません。
- おっと-"ロードレースを作成してください上記の"。
回答
長距離を移動する自転車のサドルは、体に慣れていない場合、ほとんどの場合不快になります。時間をかけてください。
また、専門家にサドルと自転車を確認してもらうために、自転車を持って行くことを検討してください。自転車のサドルに不適切に座って、血管に永久的な損傷を与えることに成功した人もいます（詳細は説明しません）。近くに電話して、「近くに自転車店があり、料金がいくらかかるか尋ねてください」かどうかを確認してください。
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- 好きですこの答えですが、脚の問題の可能性について心配する必要がありますか？
- @BMX '脚よりも背中の方が心配です。タイツの筋肉のバランスが崩れると、膝の問題が発生する可能性がありますが、週に1回スクワットを行うと、正しい状態が保たれます。
- @ピストル（片足）スクワットを行うことも効果的ですか？
- @ BMX-hillsonsが説明しているのは、非常に長期的なタイプの損傷です。適切にフィットする自転車とシートを用意するのは良いことですが、神経/血管の損傷が永続的になるまでには数年かかり（クラッシュや悪い衝撃などの何らかの外傷がない限り）、筋肉の不均衡も数か月かかりますそれらを修正するために補足的な運動をしなければならないところまで成長するための1年。