今日のジムで、登山者は私がレイバックと呼んでいたであろう動きのために「バックステッピング」と呼んだ。私は「それをのんびりと呼んでいただろう」と言った、そして彼は「うん、違いはちょっと微妙だ」と言った。 （明らかに、誰もロープを後退させることについて話していません。これは単に間違いです。）この男は5.11のリーダーなので、彼が話していることを知っていると思います。
違いを誰かが説明できますか
バックステッピングとは単に体を横向きにすることを意味しますが、レイバックとは腕を使って足に圧力をかけ、より強い摩擦を得るという意味ですか？
回答
Climbing.comにリストされている定義に同意しているので、ここから抜粋しました：
バックステップn、v：靴の外縁を足場に押し付け、膝を軽く落として、靴底の底を岩と腰に接触させます。多くの場合、他の足の足の親指に対抗します。 Lolotte（ドロップニー）とは異なり、攻撃性の低いバックステップは通常、膝の高さより下の足場を利用します。
Lieback n、v：ホールドから水平に（横に）傾く、多くの場合亀裂、および反対側の足を高く歩きます。
私にとって、壁に横向きになっているだけでは、後退を呼ぶには不十分です。たとえば、右腰が壁に当たっていて、右足を前に伸ばしてホールドした場合、単に"外側の端を使用していると言います"。しかし、右足を後ろに動かしてホールドに到達した場合、それはバックステップと見なされます。
ライバックの性質は足を前に置くことであるため、ライバックと混同するのは難しいと思います。通常、腕を引っ張っているのと同じ機能を押します。
出典： http://www.climbing.com/skill/climbing-dictionary/
関連するメモで、"ロープの後ろの脚" Mountain Project の約5ページに適していて、さまざまな提案を収集しましたが、他の提案よりも面白いものもありました。
回答
違いはフットワークにあり、バックステップ（私はいつも膝を落とすと呼んでいます）しながらフェイスクライミングですが、 リラックスしながら行うことができます。
クラシックなレイバックは、塗っている間に亀裂を登っているようなものです壁に足を当てる：
バックステップは、足の指または外側の端を取得できるように、腰を壁に向けるときです。足を岩の表面の足場に上げて、バランスを壁に近づけて、より高く到達できるようにします。
私が言ったように、たとえば、あなたがのんびりしていて、腰の横にしっかりと足を保持しているのを見つけた場合は、 のんびりしながら一歩後退することができます。足をその足場に戻すことは、バックステップです。