저체중은 아니지만 키가 크고 마른 체형입니다. 저는 기본적으로 제 어깨에 지방이 없기 때문에 쇄골 및 acromion 이 뚫고 들어가서 머리가 매우 불편한 휴식 공간을 만듭니다.
지금까지 가장 좋은 해결책은 주머니에 작은 어깨 패드를 넣고 필요할 때마다 아무렇게나 셔츠 아래로 밀어 넣는 것입니다. 하지만 약간 촌스러워 보입니다.
휴식 자의 불편 함을 최소화하기 위해 팔을 잡을 수있는 특정 방법이 있습니까?
어깨에 지방 / 근육을 키우기 위해 운동이나 식사를 할 수 있을까요?
댓글
- 걱정하지 마세요. ' 누군가가 당신을 좋아한다면 어깨에 머리를 얹고 당신은 이미 ' 완벽한 🙂
An swer
대부분의 경우 누군가가 당신의 어깨에 머리를 얹는 것은 당신에 대한 애정의 신호입니다. 그러한 상황에서 어깨가 얼마나 뼈가있는가는 그 사람에게 문제가되지 않을 것입니다. 누구의 어깨에 기대는 것이 정말 편한 사람은 없지만 고개를 기울이는 사람은 무의식적으로이를 보완하기 위해 적응할 것입니다. 그 목적을 위해 특별히 무언가를 들고 다니는 것은 너무 예민해 보일 수 있고 미루어 질 수 있습니다.
답변
무심한 척하는 이유-대신 실제로 자신감을 갖고 캐주얼하게 행동하세요. 누군가가 어깨에 머리를 얹고 싶다면 “뼈가 많고 불편하고 “코트 나 점퍼 등을 접어서 그들을 위해 패드를 씌워 줄 것입니다. 왜냐하면 당신은 그들이 당신의 어깨를 사용하는 것은 매우 행복하지만 그들에게는 불편할 수 있기 때문입니다. 아니면 당신이 어딘가에 있다면 쿠션을 사용하십시오.” 거짓말이 하나 있습니다.
안타깝게도 뼈를 줄이거 나 완충하기 위해 채택 할 수있는 최적의 위치는 없습니다. 팔을 어디에 두든 맨 위에있는 뼈는 그대로 있습니다.
답변
저도 당신과 같은 문제가 있다고 생각했지만 승모근을 만들고 있습니다 그리고 그 주변의 삼각근은 약간의 완충 작용을하여 뼈가 가장 많이 튀어 나온 부분이기 때문에 훨씬 더 편안합니다. 내 근육을 너무 많이 만드는 것은 아니지만 완충 효과를주기에 충분합니다.