꿈은 얼마나 오래 지속됩니까?

In 실험 , 선구자 수면 연구원 인 William C. Dement 는 피험자들에게 꿈의 내용을 적도록 요청했습니다. 그가 발견 한 사실은 주제의 꿈 일기의 단어 수가 REM 시간과 밀접한 관련이 있다는 것입니다. 이는 인지 된 꿈 시간이 실제 꿈 시간과 일치 함을 시사합니다. .

REM 시간이 더 이상 신뢰할 수있는 측정 값으로 간주되지는 않지만 총 단어 수를 사용하는이 패러다임 ( 꿈의 길이를 측정하기위한 꿈 일기 (수면 멘 테이션 보고서라고도 함)의 총 회상 횟수 (TRC)는 오늘날 일반적으로 사용 합니다. p>

이 방법에 대한 추가 검증은 RBD , 수면 중 경련과 움직임을 특징으로하는 장애 및 수면 이야기와 같은 기타 부 수면 증이있는 대상에서 발견되었습니다. . 여기서 꿈 보고서의 타이밍은 기록 된 근육 움직임 및 수면 이야기 의 기록 된 타이밍과 일치합니다. 다른 실험, 외부 자극 꿈을 꾸는 동안 간결함 (예 : 소리, 냄새 또는 촉각)은 보고서와 일치하는 타이밍과 함께 꿈 콘텐츠에 통합됩니다.

더보기 최근 그러나 매튜 윌슨의 연구 는 꿈의 기억 통합에 초점을 맞추고 있지만 여기에 중요한 세부 사항을 추가합니다. 드림 시퀀스는 종종 더 빠른 시간 척도에서 분리되며 때로는 반영되는 이벤트와 관련하여 역순으로 진행됩니다. 다음과 같이 생각해보십시오. 비디오를 빨리 감기 (예 : 프레임 건너 뛰기)로 시청하면 비디오의 시간이 실시간보다 빠르지 만 그럼에도 불구하고 더 짧은 시간 동안 시청했음을 알고 있습니다. 시각. 꿈을 꾸는 것도 마찬가지인 것처럼 보입니다. 꿈은 빨리 감기 (프레임 건너 뛰기)로 진행될 수 있지만 그럼에도 불구하고 몽상가는 실제 시간의 흐름을 알고 있습니다.

미로를 횡단하는 쥐 는 길고 지루하고 단조로운 복도가 아닌 주요 교차로, 독특한 냄새가있는 영역, 장애물 등과 같은 미로의 중요한 지점을 꿈의 이미지에 반영했습니다. 여행자가 하이킹 트레일 사진을 찍는 것처럼 생각해보세요. 사진은 시간에 균등하게 배치되지 않습니다. 트레일의 지루한 부분의 사진은 적고 흥미로운 부분의 사진은 더 많습니다. 즉, 꿈의 콘텐츠가 반드시 실시간에 비해 일정한 속도로 재생되는 것은 아닙니다. 더 빠르거나 (프레임 건너 뛰기) 느리거나 (프레임 추가) 각 꿈의 과정에 따라 변경 될 수 있습니다.

참고 : 꿈의 길이는 일반적으로 30 분 이하입니다.

댓글

• 해마 재생은 REM이 아닌 느린 웨이브 수면에서 발생한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 수면은 아마도 꿈과 관련이 없을 것입니다.
• 언급했듯이 꿈은 더 이상 REM 수면과 관련이 없습니다. 증거에 따르면 수면 중에 발생하는 것으로 나타 났으며 " REM = 꿈꾸는 " 가설은 오랫동안 포기되었습니다. 즉, ' 쥐에서 관찰 된 것이 인간의 꿈을 상기시키는 지 여부는 알 수 없지만, 요점은 실제 시간의 흐름을 인식하는 것과 차이가 있다는 것입니다. 그리고 그 기간 동안 표현 된 이벤트의 길이.

또한 이전 답변에서 설명한 것과는 반대되는 수면 시간 연구입니다.

베른 대학의 Daniel Erlacher는 뇌 분석을위한 실험 을 실시했습니다. 자각 수면 중 활동.

피험자에게 활동을 완료하도록 요청했을 때 실제 생활에서보다 명쾌한 수면에서 수행하는 데 50 % 더 오래 걸렸습니다.

이것은 많은 사람들이 슬로우 모션으로 달리는 꿈을 보는 이유를 설명 할 수 있습니다.

앞면. Psychol., 2014 년 1 월 16 일 | 도이 : 10.3389 / fpsyg.2013.01013