배낭의 무게는 얼마입니까?

이상적인 무게는 0입니다. 몸무게가 적을수록 외출을 즐길 수 있습니다.

그렇지만 합리적인 범위에서 무게를 최소화하도록 노력해야합니다. 무엇을 휴대해야하는지, 무게가 얼마나되는지에 대한 여러 학교 (초경량, 초 초경량 등)가 있습니다.

REI는 다음 카테고리를 권장합니다 .

• 미니멀리스트-12 파운드 (~ 5.5kg) 미만
• 초경량-약 20 파운드 (~ 9kg) ***
• 경량-최대 30 파운드 (~ 13.5kg)

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• 플러시 / 디럭스-30 파운드 이상

*** 일반적으로 UL 커뮤니티에서 초경량은 다음과 같이 정의됩니다. 10 파운드 (~ 4.5kg). 초경량 무브먼트의 인기로 인해 일부 대형 제조업체와 상점에서 특정 장비를 초경량 으로 브랜딩하기 시작했습니다. 비록 많은 UL 백패커들이 너무 무겁다 고 생각할 수도 있습니다.

비교하기가 더 쉽습니다. 여행 중에 일정하게 유지되는 품목과 소모품 (음식, 물 등)과 같이 변할 품목의 무게를 나누어 포장 무게를 지정합니다.

일정 무게를 기본 무게. Super Ultralight (SUL) 백패커는 기본 무게가 2.3kg (5lbs) 미만인 것을 목표로합니다. 종종 이것은 여행 위치와 날씨에 따라 크게 달라집니다.

다른 극단에서 군인은 임무를 수행 할 때 40-90 + 파운드 (~ 18 ~ 40 + kg)를 운반 할 수 있습니다.

주관적인 제안은 다음과 같습니다. 기본 무게가 15lbs (~ 6.8kg) 미만인 를 목표로합니다. 음식과 물을 포함하여 30 파운드 (~ 13.5kg) 미만을 목표로하고 20 파운드 (~ 9kg)를 목표로합니다. 나는 마을로 향하는 행복한 등산객입니다.

다음을 명심하는 것이 중요합니다. 물의 무게는 리터당 1kg (2.2lbs)이며 총 무게의 큰 요소입니다. 신뢰할 수있는 수원의 가용성에 따라 배낭의 총 무게가 크게 영향을받을 수 있습니다. 음식은 보통 하루에 약 2 파운드 (거의 1kg)입니다. 음식과 물은 체중의 50 % 이상을 차지해야합니다.

댓글

• +1 : 체중 감소 더 많은 즐거움 “-경험을 통해 말하면, 공복과 함께 저체온증 직전에 얇은 침낭에서 또 다른 밤을 보낼 것이라는 사실을 알면 배가 꽉 차고 허리에 약간의 무게가 더해진 따뜻한 밤을 기대하는 것보다 훨씬 덜 즐겁습니다.
• 그 말은 엄밀히 말하면 무게를 실어 나르는 관점에서 나온 것이라고 생각합니다. 가장 즐거운 걷기는 등에 무게가없는 것입니다. 하지만 며칠을 걸 으려면 ‘ 나머지가 즐거워 지려면 분명히 약간의 무게가 있어야합니다.
• 나이가 들어감에 따라 나는 여행에 더 많은 것을 가지고 다니는 것이 더 필요하다고 생각합니다. 숙면은 아마도 배낭 여행 중에 가져 가야 할 가장 중요한 것 중 하나라고 생각합니다. 하루를 잘 쉬지 않으면 ‘ 가벼운 가방을 사용해도 ‘ 많은 혜택을 볼 수 없습니다. 또한, 내 군주 의자는 내가가는 모든 캠프에서 항상 가장 많이 싸우는 항목입니다. 나는 문자 그대로 의자에 앉아 음식과 호의를 교환합니다.(때로는 ” 내일 의자를 들고 다니면 ‘ 내일 밤에 조금만 앉게 해 드릴 수 있습니다. “)
• 저는 ‘ 그런 테이블을 전혀 사용할 수 없다고 생각합니다. 여름 / 겨울, 하룻밤 / 당일 여행 / 주간, 하이킹 / 등반 / 등산 … 더 자세한 정보 없이는 아이디어를 얻기가 정말 어려워지는 배낭의 무게를 늘리는 데 관련된 많은 요소가 있습니다. 여름철 하룻밤 여행을 위해 10kg이 조금 안됩니다. 겨울에는 쉽게 5kg을 더 올릴 수 있습니다. 저는 ‘ 15 일 여행 중에 32kg 팩을 가지고 있었고 모든 과체중은 그날의 음식 때문이었습니다.
• 종종 배낭 여행과 캠핑의 주요 차이점으로 간주되었습니다. 캠핑 (배낭 포함)-편안함과 목적지가 목표이며 하이킹은 필요한 악입니다. 당신은 당신이 포장 한 품목의 편안함을 즐기기 위해 하이킹 중에 조금 더 신체적으로 고통받습니다. 배낭 여행에서, 당신은 낮 동안 더 많은 배낭 여행을 즐기기 위해 캠핑 부분에서 잠재적으로 편안함과 무게의 방식을 조금 더 포기합니다. 하이킹 자체는 원하는 즐거운 부분이며 캠핑은 필요한 악입니다. (하지만 ‘ 둘 다 즐기는 것이 더 좋습니다)

일반적인 경험 법칙은 체중의 1/3 div보다 더 이상 운반하지 않는 것입니다. >. 최대 값이어야하므로 그보다 적은 운반이 정답입니다. 가방을 가능한 한 가볍게 만드십시오.

그 외에는 강도와 체력 수준, 휴대가 편하다고 느끼는 정도에 따라 크게 달라집니다. 나는 내가 하이킹하는 대부분의 사람들보다 무거운 가방을 가지고 다니는 경향이 있지만, 나는 두꺼운 고급 매트리스, 베개, 캠프 의자, 여분의 의류 품목과 같은 생물체의 편안함을 좋아하기 때문입니다. (내리막을 제외하고) 여분의 무게로 시작하여 나머지 그룹과 균형을 이룹니다.

요즘 큰 것은 초경량 배낭 여행입니다. 현대 기술은 어떤 희생도 희생하지 않고 쉽게 할 수 있습니다. 위로. 오늘날의 장비를 사용하면 가방을 몸무게의 1/3 미만으로 유지하는 것이 정말 쉽습니다.

비결은 자신에게 맞는 무게와 편안함 사이의 균형을 찾는 것입니다. 물론,이 초경량 견과류는 트레일에서 더 행복한 다리를 가지고 있습니다.하지만 저는 밤에 잠을자는 것이 훨씬 더 행복하다는 것을 보장합니다. 나는 내가 필수품이라고 생각하는 것을 포장 한 후 가능한 한 가볍게 가방을 유지하려고 노력합니다. 배낭 여행이 끝날 때마다 나는 항상 내가 가지고 다니는 모든 것을 재평가하고 사용하지 않았거나 사용하지 않았거나 할 수 있다고 결정한 경우 다음 여행에 포장하지 않습니다.

어디로 가야하는지, 날씨가 어떻고, 무엇을하게 될지에 따라 휴대해야 할 물건도 달라집니다. 동굴 탐험을 가면 가방이 무거워지는 경향이 있습니다. 내 모든 로프와 동굴 탐험 장비를 캠핑 장비 위에 싣습니다. 시즌 초반에 가면 더 많은 장비를 휴대해야합니다. 산 정상에 아직 눈이 있기 때문에 아이젠을 가져와야합니다. 그리고 얼음 도끼도 있고 밤과 동굴에서 여분의 따뜻한 층이 있습니다.

그래서 “이상적인”무게는 여행을 즐기면서 만들 수있는만큼 가볍습니다.

댓글

• 이 경험 법칙을 사용하면 많은 사람들이 불편한 여행을 할 것 같습니다.
• @ppl 경험의 법칙은 질문의 최대 무게 부분에 답하는 것입니다.
• 와우-체중은 약 145 파운드 (66kg)이고 그 중 1/3은 48 파운드 (22kg)입니다. 그 ‘는 엄청나게 무겁습니다. 무거운 암벽 등반 장비를 싣거나 겨울 등산을 할 때 그 정도 무거워 진 배낭을 가지고 다니는 것을 상상할 수있었습니다.
• @BenCrowell 내 문제 중 하나는 낡은 85L Serratus 단일 구획 탐험 가방이 있다는 것입니다. 정말 마음에 들어요. ‘ 그렇게 많은 공간이 있으면 너무 쉽게 짐을 꾸릴 수 있습니다.
• 저는 보통 25 ~ 28kg의 짐을 운반 할 때 4 일 동안 외출 중입니다. 몸무게는 약 67kg입니다.

먼저 , 우선 순위는 무엇입니까?

스케일의 한쪽 끝에는 가능한 한 많은 영역을 커버하고 불편 함을 없애려는 패스트 패커가 있습니다. 다른 쪽 끝에는 몇 마일을 하이킹하고 캠프 의자에서 불 주위에 앉아 얼음처럼 차가운 맥주를 터 뜨리고 싶은 사람들이 있습니다. 이 두 그룹은 우선 순위가 매우 다릅니다. 우리 대부분은 중간에 있습니다. 여기에서 설명하겠습니다.

가볍지 만 편안하게 가기위한 현실적인 기본 무게 ?

내가 -5c 및 70mph의 바람을 만날 수있는 긴 알파인 여행을 떠나자.

6kg / 13lb 기본 무게로 안전하고 편안 할 수 있습니다.

편집-요즘은 장비를 약간 다듬었고 추운 알파인 트레킹을 위해 10-11 파운드의베이스 웨이트를 가졌습니다. 날씨가 더 좋으면 1 ~ 2 파운드 정도 떨어 뜨릴 수 있습니다. 매우 편안한 설정-하드 코어 미니멀리스트는 체중을 조금 더 줄일 수 있습니다.

여기에는 전문적인 비비 텐트 또는 둥지가있는 모양의 방수포 (약 750g), 겨울용 수면 매트, 공기 주입식 베개, 잠자는 옷이있는 가을철 이불, 얼음 클리트, 정수기, 킨들, MP3 플레이어, 스마트 폰, PLB, 카메라, 배터리 팩 또는 태양열 충전기. 그래서 거의 졸지 않습니다. 이것은 내가 내 다운을 얼마나 압축하는지에 따라 15-20 리터의 짐 보관실이 필요합니다. 최신 장비는 정말 큰 차이를 만듭니다!

이러한 가중치를 달성하려면 최고의 전문 장비를 구입하는 데 약간의 경험과 합리적인 예산이 필요합니다.

음식과 물은 어떻습니까?

당신이 힘든 산책을하는 중간 크기의 사람이라면 5000-6000을 태울 것입니다. 하루 칼로리. 짧은 여행에서는 과식 할 수 있지만 장거리 여행에서는 하루에 약 1 킬로의 음식 예산을 책정해야합니다. 이것은 당신이 칼로리 대 중량 비율이 높은 음식을 선택한다고 가정합니다.

요즘에는 대부분 스토브를 사용하지 않습니다. 이것은 대부분의 경우 너무 먼 단계이지만 단순함을 좋아하고 무게를 줄입니다. 그리고 트레일에서 연료를 찾는 번거 로움.

모퉁이를 잘라서는 안되는 영역은 어디입니까?

여기에 매우 강력한 추천이 있습니다. 배낭 무게가 10 킬로 정도를 초과 할 경우 무게를 줄이기 위해 구조화되지 않은 배낭을 사용하지 마십시오. 긴 하루 동안 좋은 운반 경량 배낭은 몇 온스의 추가 량에도 불구하고 항상 초소형 배낭을 능가합니다. 무게.

개인적으로 저는 팩 인체 공학을 처음부터 다시 생각한 잘 알려지지 않은 뉴질랜드 회사 인 Aarn 팩을 사용합니다.이 팩은 제가 사용해 본 제품 중 가장 균형이 잘 잡혀 있고 가장 안정적인 팩입니다. 50 리터에 1.5kg의 무게를가집니다. 마일이 쌓이면서이 팩이 얼마나 큰 차이를 만들어 내는지 믿지 못할 것입니다.

또한 따뜻한 수면 장비를 사용하지 말라고 조언합니다. 장거리 여행에서 추위와 불편 함은 지치고 사기를 떨어 뜨릴 수 있습니다.

주요 절감액은 어디에 있습니까? 많은 사람들이 그리워합니까?

발에 얹는 것이 등에 얹는 것만 큼 중요하다는 것을 모든 사람이 이해하는 것은 아닙니다. 어려운 상황에서는 발의 lb는 등이 약 6lbs에 해당합니다. 무거운 가죽 부츠에서 가벼운 트레일 슈즈로 전환하면 짐을 챙기지 않고 15lbs를 절약 할 수 있습니다. 요즘에는 모든 장거리 워커가 가벼운 신발을 사용하고 있습니다. 헤비 부츠는 산악 걷기에 더 안전하지만 이는 또 다른 논의입니다.

집으로 가져가는 메시지

발출 할 수있는 최상의 키트에 대해 약간의 프리미엄을 제공 할 수 있습니다. 기본 무게가 6 킬로 미만이고 식품 허용량이 하루에 1 킬로 인 힘든 3 ~ 4 계절 조건에서 배출됩니다. 거대한 팩의 시대는 끝났습니다. “간단하지만 편안하게 갈 준비가 되었으면 매우 추운 날씨를 제외하고는 이보다 더 많이 필요하지 않아야합니다.

짧은 여행과 정리 조건의 경우 갈 수 있습니다. 더 가볍습니다. 경험을 통해 남길 수있는 내용을 확인할 수 있습니다.

댓글

• 대부분의 답변은 꽤 좋지만 여기에 뭔가 잘못되었습니다. 당신은 ‘ 강한 걷기를하는 중간 크기의 사람입니다. ‘ 하루에 5000-6000 칼로리를 소모하게됩니다. 짧은 여행에서는 적게 먹을 수 있지만 장거리 여행에서는 하루에 약 1kg의 음식을 먹어야합니다. 경험에 따르면 70kg의 사람은 배낭 여행에서 하루에 약 2700 칼로리를 먹습니다. (장거리 등산객의 경우 하루에 약 3800 칼로리까지 올라갑니다.) 이것은 온라인 설문 조사와 전문 가이드의 경험을 기반으로합니다. 일반적인 식품의 경우 2700cal은 약 700g입니다.
• @BenCrowell 추정치는 매우 다양합니다. 참조 : equipped.outdoors.org/2013/04/ … 출처를 하루 3800kcal로 인용 하시겠습니까? 등산객을 통해?
• 음, 테이블은 가파른 시골에서 짐을 싣는 중형 남자의 시간당 400-500 칼로리를 보여줍니다. 하루에 12 시간 더 걸 으면 ‘ 언덕에서 최소 5000 칼로리를 태우는 것입니다. 휴식하는 동안 시간당 기본 요금으로 100 칼로리 정도를 더합니다. ‘ 가늘고 험준한 트레일에서 하루 2700 번을 먹으면 ‘ 확실히 과소식이됩니다. ‘는 기본 요율보다 약간 높습니다. 전혀 현명하지 않습니다.맛이 좋은 고밀도 식단은 그램 당 약 5 칼로리를 제공합니다. 그래서 5000 칼로리는 약 1kg이고 휴식 일에 과식하여 나머지를 보충합니다. 참조 : andrewskurka.com/2010/the-5000-calories-per-day-wilderness-diet
• @BenCrowell I ‘ 당신이 ‘ 왜 그렇게 믿을 수 없는지 잘 모르겠습니다. 미국 스포츠 의학 협회의 수치입니다. 예 : nutristrategy.com/caloriesburnedwalking.htm 을 참조하세요. ‘ 아카데미 또는 Andrew Skurka (위 링크 참조)를 믿지 않는 경우 미 육군 연구에 따르면 군인이 활동할 때 하루에 4 ~ 8 천 칼로리를 소모하는 것으로 나타났습니다. todaysdietitian.com/newarchives/072508p48.shtml . 이 수치는 수십 년 동안 알려져 왔으며 ‘ 논란의 여지가 없습니다. 언덕에서 나는 내가 먹을 수있는 모든 것을 먹으면서 하루에 0.5 파운드를 잃는다. 나는 쉬는 날에 벌크 업을해야한다. 당신의 수치는 너무나도 다릅니다.
• 당신의 통계와 심판에 감사드립니다. 하지만 그 배우가 광야에서 뭘하고 있는지 궁금 했어요. ‘ 실제로는 Ranulph Fiennes입니다.

다중은 며칠입니까? 어떤 환경에서? 야외에서 잠을 잘 수 있습니까? 아니면 텐트가 필요합니까? 다른 사람들과 텐트를 공유 할 수 있습니까? 모든 음식을 가져와야합니까? 물 (그러면 망했어)?

이 모든 것이 무게를 얼마나 낮출 수 있는지에 영향을 주지만 일반적으로 이상적인 무게는 꼭 필요한 물건을 가져 오는 데 필요한만큼 무겁습니다. 가능한 한 가볍습니다. 무거운 짐을 싣는 데 익숙하거나 훈련을받지 않는 한, 무거운 배낭은 엉뚱한 하이킹 경험을 제공합니다. 체중의 1/3이 정말 무겁다 고 생각합니다. 피할 수 있다면 1/5 이상으로 올라가지 않을 것입니다. 의심스러운 경우 테스트 실행을하고 필요하다고 생각하는 모든 것을 포장 한 다음 1 시간 정도 걸으십시오. 그런 다음 정말 을 다시 생각하십시오. 필요합니다.

일반적으로 무게를 줄이는 것이 가장 쉬운 영역은 적어도 식수를 사용할 수있는 영역의 음식 (및 조리 / 먹는 도구)입니다. 당신은 “맛있는 음식이 필요하지 않습니다. 하이킹으로 하루를 보낸 후에는 어떤 것이 든 맛있을 것입니다. 깡통이 없습니다. 동결 건조 된 물건이있는 곳입니다.” 견과류, 말린 과일 (이유 때문에 “트레일 믹스”라고 함), 육포. 가장 중요한 것은 필요한만큼만 섭취하고 실제로 계산 한 다음 적당한 안전 여유 만 추가하는 것입니다. -조밀 한 물건, 즉 여분의 견과류).

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• 너무 겸손한 안전 여유에주의하세요. 2014 년 9 월 캐나다 로키 산맥은 9 월 겨울 폭풍이 몰아 치는 동안 눈이 1400 미터까지 내리고 일주일 동안 녹지 않았습니다. ‘ 1 주일 동안 녹지 않았습니다. 안전하게 복구하는 데 3 일이 더 걸렸습니다. 며칠 더 많은 식량과 연료 (물이 풍부합니다).

그렇습니다. 현대식 장비를 사용하면 음식, 물, 카메라를 포함하여 체중의 1/3에서 1/4 정도가 될 수 있습니다.

콜로라도 (및 대부분의 장소)에 적용 할 수있는 몇 가지 팁 :

텐트를 가져 오십시오. 비가 내리고 물이 흐르고 벌레가 있습니다. 방수포와 해먹은 더 가볍지 만 이러한 조건에서는 거의 재미가 없습니다.

침낭과 패드를 사용하십시오. 패드는 “편안함을위한 것이 아니라 따뜻함을위한 것”입니다. 고도에서는 추워지기 쉽습니다. 차 근처에서 몇 가지를 시도하여 가방을 얼마나 따뜻하게해야하는지 결정하십시오. 등급은 편안함이 아니라 생존입니다. 추위 등급은 무겁습니다. 긴 속옷을 가져갈 수 있습니다. . 다운은 비싸지 만 더 가볍고 작습니다.

Jetboil 또는 이와 유사한 제품을 구입하고 (슬프게 비싼) 탈수 된 배낭 여행용 식품을 사용합니다. 만약 당신이 굉장하다면 직접 만들어서 돈을 절약 할 수 있습니다. 여기 당신의 음식의 대부분은 매우 가볍고 트레일에서 재수 화됩니다. Jetboil은 “요리”를 위해 봉지에 붓는 물을 가열하는 데만 사용됩니다. 냄비도, 팬도, 청소도 없습니다. 긴 플라스틱 숟가락 하나를 가져옵니다. 나는 가방에서 바로 먹습니다. 기구 만? 오트밀, 차 등을위한 작은 플라스틱 컵 …

정수기 펌프 가져와. 높은 고도의 깨끗한 빙하가 공급되는 물조차 의심 스럽습니다. 이전의 다른 사람들은 돼지 였고 아마도 어딘가에서 사업을 했었기 때문입니다. 똥을 마시는 것은 약간 위험합니다. 물은 불가능할 수 있습니다. 많은 지역에서 찾아 내고 매우 준비해야합니다. 그러나 사막이 아닌 콜로라도의 대부분에서는 거의 문제가되지 않습니다. 체중이 크게 감소했습니다. 하이킹을하거나 술을 마시기 위해 필요에 따라 원하는 병 / 방광을 보충합니다. 수분 보충.

나일론 / 폴리 에스테르 의류 (양모도 포함). 가볍고 젖어도 차갑지 않습니다. 쉽게 말리십시오. 많이 신경 쓰지 마세요. 약간의 냄새 만 맡으세요. 헤드 램프. 똥을위한 플라스틱 흙손, TP를 수행하는 지퍼백.

구급 상자를 건너 뛰세요.당신에게 일어날 수있는 거의 모든 것은 무시하기에 충분히 작거나 현장에서 치료하기에는 너무 과감합니다. 운동 테이프를 가져와 공포가 닥칠 때 당신을 꺼내 줄 스팟 송신기를 가져 오십시오.

그게 다입니다. 거의 모든 것이 세부 사항이거나 사치 스럽습니다. 하루를 행복하고 아름답게 만드는 것은 무엇이든 얻을 수 있습니다.하지만이 방법을 사용하면 최소 체중이 25 파운드 이하이고 하루에 식량을 늘릴 수 있습니다. 위에서 언급 한 하루 1 파운드 미만입니다.

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• 필요한 탈수 식은 ‘ 비싸지 않습니다. 저는 Amazon에서 구매하고 식사 당 € 1.50 미만 을 지출합니다. 유일한 단점은 몇 분 동안 끓여야하므로 다른 사람보다 약간 더 많은 연료를 사용하지만 행복하게 지불한다는 것입니다.
• It ‘ 현대적인 장비를 사용하면 음식, 물, 카메라를 포함하여 체중의 1/3에서 1/4 정도가되는 것이 상당히 쉽습니다. 너무 많은 것입니다. 재 보급없이 1 주일 여행을한다면 체중의 약 1/6을 짊어 질 것입니다. 주말 여행의 경우 약 1/10. ‘ 똥을 마시는 것은 약간 위험합니다 (giardia 짜증) 이것은 신화입니다. lightandmatter.com/article/hiking_water.html
• -1 for ” 첫 번째 건너 뛰기 ”
• 나는 대기 ” 응급 처치를 건너 뜁니다. ” 키트 주석. 저는 ‘ 지아르 디아 등이 신화라는 사실을 읽었지만 그 링크 하나는 권위가 거의 없습니다 …이 주제는 여전히 논쟁의 여지가 있지만 ‘는 매우 드물지만 정수기를 가져 오지 않아도 ‘보다 더 많이 빨아들입니다. 한동안 밥을 끓이면 연료가 너무 많이 소모되어 더 무거운 캔을 가져 오는 것 같습니다. 마지막으로, 나는 ~ 2 리터 이상의 물을 포함하여 약 11.5 ~ 12.5kg을 정기적으로 가져옵니다. 나는 66kg의 몸무게이므로 실제로 1/3은 엄청난 양이 될 것입니다 …하지만 저는 ‘ 한동안 배낭 여행을했고 가벼운 가방 등을 가지고 있습니다.

스웨덴 텐트 회사 인 Hilleberg는 웹 사이트에 대량 포장 목록을 가지고 있습니다. 항목 별 목록에는 항목 목록에 대한 하한 및 상한 범위가 포함되어 매우 광범위한 질량 범위로 이어집니다.

그들의 여름 목록 포함 :

• 개인 물품 (배낭, 수면 매트 + 가방, 옷,지도 등) : 4.0kg-19.1kg
• 물을 포함한 주당 음식 : 3.3 kg-14kg
• 2 인용 공유 장비 (텐트, 주방 등) : 1 인당 1.2kg-5.5kg
• 선택 품목 (캠프 화, 쌍안경, 로프, 카메라, 등) : 3kg-16.3kg

전체적으로 11.5kg – 51.4kg이됩니다. 나는 많은 사람들이 51.4kg을 가지고 다니지 않는다고 생각하지만, 나는 배낭을 가지고 40kg에 가까운 배낭을 가진 사람들을 알고 있습니다 (백팩으로 호수를 가로 질러 수영하는 방수포와 같은 것 포함). 2 주 하이킹의 경우 내 배낭은 보통 20 ~ 30kg 범위에서 시작합니다 (베어 컨트리의 더 무거운 끝에서-Garcia Machine 곰 컨테이너가 합산 됨).

또한

겨울 목록 은 다소 무겁지만 지형에 따라 썰매에 싣고 다닐 수 있습니다.

댓글

• 스웨덴은 고풍스러운 헤비급 등산객의 마지막 피난처입니다. 이러한 Hilleberg 추정치는 현대적 맥락에서 단순히 어리석은 것입니다. ‘ 만약 만년설에서 캠핑을한다면 힐 레버 그에 가고 싶습니다. 하지만 ‘ 팩 무게에 대한 조언을 무시하겠습니다!
• 나는 ‘ div id = “0f6b7ca52b”>

상한선을 맥락에 넣으려면 25kg이 군사적 맥락에서 많이 나오며 종종 표준 전투 부하로 인용됩니다. 예를 들어 25kg은 영국 특수 부대 선택의 언덕 단계에 대한 하중이지만 매우 심각한 지형 거리와 시간 제약을 견디고 보병 연례 체력 테스트를 수행합니다. 두 테스트 모두 정상 보행 속도보다 약간 높은 속도가 필요합니다.

25kg은 로마 군단에서 중세 기사에 이르기까지 역사적 사례 에도 자주 인용됩니다.

또한 적당한 거리에서 훨씬 더 많은 짐을 싣는 것도 가능하며, 짐을 싣고 다니는 것도 전적으로 가능합니다.

그러나 실제로 현명하고 실용적인 것은 일반적인 수준의 체력과 컨디셔닝 및 이동하는 지형의 맥락에서 개인적 선호도에 달려 있습니다. 적절한 트레일에서 편안한 하중은 언덕이 많거나 부서진 땅에서 마비 될 수 있습니다.

다른 것들과 마찬가지로, 당신에게 적합한 타협점을 찾는 것이 중요합니다. 가벼운 키트는 걷기를 더 쉽고 편안하게 만들어 주지만 더 큰 텐트 나 더 좋은 음식이라는 측면에서 약간의 무게가 더 나가는 것을 발견 할 수 있습니다. 그만한 가치가 있습니다.

제 경험으로는 합리적으로 편안한 것에 대한 상한선이 있으며 여행에 원하는 편안함, 속도 및 범위의 균형을 맞추기 위해이를 조정합니다.

댓글

• 영국 군대가 놀라운 수의 경험을했다는 점을 지적 할 가치가 있습니다. ‘ 언덕 훈련 중 피로와 열 소진으로 인한 사망. 따라서 그들의 수치는 상한선으로보아야합니다. 현대식 장비를 사용하면 재 보급 지점 사이에 10 일을 걸더라도 일반 하이킹을 위해 25kg에 가까운 물건을 운반 할 필요가 없습니다. 최대 6kg의 기본 무게와 하루 최대 1kg의 음식으로 혹독한 날씨와 추위에 완벽하게 대비할 수 있습니다.

무릎을 구하세요! 짐을 운반하기 위해 얼마나 무겁거나 가벼워 야 하는가. 몸, 특히 무릎을 준비하십시오. 나이가 145 파운드 20 일 때 저는 NM에서 35 파운드 팩을 들고 이틀 동안 캐니언을 오르락 내리락하며 돌아 오는 길에 무릎이 너무 아파서 짐의 대부분을 넘겨야했고 간신히 만들었습니다. 다시 기지로. 무릎에 너무 많은 압력을 가하고 영구적 인 손상을 입혔습니다. 또한 내리막 길은 오르는 것보다 훨씬 더 피곤하다는 사실을 기억하십시오. 천천히 부하를 쌓아 가며 다리 근육이 무릎 관절이 튼튼해질 수 있는지 확인하십시오. “연골을 연마하지 마십시오.

가장 중요한 측면은 훈련 수준입니다. 인체는 체중에 매우 잘 적응합니다. 같은 키를 가지고 같은 거리를 걸을 수있는 두 사람을 쉽게 찾을 수 있습니다. 한 사람의 무게가 다른 사람보다 30kg (66lbs) 더 나가더라도 (아니요, 더 무거운 사람의 추가 근육량은 도움이되지 않습니다. 지구력에 거의 영향을 미치지 않습니다.)

사전 훈련없이 15kg을 운반하는 여러 날의 산악 하이킹을 가면 쉽게 압도 될 수 있습니다. 하지만 몸무게에 익숙해지기 위해 서서히 힘과 지구력을 쌓아 가면이 15kg은 성능을 거의 떨어 뜨리거나 불편 함을 유발하지 않습니다.

보통 4 월부터 10 월까지 하이킹을갑니다. 시즌이 시작될 때, 나는 몇 번의 가벼운 주간 하이킹을 한 다음, 극한 영토는 아니지만 산악 지역을 중간 정도의 무게로 적어도 2 ~ 3 일 동안 하이킹을해야합니다. 그래야만 고지대로 긴 여행을 떠납니다.개인적으로 나는 이것이 내가 겨울 동안 잃어버린 지구력을 쌓기에 충분하다는 것을 안다. 그러나 하이킹을 처음 접하는 사람들에게는 난이도, 지속 시간 및 체중을 더 천천히 늘리는 것이 좋습니다.

Backpacker.com의 Kristin Hostetter는 다음과 같이 씁니다. :

나는 의류 품목을 포장하지 않습니다. 내 레이어링 시스템에서 작동하지 않습니다. 추운 밤에는 항상 긴 바지, 방수 / 통기성 레인 팬츠를 준비하세요.

음식에 관해서는 포장량과 식사량을 기록하는 것이 가장 좋습니다. 버려지는 것 대비.

이러한 모든 관리와 물건은 짐을 덜 싸고 더 편안하게 느끼는 데 도움이됩니다. 배낭 여행의 간단한 방정식 :

무게 감소 = 더 재미 !!

댓글

• 죄송합니다. 반대표. 귀하의 결론에 동의하지만이를 뒷받침하려면보다 포괄적이고 일관된 주장을 제공해야합니다 …