Vreau să încep acest lucru prin spunând că, în familie, mâncăm cam toate mâncărurile gătite în casă. Eu și soția mea gătim pe rând și cred că suntem amândoi bucătari destul de buni. Cu siguranță ne bucurăm reciproc gătind și gătim o gamă destul de largă de lucruri.
Fiul meu cel mare, care este acum 10 a mâncat destul de pretențios, dar de-a lungul anilor am reușit să-l convingem să mănânce mesele pe care le facem la cină. El nu mănâncă o cantitate mare (spre deosebire de junk food), dar mănâncă și are unele preferate mese etc. ceea ce este grozav.
Cu toate acestea, fratele său mic sa dovedit a fi atât de pretențios încât nu aș crede posibil. El are 4 ani, în general un băiețel destul de bine purtat, dar la vârsta de 1 an s-a limitat la aceste alimente și nimic altceva.
- Cârnați
- Degete de pește
- Chips
- Banna, tocată într-un castron
- Toast / covrigi (de obicei, cu marmită)
- Pizza cu peperoni
- Paella (doar mănâncă chorizoul pe care l-am băgat)
După cum puteți vedea, „este o dietă foarte dezechilibrată și eu” sunt cam jenată de asta 🙁 Am încercat multe MULTE metode de a-l determina să încerce alte lucruri .. Am tăiat legumele în forme mici .. am încercat să face un joc de a mânca lucruri, „am făcut o mulțime de mese speciale destinate lui pentru a încerca să-l facem să încerce ORICE altceva nou. Am refuzat să oferim oricare dintre alimentele de mai sus (a înfometat aproape 2 zile, a plâns ca nebun și, în cele din urmă, am cedat și i-am dat ceva ce „ar mânca de fapt). Acum ne lipsesc ideile.
Aș fi interesat să știu dacă cineva a avut probleme similare, cum le-a rezolvat. , și dacă cineva a trebuit să obțină orice fel de ajutor profesional cu acest tip de problemă ..
EDITĂ : Aș adăuga că acum 3 ani am citit că cel mai bun lucru de făcut a fost să le oferim mâncare bună în fiecare zi și să nu ne luptăm cu ei .. Am petrecut ultimii 3 ani fără să ne luptăm prea mult dar aruncarea a spus mâncarea oferită în coș, în fiecare seară …
Răspuns
Spuneți
s-a limitat la aceste alimente
dar acest lucru nu are sens. Un copil de patru ani nu își poate cumpăra sau pregăti singuri mâncarea.
Dacă nu este subponderal și nu are nicio problemă medicală relevantă, motivul pentru care mănâncă numai aceste alimente este că le oferiți el.
Sunt încrezător că aceasta este o problemă destul de simplă de stabilire a limitelor / limitelor, nu în ultimul rând datorită specificității de aici:
Banana, tocată într-un vas
El nu va mânca o banană decât dacă este tocată? Aceasta este o problemă de comportament cauzată de interacțiunile cu el la ora mesei și de îngrijorarea ta normală și ușor de înțeles că mănâncă suficient. bucurați-vă de mâncarea pe care o gătiți. Pur și simplu:
- Gătiți o masă neclintită, dar nutrițională.
- Dă-i familiei pe niște farfurii.
- Asta e.
Cu toate acestea,
- Nu-i oferi copilului tău atenție pentru faptul că nu mănânci ceva . Nu spune„ asta este delicios ”, nu amesteca lucruri sau tăia lucruri care nu necesită tăiere. (Dacă lucrurile trebuie tăiate, tăiați-le înainte de a interacționa cu copilul dvs.)
- În special, nu încercați să „ajutați” copilul să mănânce (cu excepția cazului în care fizic au nevoie de ajutor). Ce înghite un copil este aproape singurul lucru din viața lui pe care îl poate controla . Deoarece nu puteți ajuta sau încuraja un copil să mănânce ceva împotriva voinței sale, astfel de interacțiuni pot provoca doar probleme de comportament.
- Nu spuneți „vă place asta” sau „ți-a plăcut asta săptămâna trecută”. Nu ” Nu vorbiți despre plăcere sau neplăcere.
- Nu folosiți un limbaj emoțional sau „moral” despre mâncare („Am gătit asta, așa că ar trebui să o apreciați!”).
- Nu „folosiți arătați-vă că sunteți anxios, furios, orice.
- Nu vă faceți griji cu privire la mâncarea irosită. Trăiți (presupun) într-o națiune dezvoltată în secolul XXI. Când veți rezolva problema, vor exista deșeuri minime. .
- Nu-i oferi nimic diferit.
Acest lucru poate fi rezumat prin cam așa:
Ignorați aspectul alimentar al orelor de masă . Dacă vorbiți despre mâncare, folosiți un limbaj non-emoțional, descriptiv – acesta este acru, este dulce. Toate mâncărurile sunt interesante .
Când copilul spune „nu-mi place”, răspunde pur și simplu „O, vei face când vei„ fi mai mare ”. Merită repetat; nu acordați această atenție mai mare . Mutați conversația mai departe, poate la fratele său. (Dar evident, nu despre ceea ce el mănâncă !