Vad är den mest effektiva metoden för rundhussparken?

Vad är den mest effektiva metoden för rundhussparken?

Du har ett kriterium med ett adjektiv där och en vag: effektiv .

Övergripande effektivitet kan rimligen definieras som det som hjälper dig att vinna pålitligt, eller kanske du föredrar något mindre tillförlitligt om det innebar att den genomsnittliga eller medianskada du drabbas är mindre även om det värsta fallet resultatet är mindre gynnsamt. Den typen av analys beror lika mycket på din motståndare (n) som dig, eftersom kvaliteten på deras försvar, konditionering och kontraattacker avgör om du kommer att kunna använda ditt rundhytt effektivt. Ett otroligt kraftfullt men alltför telegraferat rundhus kan vara värdelöst mot en mycket smidig motståndare, medan en snabb flickig kick kan göra otillräcklig skada mot de flesta mål på en större, starkare motståndare. Det beror dock på målet – en flickig men ”ren” spark till käken bör fortfarande vara en knockout. Att försöka ta ut någon genom lårspark eller att bryta ner ett skydd behöver mer kraft än en spark till det flytande revbenet eller levern men kommer troligen att vara mindre effektivt ändå.

Effektiviteten hos en spark är också ett resultat av timingens oförutsägbarhet, fånga motståndaren som rör sig fel väg, komma in i en oväntad vinkel t.ex. väldigt få människor har flexibiliteten att lyfta knäet högre mitt-kick och sparka nedåt i nacken, en annan variation som kräver mindre flexibilitet är att släppa knäet medan du vrider överkroppen från motståndaren och svänger underbenet ner i motståndaren ” s ansikte.

Så – massor av överväganden för alla meningsfulla mått på effektivitet ….

Jag undervisar i Kyokushin karate och jag har lärt mig de många olika sätten som en rundhusspark kan utföras. Dessa kan dock kokas av två olika egenskaper: det slående området (dvs fotkula, vrist och lägre ben) och kraftmekaniken. Med kraftmekanik finns det tre distinkta former:

• 1: a TKD-stilen där benet lyfts upp vertikalt som en främre spark med böjda knän och höfterna vrids i sista minuten där fötterna är flippade ur.
• 2: a, den traditionella karatestilen där knäet är spänt men benet redan är horisontellt mot marken på sidorna. Båda dessa stilar använder fyrhjulingarna för kraft. Tkd-stilen är snabbare, vilseledande men har något mindre kraft än den traditionella karatestilen som på grund av den längre sträckan foten måste resa är mindre vilseledande, något långsammare när det gäller reaktionstid men ger mer kontroll där foten förväntas vara drog sig tillbaka för att förhindra att den fångas upp och ger fighter mer balans.
• Den tredje stilen är där vill svänga benet som en basebollträ ala Muay Thai stil. Detta är uppenbarligen det mest kraftfulla men det är inte vilseledande och kommer att avbalansera kämpen om målet missas, vilket utsätter honom särskilt för hans sidor och rygg. Därför skulle man använda någon av dessa sparkar beroende på situationen.

För slående områden tenderar jag att använda mina ben när jag riktar mig mot låren och revbenen och svänger mitt ben som en fladdermus. Jag använder också mina fotbollar för revben och nacke med en traditionell karatestil. I långvariga slagsmål när jag tröttnar ut (t.ex. 30 man Kumite) skulle jag spara energi och använda mina fotbollar. Det kräver mer skicklighet att använda. I vrist tenderar jag att använda den för höga sparkar mot käken, templet eller baksidan av örat. Jag skulle använda tkd-stilen eftersom den är vilseledande och tvingar min motståndare att genomföra ett lågt block i väntan på en frispark till midsektionen.Sammantaget skulle jag ha alla olika typer av rundhus när jag slåss. Det håller min motståndare på att gissa.

Det mest effektiva sättet att göra det visas nedan:

I Butthan kampsport kallas det Swing Kick. Och rörelsen som visas i bilden producerar mest kraft. Att slå med den nedre delen av skenbenet orsakar mest skada (skenbenet måste konditioneras tillräckligt).

Kommentarer

• Jag kan se var det kan vara det mest effektiva sättet att utföra det i din kampsport, men kan du ge bevis för att det ’ är det mest effektiva sättet att kasta sparken i allmänhet? Om så är fallet skulle det vara användbart.