Jeg har næsten altid kørt på en BMX, så jeg har aldrig siddet mens jeg kørte på grund af hvor lavt sædet er. Nu har jeg haft en chance for at prøve en mere normal cykel, men jeg syntes, at sidde på sædet var meget ubehageligt, så jeg har kørt flere km stående.
Jeg har også prøvet mange forskellige sæder men de var alt for ubehagelige.
Jeg er meget bekymret for, at hvis jeg begynder at gøre dette hver dag, udvikler jeg nogle benproblemer (som blodcirkulation måske?) eller har andre problemer.
Kommentarer
- Definer hvad du mener med " normal cykel ". Er det en landevejscykel, mountainbike, hybridcykel, hollandsk cykel eller en anden stil? Jeg ' er ikke sikker på, om du ' vil opleve mange problemer, men stående er meget mindre effektivt end at sidde. Du ' vil være i stand til at gå meget længere og blive mindre træt, hvis du kan finde en kombination af sæde / cykel, der er behagelig for dig.
- Jeg husker en bred løb under bjergrige forhold omkring 20 år tilbage, hvor en af rytterne på en eller anden måde fik sit sæde til at adskille sig midtvejs gennem turen. Så hun red en 20-30 mils etape stående op, indtil næste hvilestop, da sædet blev erstattet af hendes besætning. Gik temmelig godt, IIRC. (Men jeg kan køre cirka 20 fod stående.)
- @Kibbee mountainbike (den store version BMX er også en mountainbike)
- En mountainbike skal være komfortabel med en anstændigt sæde. Er sadlen i den rigtige højde? Dit knæ skal være let bøjet, når din pedal er i den laveste position. Du bør IKKE være i stand til at røre begge gebyrer fladt på jorden, når du sidder på sædet. Den slags placering er fint for børn og mennesker, der bare lærer at køre, men det er ikke en meget optimal position.
- Ups – gør det til " road race " ovenfor.
Svar
Kører lange afstande på en cykelsæde vil næsten altid være ubehageligt, når din krop ikke er vant til det. Giv det tid.
Men overvej også at tage din cykel med dig for at få en professionel til at sørge for, at sædet og cyklen Nogle mennesker har formået at beskadige deres blodkar permanent (jeg vil ikke gå i detaljer) ved forkert at sidde på et cykelsæde. Ring rundt for at se, om der er en cykelbutik i nærheden af dig, der kan hjælpe, og spørg, hvor meget de vil opkræve dig.
Kommentarer
- Jeg kan godt lide dette svar. Men skal jeg bekymre mig om mulige benproblemer?
- @BMX I ' ville jeg være mere bekymret for min ryg end ben. Der er en chance for, at du kan udvikle nogle knæproblemer, hvis du får en muskuløs ubalance i strømpebukserne, men squats en gang om ugen vil holde dig rigtig
- @Vil det at arbejde med pistol (enbenet) squats også / bedre?
- @ BMX – Hvad Hillsons beskriver, er meget langvarig typeskade. Det er stadig godt at have en korrekt tilpasset cykel og sæde, men nerve- / blodkarskader tager år at blive permanente (medmindre du har et traume af en slags, såsom nedbrud eller dårlig påvirkning), og muskelubalancer vil også tage måneder at et år for at udvikle sig til et punkt, hvor du skal udføre supplerende øvelser for at rette dem.