Jeg vil starte dette med siger, at vi som familie spiser stort set al hjemmelavet mad. Min kone og jeg skiftes til at lave mad, og jeg synes, at vi begge er ret gode kokke. Vi nyder bestemt hinandens madlavning, og vi laver en temmelig bred vifte af ting.
Min ældste søn, som nu er 10 var en ret kræsne spiser, men i årenes løb har vi formået at få ham til at spise de måltider, vi laver til middagstid. Han spiser ikke en stor mængde (i modsætning til junkfood), men han spiser, og han har en favorit måltider osv, hvilket er fantastisk.
Hans lillebror har imidlertid vist sig at være så meget mere kræsne, at jeg ikke ville tro det var muligt. Han er 4, generelt en meget velopdragen lille dreng, men i en alder af 1 begrænsede han sig til disse fødevarer og intet andet.
- Pølser
- Fiskfingre
- Chips
- Banna, hakket i en skål
- Toast / bagels (normalt med marmit på)
- Peperoni pizza
- Paella (han spiser bare den chorizo, vi lægger i)
Som du kan se, det er en meget ubalanceret kost, og jeg er lidt flov over det 🙁 Vi har prøvet mange mange MANGE metoder til at prøve at få ham til at prøve andre ting .. Vi har skåret grøntsager i små former .. vi har prøvet at lav et spil med at spise ting, vi har lavet masser af specielle måltider rettet mod ham for at prøve at få ham til at prøve ALT nyt. Vi har nægtet at levere nogen af ovenstående fødevarer (han blev sulten i næsten 2 dage, græd som skør, og til sidst gik vi ud og gav ham noget, han faktisk ville spise. Vi er ved at løbe tør for ideer.
Jeg ville være interesseret i at vide, om nogen har haft lignende problemer, hvordan de løste dem , og hvis nogen har været nødt til at få nogen form for professionel hjælp til denne type problemer ..
EDIT : Jeg skal tilføje, at vi for 3 år siden læste, at det bedste at gøre var simpelthen at tilbyde dem god mad hver dag og ikke at kæmpe med dem .. Vi har brugt de sidste 3 år på ikke at kæmpe meget men at smide den tilbudte mad i skraldespanden hver aften …
Svar
Du siger
begrænsede sig til disse fødevarer
men det giver ikke mening. En fireårig kan ikke købe eller tilberede mad selv.
Hvis han ikke er undervægtig og ikke har noget relevant underliggende medicinsk problem, er grunden til, at han kun spiser disse fødevarer, fordi du tilbyder dem til ham.
Jeg er overbevist om, at dette er et ret simpelt grænse- / grænseindstillingsproblem, ikke mindst på grund af specificiteten her:
Banan, hakket i en skål
Han spiser ikke en banan, medmindre den er hakket? Det “et adfærdsmæssige problem forårsaget af din interaktion med ham ved måltiderne og din normale og forståelige bekymring for, at han spiser nok.
Du kan hjælpe dine børn med at lære at nyd den mad, du laver mad. Simpelthen:
- Lav et uudfordrende, men ernæringsmæssigt måltid.
- Giv det til din familie på nogle plader.
- Det er det.
Dog
- Giv ikke dit barn opmærksomhed for ikke at spise noget . Sig ikke” dette er lækkert “, bland ikke ting eller skær ting, der ikke behøver at blive klippet. (Hvis ting skal klippes, klip dem, før du interagerer med dit barn.)
- Især skal du ikke prøve at “hjælpe” dit barn med at spise (medmindre de fysisk har brug for hjælp). Hvad et barn sluger, er stort set det eneste i sit liv, han kan kontrollere . Da du ikke kan hjælpe eller opmuntre et barn til at spise noget mod deres vilje, kan sådanne interaktioner kun forårsage adfærdsproblemer.
- Sig ikke “du kan lide dette” eller “du kunne lide dette i sidste uge”. Don ” t tale om at kunne lide eller ikke lide.
- Brug ikke følelsesmæssigt eller “moralsk” sprog om mad (“Jeg kogte dette, så du skal sætte pris på det!”).
- Don “t vis, at du er ængstelig, vred, uanset hvad.
- Vær ikke bekymret for spildt mad. Du bor (antager jeg) i en udviklet nation i det 21. århundrede. Når du løser problemet, vil der være minimalt med spild .
- Giv ham ikke noget andet.
Dette kan sammenfattes med stort set sådan her:
Ignorer madaspektet ved måltider . Hvis du snakker om maden, skal du bruge et ikke-følelsesladet, beskrivende sprog – dette er surt, det er sødt. Al mad er interessant .
Når barnet siger “s” kan jeg ikke lide dette “svarer du bare,” Åh, det vil du, når du er ældre “. Det” s værd at gentage; vær ikke opmærksom på dette . Flyt samtalen videre, måske til sin bror. (Men selvfølgelig handler det ikke om, hvad han spiser !