Haluan aloittaa tämän sanomalla, että perheenä syömme melko paljon kaikkea kotiruokaa. Vaimoni ja minä valmistamme vuorotellen ruokaa ja luulen, että olemme molemmat melko hyviä kokkeja. Nautimme varmasti toisistamme ruoanlaitosta ja valmistamme melko laajan valikoiman asioita.
Vanhin poikani, joka on nyt 10 oli melko nirso syöjä, mutta vuosien varrella olemme onnistuneet houkuttelemaan hänet syömään aterioita, joita teemme illallisella. Hän ei syö suurta määrää (toisin kuin roskaruokaa), mutta hän syö ja hänellä on joitain suosikkeja ateriat jne., mikä on hienoa.
Hänen pikkuveljensä on kuitenkin osoittautunut niin valittavaksi, että en uskoisi sitä mahdolliseksi. Hän on 4, yleensä melko hyvin käyttäytyvä pikkupoika, mutta noin vuoden ikäisenä rajoitti itseään näihin elintarvikkeisiin eikä mitään muuta.
- Makkarat
- Kalan sormet
- Sirut
- Banna, kulhoon hienonnettu
- Paahtoleipä / bagelit (yleensä marmitilla)
- Peperoni-pizza
- Paella (hän syö vain chorizon, jonka laitamme)
Kuten näette, se on hyvin epätasapainoinen ruokavalio ja minusta on hieman hämmentynyt siitä 🙁 Olemme kokeilleet monia monta tapaa yrittää saada hänet kokeilemaan muita asioita. Olemme leikanneet vihannekset pieniksi muodoiksi .. olemme yrittäneet pelaamaan syömistä, olemme tehneet paljon erikoisaterioita, jotka on tarkoitettu hänelle yrittämään saada hänet kokeilemaan mitään uutta. Olemme kieltäytyneet tarjoamasta mitään yllä mainituista elintarvikkeista (hän oli nälkäinen melkein 2 päivää, itki kuin hullu ja lopulta luolasimme ja annoimme hänelle jotain, mitä hän todella söi. Ideat ovat nyt loppumassa.
Minua kiinnostaa tietää, onko kenelläkään ollut samanlaisia ongelmia, miten he ratkaisivat ne , ja jos kenenkään on pitänyt saada minkäänlaista ammattitaitoista apua tämän tyyppisissä ongelmissa.
MUOKKAA : Minun on lisättävä, että 3 vuotta sitten luemme, että parasta oli yksinkertaisesti tarjota heille hyvää ruokaa joka päivä eikä taistella heidän kanssaan. Olemme kuluttaneet viimeiset 3 vuotta taistelematta vain vähän. mutta heittämällä tarjottua ruokaa roskakoriin joka ilta …
Vastaa
Sanot
rajoittui näihin elintarvikkeisiin
mutta tällä ei ole järkeä. Nelivuotias ei voi ostaa tai valmistaa ruokaa.
Jos hän ei ole alipainoinen eikä hänellä ole asiaan liittyvää lääketieteellistä ongelmaa, syynä on, että hän syö vain näitä elintarvikkeita, koska tarjoat niitä häntä.
Olen varma, että tämä on melko yksinkertainen raja- / rajojen asettamisongelma, etenkin tämän vuoksi:
Banaani, hienonnettu kulhoon
Hän ei syö banaania, ellei sitä hienonneta? Tämä on käyttäytymisongelma, joka johtuu vuorovaikutuksesta hänen kanssaan aterioiden yhteydessä sekä normaalista ja ymmärrettävästä huolestasi, että hän syö tarpeeksi.
Voit auttaa lapsiasi oppimaan nauti valmistamastasi ruoasta. Yksinkertaisesti:
- Kokkaa haastava mutta ravitsemuksellinen ateria.
- Anna se perheellesi joitain levyjä.
- Siinä se.
Kuitenkin
- Älä anna lapsellesi huomiota syömättä jostakin . Älä sano” tämä on namia ”, älä sekoita tai leikkaa asioita, joita ei tarvitse leikata. (Jos asiat tarvitsevat leikkaamista, leikkaa ne ennen kuin olet tekemisissä lapsesi kanssa.)
- Älä erityisesti yritä ”auttaa” lapsesi syömistä (ellei hän fyysisesti tarvitse apua). Se, mitä lapsi nielee, on melkein ainoa asia elämässään, jota hän voi hallita . Koska et voi auttaa tai kannustaa lasta syömään jotain vastoin hänen tahtoaan, tällainen vuorovaikutus voi aiheuttaa vain käyttäytymisongelmia.
- Älä sano ”pidät tästä” tai ”pidit tästä viime viikolla”. ” älä puhu tykkäämisestä tai tykkäämisestä.
- Älä käytä ruoasta emotionaalista tai ”moraalista” kieltä (”keitin tämän, jotta sinun pitäisi arvostaa sitä!”).
- älä t näyttää olevasi ahdistunut, vihainen, mitä tahansa.
- Älä huoli hukkaan menevästä ruoasta. Asut (oletan) kehittyneessä maassa 2000-luvulla. Kun ratkaiset ongelman, jätettä on vähän .
- Älkää antako hänelle mitään erilaista.
Tämän voi tiivistää seuraavalla tavalla:
Ohita ateria-aikojen ruokaominaisuudet . Jos puhut ruoasta, käytä tunnetonta, kuvailevaa kieltä – tämä on hapan, tämä on makeaa. Kaikki ruoka on mielenkiintoista .
Kun lapsi sanoo ”en” tykkää tästä ”, vastaa vain:” Voi, kun olet ”vanhempi”. Se ” s toistamisen arvoinen; älä kiinnitä tähän enemmän huomiota . Siirrä keskustelu ehkä hänen veljelleen. (Mutta ei selvästikään siitä, mitä hän syö !