combien de temps faut-il pour faire une pause dans une selle Brooks (b17)

Il y a un beaucoup de non-sens complet et absolu autour des selles Brooks. Quand il sagit de selles, tout fonctionne pour quelquun et rien ne fonctionne pour tout le monde.

Règle n ° 1. Si elle nest pas raisonnablement confortable le jour 1, elle ne le sera jamais.

Le confort de la selle consiste à obtenir la bonne forme pour correspondre à votre dos, les selles en cuir comme les Brooks se briseront et deviendront plus confortables. temps, mais ils ne changeront pas de forme de manière significative. Si vous avez la mauvaise forme de Brooks, il ne «sintroduira jamais» et ne se mettra jamais à laise.

Un mois nest pas assez long pour changer significativement une selle Brooks. Mais si cela fonctionne pour vous maintenant, cela fonctionnera mieux pour vous dans un mois.

Brooks reçoit beaucoup de bonne presse car ils sont plus larges que les selles de route classiques et donc pour beaucoup de gens  » Cest la première selle quils ont utilisée qui leur convient. Cependant, si votre Brooks ne rentre pas, cest juste une source de douleur lourde et coûteuse.

Commentaires

• En tant que propriétaire de B17, +1. Je me sens plus à laise avec le temps, mais cela est probablement dû en grande partie au fait que ‘ lutilise depuis plus longtemps .
• @Batman Je ne ‘ Je ne pense pas que ‘ est juste cela. Je suis passé à un B17 un peu il y a quelques années. Après quelques semaines, jai commencé à me demander sil sagissait dune amélioration, alors jai remis ma vieille selle en gel en guise de test. Je nétais ‘ que 10 milles sur la route avant de faire demi-tour pour revenir chercher mon B17. La différence était incroyable et ce nétait quaprès quelques semaines de rodage (cependant, je lai traité très ssivement avec lhuile Neatsfoot lorsquelle était neuve).

En cassant votre selle en cuir Brooks B17 etc., vous créez les « vallées » dans le cuir pour vos abdominaux et la zone dentrejambe de los du bassin.

Par conséquent, vous avez besoin de suffisamment de temps pour que le cuir se déforme dans ces trois zones. Il existe diverses informations sur le net. Mon expérience est que environ 500 km de conduite (donc environ 25h à 20 km / h) donne un rodage assez bon.

SITBONE

Cependant, je suis daccord avec « Fred the MagicWonder Do » , si elle nest pas à peu près confortable le jour 1, cest-à-dire que la largeur nest pas assez bonne, elle ne le sera jamais.

Ainsi, à partir de ceux-ci, le plus grand facteur déterminant du confort de la selle est largeur totale effective du sitbone . Celle-ci est mesurée en cm et la largeur dont vous avez besoin dépend de deux choses:

1. Largeur de base = largeur de vos sitbones (en cm, généralement 10-14 cm)

2. Plus la largeur supplémentaire requise pour votre position de conduite (en cm, généralement de 0 à 4 cm)

   1. triathlon + 0cm
   2. sportif + 1cm
   3. trekking +2 cm
   4. ville +3 cm
   5. entièrement debout +4 cm

En cas de doute , optez pour plus large. Plus étroit cause de la douleur.

Vous pouvez mesurer la longueur de votre sitbone avec du papier cartonné (comme une boîte dexpédition Amazon). Consultez les informations du SQ Lab pour la mesure (vous navez pas besoin de lappareil spécial, vous pouvez le faire sur une simple chaise).

SQ Lab mesure de la largeur de la selle

En théorie, si le B17 est assez large pour vous, après une pause dans, il sera encore plus confortable. Sil nest pas assez large, essayez Brooks B67 .

Si je me souviens bien, le La largeur dassise effective maximale dune selle Brooks B17 est de 12 à 12.5 cm , mais vous devez vérifier. Si votre largeur effective totale est supérieure à cela, vous la trouverez inconfortable après leffraction, car vos abdominaux se trouveront sur la partie métallique de la selle, où elle ne peut pas se déformer. Donc, ce qui compte pour les selles en cuir, ce nest pas la largeur totale, mais les parties qui peuvent se déformer, à lintérieur du cadre en U métallique. Aussi, pour les autres marques de selles, cest ce que vous devez vérifier.

La plupart des hommes trouvent confortable une largeur Brooks B17, et ces gens écrivent dans les critiques à quel point il est confortable. Ceux qui se plaignent ont probablement plus de distance entre les sitbones et / ou sont plus droits, et le B17 nest pas assez large pour eux.

Jai une largeur de sitbone plus large que la moyenne (12,5 cm), et Je roule en position de trekking (14,5 – 15,5 cm), et sans surprise, le B17 était inconfortable pour moi. Le B67 était meilleur. Au final, jai opté pour une selle SQ Lab 604 de 15 cm, car elle est étanche et je fais souvent du vélo sous la pluie / le froid (humide). Je naime pas ça quand il pleut, je marrête, je me tiens debout, le cuir prend de leau et me garde humide toute la journée.

CROTCH

Lautre facteur décisif est profondeur dentrejambe – sil y a de la place pour la partie dentrejambe de los du bassin ou si los et les organes génitaux ont heurté du plastique dur / métal.

• Les selles anatomiques ou en cuir ont / créent de la place pour lentrejambe.
• Cette partie du confort que vous ne ressentez pas lors de la première sortie sur une selle en cuir, uniquement après le rodage.
• Il est indépendant de la taille de la selle.
• Pour les balades de 1 à 2 heures, ou les positions de triathlon (« assis sur les jambes »), le confort de lentrejambe ne « t importe autant. Cela compte généralement après 50 à 60 km de trajet. Quand mon entrejambe me fait mal, je ne peux tout simplement pas rouler plus. Quand la selle est bonne, mes fesses sont fatiguées, mais ne me font pas mal, et je peux faire plus de 100 km.

Comme il y a moins de poids sur lentrejambe, et quand ça fait mal, inconsciemment, vous vous tiendrez davantage sur vos jambes, il faut plus de temps pour que la «vallée dentrejambe» se forme dans la selle, peut-être deux fois. Au début ça fait mal, et avec le temps, et comme le cuir se déforme lentement, il sera de mieux en mieux.

Une selle anatomique, qui a la vallée pour lentrejambe intégrée, na besoin que dun peu de jeu avec langle de la selle, sinon elle ne devrait pas faire mal dès le premier jour.

Notez que si vous changez langle de la selle en cuir après leffraction, il se peut que la vallée dentrejambe ne soit pas assez profonde, et ça fait encore mal, jusquà ce quelle se déforme en fonction de votre nouvelle position.

Sinon, voici « un lien pour le rodage de la selle: Briser une selle en cuir

Voici la page la plus informative que jai trouvée sur les selles Brooks: Selles en cuir – SWHS.home.xs4all.nl

Commentaires

• Merci pour la réponse détaillée et les illustrations! Il y a ‘ une chose que je ne ‘ pas comprendre. Vous ‘ dites que la majorité des hommes trouvent le B17 confortable, mais en utilisant vos chiffres, la plage de largeurs (sitbone + position de conduite) donne une plage totale de 10 à 18 cm. La largeur optimale du B17 (12 cm) semble alors assez faible par rapport à la gamme typique. Donc, si vos chiffres sont corrects, je ‘ m conduit à la conclusion que la plupart des hommes essayant et évaluant le B17 ont des abdominaux étroits (10-11 cm) et conduisent assez sportif (+ 1 / + 2 cm) – cela semble juste être une coïncidence improbable.
• Oui, ce ‘ est exactement ce quil en est, je crois. Le B17 est principalement utilisé dans des positions sportives. Pour une position assise droite, je doute que quiconque choisisse de toute façon une selle aussi étroite, à en juger par lapparence. Pour les positions debout, jai ‘ vu le B67 à offrir.

Qualifications: Je suis un coureur Brooks de très longue date. Jai un B17, Pro et C17 et je les aime tous. Jai parcouru une journée de 630 km sur une B17.

Je dirais quil ne faut pas sinquiéter de te casser les ruisseaux. Vous devriez vous sentir bien dès le premier jour, pour des trajets allant jusquà 100 km.

Vous devez passer le mois que vous avez à rouler avec une clé Allen (les trajets domicile-travail fonctionnera) et vous concentrer sur le bon positionnement de la selle . Cela peut faire ou défaire toute votre position sur le vélo.

Un bon point de départ:

• Slammed tout le chemin du retour (cela va alléger vos mains et le haut du corps). Sérieusement, cest la chose la plus importante. Cest un problème avec les ruisseaux surtout parce que leurs rails ne sont pas assez longs.Il suffit de le repousser aussi loin que possible et dutiliser une tige de selle avec recul.
• à peu près assez haut pour que vous puissiez toucher la pédale avec votre talon lorsque votre genou est juste un peu plié (si vos genoux vous font mal un peu, puis jouez avec cela, par incréments de moins dun huitième de pouce)
• incliné légèrement vers larrière pour que la partie arrière de la selle soit de niveau.

Commentaires

• Vous avez parcouru 630 km / 390 miles en une journée?!?

Je ne peux pas être daccord avec le « pas à laise dès le premier jour ». Cest la même chose que les chaussures – il faut casser mais aussi vous vous y adaptez. Une grande partie des raisons pour lesquelles les gens les abandonnent est que les gens ne font pas de kilomètres.

Je possède, je pense, environ 10 selles Brooks et mon partenaire en a quatre sur le même nombre de vélos . Ils sintroduisent et changent de forme et rien nest plus confortable pour le cyclisme soutenu à mon avis. Nous avons beaucoup tourné pendant de nombreuses années et jai participé à de nombreux longs événements Audax, y compris PBP, qui impliquaient de rester assis sur la chose pendant 79 heures sur 1200 km. dans ces circonstances, je peux vous assurer que la mode n’est pas un problème. Il n’y a tout simplement aucun autre produit sur le marché qui s’adapte à vous comme ils le font. Cela dit, bizarrement, j’en ai un qui ne s’est tout simplement jamais adouci malgré l’estampillage « pré – adouci « . Jai essayé toutes les choses évidentes, mais si quelquun a de nouvelles idées sur la façon de ladoucir, jaimerais les entendre. Il a vingt ans et fait la navette à Brompton depuis au moins dix ans. En règle générale, mon conseil serait de regarder les gens qui font les grandes distances et de voir ce qu’ils utilisent. Il y a bien sûr de nombreuses exceptions, mais Brooks les selles sont de loin le choix le plus courant car elles sont simplement plus confortables.

Commentaires

• Bienvenue dans Bicycles @Miles. Bonne première réponse. Ma principale suggestion pour les futurs messages est de rester concentré sur le sujet de la question, car il sagit dun site Q & A et non dun site de discussion générale. Je vous encourage à participer à la visite et à consulter le Centre daide . Encore une fois, bienvenue.

Jai utilisé 2 balles de crosse pour accélérer les indentations de mes os assis. Appliquez une pression avec une pince.

Commentaires

• Il semble que cela nindique pas nécessairement le cuir en fonction de votre anatomie. Je ‘ ne monte pas sur des selles en cuir, mais je crois ‘ avoir entendu plus d’un poster du forum dire que vous pouvez appliquer Proofide à plusieurs reprises à accélérer le rodage. Je dois penser que cette voie serait meilleure que dappliquer une pression comme vous lavez décrit. Un article de blog est ici: missionbicycle.com/blog/oversimplified-brooks-saddle-care
• Photos ou didn ‘ ça narrivera pas.

Jai un B17, puis tous mes les autres selles sont essentiellement des cadres en carbone rigides avec un mince coussin de gel et une fine feuille de cuir tendue étroitement sur la chose. Ces selles ne fléchissent pas, les Brooks fléchissent. Il finira par se conformer un peu à vos fesses. Il est impossible de savoir quand. La clé est de jouer un peu avec la position de votre selle pour trouver le point idéal.