Jeg vil starte dette med sier at vi som familie ganske mye spiser all hjemmelaget mat. Min kone og jeg bytter på å lage mat, og jeg tror vi begge er ganske gode kokker. Vi liker absolutt hverandres matlaging og vi lager et ganske bredt utvalg av ting.
Min eldste sønn, som nå er 10 var en ganske kresen spiser, men gjennom årene har vi klart å lokke ham til å spise måltidene vi lager til middagstid. Han spiser ikke store mengder (i motsetning til søppelmat), men han spiser og han har noen favoritter måltider osv. som er flott.
Lillebroren hans har imidlertid vist seg å være så mye mer kresne at jeg ikke vil tro det er mulig. Han er 4, generelt ganske veloppdragen liten gutt, men i en alder av 1 begrenset seg til disse matvarene og ingenting annet.
- Pølser
- Fiskfingre
- Chips
- Banna, hakket i en bolle
- Toast / bagels (vanligvis med marmite på)
- Peperoni pizza
- Paella (han spiser bare chorizoen vi legger i)
Som du ser, det er et veldig ubalansert kosthold, og jeg er litt flau over det 🙁 Vi har prøvd mange mange MANGE metoder for å prøve å få ham til å prøve andre ting .. Vi har skåret grønnsaker i små former … vi har prøvd å lage et spill med å spise ting, vi har laget mange spesielle måltider rettet mot ham for å prøve å få ham til å prøve noe nytt. Vi har nektet å tilby noe av ovennevnte mat (han ble sulten i nesten 2 dager, gråt som sprø og til slutt innrømmet vi og ga ham noe han faktisk ville spise. Vi går nå tom for ideer.
Jeg ville være interessert i å vite om noen har hatt lignende problemer, hvordan de løste dem , og hvis noen har måttet få noen form for profesjonell hjelp med denne typen problemer ..
EDIT : Jeg bør legge til at for 3 år siden leste vi at det beste å gjøre var å bare tilby dem god mat hver dag og ikke slåss med dem. Vi har brukt de siste 3 årene på ikke å kjempe mye men å kaste den tilbudte maten i søpla hver kveld …
Svar
Du sier
begrenset seg til disse matvarene
men dette gir ikke mening. En fireåring kan ikke kjøpe eller tilberede mat.
Hvis han ikke er undervektig og ikke har noe relevant underliggende medisinsk problem, er grunnen til at han bare spiser disse matvarene fordi du tilbyr dem til ham.
Jeg er sikker på at dette er et ganske enkelt grense- / grenseoppsettproblem, ikke minst på grunn av spesifisiteten her:
Banan, hakket i en bolle
Han vil ikke spise en banan med mindre den er hakket? Det «et atferdsproblem forårsaket av samspillet med ham ved måltidene og din normale og forståelige bekymring for at han spiser nok.
Du kan hjelpe barna å lære å nyt maten du lager. Rett og slett:
- Lag et uutfordrende, men ernæringsmessig måltid.
- Gi det til familien din på noen tallerkener.
- Det er det.
- Ikke gi barnet ditt oppmerksomhet for ikke å spise noe . Ikke si» dette er kjempegodt «, ikke bland ting eller klipp ting som ikke trenger å kutte. (Hvis ting må kuttes, klipp dem før du omgås barnet ditt.)
- Spesielt, ikke prøv å «hjelpe» barnet ditt å spise (med mindre de fysisk trenger hjelp). Det et barn svelger er ganske mye det eneste i livet han kan kontrollere . Siden du ikke kan hjelpe eller oppmuntre et barn til å spise noe mot sin vilje, kan slike interaksjoner bare føre til atferdsproblemer.
- Ikke si «du liker dette» eller «du likte dette i forrige uke». t snakk om å like eller ikke like.
- Ikke bruk et følelsesmessig eller «moralsk» språk om mat («Jeg kokte dette så du bør sette pris på det!»).
- Don «t vis at du er engstelig, sint, uansett.
- Ikke bekymre deg for bortkastet mat. Du bor (antar jeg) i en utviklet nasjon i det 21. århundre. Når du løser problemet, vil det være minimalt med avfall .
- Ikke gi ham noe annet.
Dette kan oppsummeres med omtrent slik:
Ignorer mataspektet ved måltider . Hvis du snakker om maten, bruk et ikke-emosjonelt, beskrivende språk – dette er surt, dette er søtt. All mat er interessant .
Når barnet sier «s» Jeg liker ikke dette «svarer du bare,» Å, det vil du når du er eldre «. Det» s verdt å gjenta; ikke gi dette mer oppmerksomhet . Flytt samtalen videre, kanskje til broren. (Men tydeligvis ikke om hva han spiser !