Hvor lenge varer drømmer?

I eksperimenter utført på 1950-tallet, William C. Dement , en pioner for søvnforsker, ba fagpersoner skrive ned drømmeinnholdet. Det han fant var at antall ord i fagene «drømmedagbøker korrelerte sterkt med REM-tid, noe som antydet at oppfattet drømmetid samsvarer med faktisk drømmetid .

Selv om REM-tiden er ikke lenger betraktes som et pålitelig mål av drømmetid, er dette paradigmet om å bruke totalt antall ord ( TWC) eller noen ganger Total Recall Count (TRC) fra drømmedagbøker (referert til som søvnmentasjonsrapporter) for å måle drømmelengde, er i vanlig bruk i dag .

Ytterligere validering av denne metoden ble funnet hos personer med RBD , en lidelse som har rykninger og bevegelser under søvn, og andre parasomnias som søvnsnakk Her stemmer tider i drømmerapporter overens med registrerte tider for muskelbevegelser og søvnprat . andre eksperimenter, eksterne stimuli de leveres under drømmer – for eksempel lyder, lukter eller berøring – blir innlemmet i drømmeinnhold, igjen med tidsinnstillinger som samsvarer med rapporter.

Mer nylig forskning av Matthew Wilson med fokus på minnekonsolidering i drømmer, legger imidlertid til en viktig detalj i dette. Drømmesekvenser er ofte usammenhengende, på en raskere tidsskala, og noen ganger i omvendt rekkefølge med hensyn til hendelsene de gjenspeiler. Tenk på det på denne måten: Hvis du ser en video i spoling fremover (dvs. hopper over bilder), er tiden i videoen raskere enn sanntid, men du er likevel klar over at du har sett på i en kortere periode med tid. Det samme ser ut til å være sant når det gjelder å drømme: Drømmer kan spille i fremoverspoling (også hopper over rammer), men drømmere er likevel klar over den faktiske tiden.

I eksperimentene med rotter som krysser en labyrint , for eksempel, reflekterte drømmebilder viktige punkter i labyrinten, som store kryss, områder med unike lukter, hindringer osv., Snarere enn lange kjedelige monotone ganger. Tenk på det som en turist som tar bilder av en tursti: Bildene er ikke jevnt fordelt i tid – det er færre bilder fra kjedelige deler av stien, og flere bilder fra de interessante delene. Det vil si at drømmeinnhold ikke nødvendigvis spiller med konstant hastighet i forhold til sanntid – det kan være raskere (hopp over rammer) eller tregere (legg til rammer), og endres i løpet av hver drøm.

Merk: Drømmer er vanligvis 30 minutter lange eller kortere.

Kommentarer

• det er viktig å merke seg at hippocampal-avspilling skjer i tregbølgesøvn, ikke REM søvn, så er sannsynligvis ikke relatert til drømmer.
• Som nevnt er drømming ikke lenger forbundet med REM-søvn. Bevis tyder på at det skjer gjennom søvnen, og " REM = dreaming " hypotesen har lenge vært forlatt. Når det er sagt, vet vi ikke ' om det som observeres hos rotter, oversettes til menneskelig drømmeinnkalling, men poenget er at det er en forskjell mellom å være klar over den faktiske tidens gang, og lengden på hendelsene som er representert i løpet av den tiden.

Jeg vil gjerne nevne at det er også en motsatt studie om søvnvarighet enn beskrevet i forrige svar.

Daniel Erlacher ved Universitetet i Bern gjennomførte et eksperiment for å analysere hjernen aktivitet under en klar søvn .

Da han ba fagpersoner om å fullføre en aktivitet, tok det 50% lengre tid å utføre den i klar søvn enn i virkeligheten.

Dette kan forklare hvorfor mange ser drømmer om å løpe i sakte film.

Front. Psychol., 16. januar 2014 | doi: 10.3389 / fpsyg.2013.01013