Kommentarer
- Du trenger kanskje jern, bananer og tomater er gode kilder til jern
Svar
Alvorlig anemi kan føre til svimmelhet og tåkesyn på grunn av redusert oksygenforsyning til hjernen og lavt blodvolum.
Samlet sett vil jeg anbefale å sjekke med legen din.
Svar
Det er flere muligheter her, men de vanligste syndere er at du enten ikke drikker nok vann, eller omvendt, du drikker altfor mye vann (Sistnevnte er mindre sannsynlig). over hydrering kan begge føre til tåkesyn, og å trene hardt vil bare gjøre det verre, noe som vil forklare hvorfor det forsvinner litt etterpå. Det kan være andre medisinske / synsproblemer som oppstår her, men jeg vil si at sjansene er større for at du lider av et hydratiseringsrelatert problem. Gi meg beskjed hvis du tror at du ikke drikker nok vann eller drikker for mye av det. Jeg håper dette hjelper.