Hoeveel moet je rugzak wegen?

Het ideale gewicht is nul. Hoe minder gewicht u draagt, hoe meer u van uw uitje zult genieten.

Dat gezegd hebbende, moet men proberen om hun gewicht binnen redelijke grenzen te minimaliseren. Er bestaan verschillende scholen (ultralicht, super ultralicht, enz.) Over wat men moet dragen en hoeveel het moet wegen.

REI suggereert de volgende categorieën:

• minimalistisch – Minder dan 12 pond (~ 5,5 kg)
• ultralicht – Ongeveer 20 pond (~ 9 kg) ***
• lichtgewicht – Tot 30 pond (~ 13,5 kg)
• pluche / deluxe – meer dan 30 pond

*** Typisch wordt in de UL-gemeenschap ultralicht gedefinieerd als onder 10 pond (~ 4,5 kg). Met de populariteit van de ultralichte bewegingen begonnen sommige grote fabrikanten en winkels bepaalde apparatuur te bestempelen als ultralicht , hoewel ze door veel UL-backpackers als te zwaar zouden worden beschouwd.

Het is gemakkelijker te vergelijken verpakkingsgewichten door het gewicht te delen van items die tijdens de reis constant blijven en items die variëren, zoals verbruiksartikelen (voedsel, water, enz.).

Het constante gewicht wordt de basisgewicht. Super Ultralight (SUL) backpackers streven naar een basisgewicht van minder dan 5 lbs (2,3 kg). Vaak is dit erg afhankelijk van de reislocatie en het weer.

Aan de andere kant kunnen soldaten tijdens missies 40-90 + lbs (~ 18-40 + kg) dragen.

Mijn subjectieve suggestie is de volgende: ik zou streven naar een basisgewicht van minder dan 15 lbs (~ 6,8 kg) . Met voedsel en water inbegrepen zou ik mikken op minder dan 30 lbs (~ 13,5 kg) en op 20 lbs (~ 9 kg). Ik ben een gelukkige wandelaar die naar de stad gaat.

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat water weegt 2,2 lbs (1 kg) per liter en is een grote factor in het totale gewicht. Afhankelijk van de beschikbaarheid van betrouwbare waterbronnen kan uw totale rugzakgewicht sterk worden beïnvloed. Voedsel is gewoonlijk ongeveer 2 lbs (bijna 1 kg) per dag. Voedsel en water zouden meer dan 50% van uw gewicht moeten uitmaken.

Opmerkingen

• +1: hoewel ik het niet eens ben met de ” Minder gewicht meer plezier ” – Uit ervaring spreken, wetende dat je nog een nacht zult doorbrengen in een dunne slaapzak die op de rand van onderkoeling staat met een lege maag is veel minder plezierig dan uitkijken naar een warme nacht met een volle buik en een paar kilo extra op je rug.
• Ik neem aan dat die uitspraak strikt vanuit het perspectief van het dragen van gewicht was. Het leukste wandelen is zonder gewicht op je rug. Maar om meerdere dagen te lopen, moet je ‘ natuurlijk wel wat gewicht hebben om de rest ervan te genieten.
• Naarmate ik ouder word Ik vind het nog meer nodig om meer mee te nemen op reis. Ik denk dat een goede nachtrust waarschijnlijk een van de belangrijkste dingen is om mee te nemen tijdens het backpacken. U ‘ zult niet veel baat hebben bij een lichtere tas als u niet ‘ goed uitgerust de dag begint. Bovendien is mijn monarchstoel altijd het meest bevochten item in elk kamp waar ik ga. Ik ruil letterlijk minuten zittend in mijn stoel voor etenswaren en gunsten.(Soms is de gunst: ” Draag morgen mijn stoel en ik ‘ laat je er morgenavond een tijdje in zitten. “)
• Ik denk niet dat we ‘ helemaal niet zon tabel kunnen gebruiken. Zomer / winter, overnachting / dagtocht / week lang, wandelen / klimmen / bergbeklimmen … Er zijn zoveel factoren die het gewicht van uw rugzak bepalen, dat het moeilijk wordt om een idee te hebben zonder meer details. Ik draag iets minder dan 10 kg voor een zomerse overnachting. In de winter kan hij gemakkelijk nog eens 5 kg stijgen. Ik ‘ heb een pakket van 32 kg gehad tijdens een reis van 15 dagen en al het overgewicht was te wijten aan voedsel gedurende al die dagen.
• Ik wil erop wijzen wat het is vaak gezien als een groot verschil in backpacken en kamperen. Op kamperen (met rugzak) – comfort en een bestemming is het doel, wandelen is het noodzakelijke kwaad. Je lijdt een beetje meer lichamelijk tijdens de wandeling om te genieten van het comfort van de items die je hebt ingepakt. Bij backpacken laat je iets meer af van het gewicht en mogelijk comfort tijdens het kamperen, om meer te genieten van het backpacken gedurende de dag. De wandeling zelf is het gewenste plezierige deel, de camping is een noodzakelijk kwaad. (Hoewel het ‘ verdient om van beide te genieten)

De algemene vuistregel is om niet meer mee te nemen dan een derde van je lichaamsgewicht . Dat zou je maximum moeten zijn, dus het antwoord is om minder mee te nemen. Maak uw tas zo licht als u kunt.

Afgezien daarvan hangt het grotendeels af van uw niveau van kracht en conditie, en van wat u comfortabel voelt bij het dragen. Ik heb de neiging om een zwaardere tas te dragen dan de meeste mensen met wie ik wandel, maar dat komt omdat ik van comfort hou zoals mijn dikkere luxe matras, een kussen en mijn campingstoel, evenals extra kledingstukken. Omdat ik een snellere wandelaar ben begin met (behalve op de afdaling) dat het extra gewicht me in evenwicht brengt met de rest van mijn groep.

Het grote ding tegenwoordig is ultralicht backpacken, wat moderne technologie echt gemakkelijk maakt om te doen zonder iets op te offeren comfort. Met de uitrusting van vandaag is het heel gemakkelijk om je tas ruim onder een derde van je lichaamsgewicht te houden.

De truc is om de balans te vinden tussen gewicht en comfort die bij je past. Natuurlijk, deze ultralichte noten hebben gelukkiger benen op het pad, maar ik garandeer dat ik s nachts veel gelukkiger slaap. Ik probeer mijn tas zo licht mogelijk te houden nadat ik heb ingepakt wat ik beschouw als de eerste levensbehoeften, en aan het einde van elke backpacktocht evalueer ik altijd alles wat ik bij me had, en als er iets was dat ik niet gebruikte, of als ik besluit dat ik het zonder had kunnen doen, dan pak ik het niet in op mijn volgende reis.

Wat je moet meenemen, verandert ook met waar je heen gaat, wat voor weer het wordt en wat je gaat doen. Als ik ga speleologie wordt mijn tas vaak zwaar, omdat ik om al mijn touwen en speleologie bovenop mijn kampeerspullen te dragen. Als ik vroeg in het seizoen ga, moet ik nog meer spullen meenemen, want er ligt nog steeds sneeuw op de toppen van de bergen, dus ik moet stijgijzers meenemen en ook ijsbijlen, maar ook extra warme lagen voor s nachts en in de grotten.

Dus ik denk dat het “ideale” gewicht zo licht is als je kunt maken terwijl je nog steeds plezier hebt tijdens je reis.

Opmerkingen

• Ik denk dat veel mensen een ongemakkelijke reis zullen hebben als ze deze vuistregel gebruiken.
• @ppl Ik denk dat de vuistregel is het beantwoorden van het max-gewicht deel van de vraag.
• Wauw – ik weeg ongeveer 145 pond (66 kg), en een derde daarvan zou 48 pond (22 kg) zijn. Dat ‘ is gewoon absurd zwaar. Ik kon me alleen maar voorstellen dat ik zon zware rugzak zou dragen als ik zware rotsklimuitrusting droeg of bergbeklimmen in de winter deed.
• @BenCrowell Ik denk dat een van mijn problemen is dat ik een oude 85L Serratus-expeditietas met één compartiment heb dat ik echt leuk vind, het ‘ is heel gemakkelijk te veel in te pakken als je zoveel ruimte hebt.
• Ik sleep meestal een pakket van 25-28 kg als ik ben uit voor een 4-dagen ding. Ik weeg ongeveer 67 kg.

Eerste , wat zijn je prioriteiten?

Aan het ene uiteinde van de schaal heb je fastpackers die proberen zoveel mogelijk terrein af te dekken en het ongemak verdomd. Aan de andere kant heb je mensen die een paar kilometer willen wandelen en in hun kampeerstoelen rond een vuur willen zitten en ijskoude biertjes willen kraken. Deze twee groepen hebben heel verschillende prioriteiten. De meesten van ons zitten ergens in het midden, en dat zal ik hier bespreken

Wat is een realistisch basisgewicht om licht maar comfortabel te zijn? ?

Laten we een lange alpine tocht maken waar ik misschien -5c en 70 mph wind tegenkom.

Ik kan veilig en comfortabel zijn met een basisgewicht van 6 kilo / 13 pond.

Bewerken – tegenwoordig heb ik mijn uitrusting een beetje verfijnd en zou ik een basisgewicht van 10-11 lb hebben voor koude alpine trekking. Bij milder weer zou ik dat met een pond of twee kunnen laten vallen. Dit is nog steeds voor een redelijk comfortabele opstelling – hardcore minimalisten zouden wat meer van hun gewicht kunnen scheren.

Dit omvat een speciale bivitent of gevormd zeil met nest (ongeveer 750 gram), een slaapmat van winterkwaliteit, opblaasbaar kussen, herfstgewicht dekbed met slaapkleding, ijsklemmen, waterzuiveraar, een Kindle, mp3-speler, smartphone, PLB, camera en accupack of zonnelader. Dus ik ben er amper in slumerend. Dit vereist 15-20 liter verpakkingsruimte, afhankelijk van hoeveel ik mijn dons comprimeer. Moderne apparatuur maakt echt een enorm verschil!

Om deze gewichten te bereiken, is slechts een beetje ervaring en een redelijk budget nodig om de beste gespecialiseerde apparatuur te kopen.

Hoe zit het met eten en drinken?

Als je een middelgrote man bent die een zware wandeling maakt, zul je 5000-6000 verbranden calorieën per dag. Op korte reizen kun je te weinig eten, maar op langere reizen zou je ongeveer 1 kilo per dag voor voedsel moeten uittrekken. Dit veronderstelt dat je voedingsmiddelen selecteert met een hoge calorie- / gewichtsverhouding.

Tegenwoordig ga ik meestal zonder fornuis. Dit zou voor de meesten een stap te ver zijn, maar ik hou van de eenvoud en het bespaart gewicht en het gedoe van het vinden van brandstof op het pad.

Waar zijn de gebieden waar je geen bochten zou moeten maken?

Ik heb hier een zeer sterke aanbeveling. Als uw pakgewicht meer dan 10 kilo of zo gaat, ga dan niet voor een ongestructureerd pakket om gewicht te besparen. Over een lange dag verslaat een goed draagbaar lichtgewicht pakket elke keer een super-minimaal pakket, ondanks een paar gram extra gewicht.

Persoonlijk gebruik ik Aarn-packs, een weinig bekend Nieuw-Zeelands bedrijf dat de ergonomie van de verpakking vanaf het begin heeft heroverwogen. Het is de best uitgebalanceerde en meest stabiele verpakking die ik heb gebruikt, en de enige weegt 1,5 kilo voor 50 liter. Je zou niet geloven hoeveel verschil dit pakket maakt als de kilometers omhoog gaan.

Ik zou ook raad u aan om niet te beknibbelen op warme slaapspullen. Tijdens lange reizen kunnen kou en ongemak s nachts vermoeiend en demoraliserend worden.

Waar zijn de belangrijkste besparingen die missen veel mensen?

Niet iedereen begrijpt dat wat je op je voeten zet net zo belangrijk is als wat je op je rug legt. Op moeilijke grond is een lb op uw voeten komt overeen met ongeveer 6 lbs op uw rug. Overstappen van zware leren laarzen naar lichtgewicht trailschoenen kan het equivalent van 15 lbs van uw rugzak besparen. Tegenwoordig gebruiken alle langeafstandswandelaars lichtgewicht schoeisel. Het idee dat zware laarzen zijn veiliger voor bergwandelen is een mythe, maar dat is een andere discussie.

Het bericht om mee naar huis te nemen

Op voorwaarde dat je je een beetje een premie kunt veroorloven voor de beste kit die je kunt uitblazen Ga uit in moeilijke 3-4 seizoenen met een basisgewicht van minder dan 6 kilo en een voedseltoeslag van 1 kilo per dag. De dagen van enorme packs zijn voorbij – als je bereid bent om eenvoudig maar comfortabel te gaan, zou je echt niet meer nodig hebben dan dit buiten de zeer koude omstandigheden.

Voor kortere reizen en milde omstandigheden, kun je gaan nog lichter. Ervaring zal laten zien wat je kunt achterlaten.

Reacties

• De meeste van deze antwoorden zijn redelijk goed, maar er klopt hier iets niet: If je ‘ bent een middelgrote man die een zware wandeling maakt, je ‘ verbrandt 5000-6000 calorieën per dag. Op korte reizen kun je ondermaats eten, maar op langere reizen zou je ongeveer 1 kilo per dag aan voedsel moeten uittrekken. De ervaring leert dat een persoon van 70 kg ongeveer 2700 calorieën per dag eet tijdens een backpacktocht. (Voor langeafstandswandelaars loopt dit op tot ongeveer 3800 calorieën / dag.) Dit is gebaseerd op online peilingen en ervaring van professionele gidsen. Voor typische voedingsmiddelen is 2700 kcal ongeveer 700 g.
• @BenCrowell Schattingen lijken sterk variabel. Ref: uitgeruste.outdoors.org/2013/04/… Zou u uw bron willen noemen voor 3800 kcal / dag voor doorwandelaars?
• Welnu, de tabellen tonen 400-500 kcal per uur voor een middelgrote man die in een steil land inpakt. Als je meer dan 12 uur per dag wandelt, verbrand je ‘ minstens 5000 calorieën op de heuvel. Plus ongeveer 100 calorieën per uur in rust. Als je ‘ mager bent en 2700 per dag eet op een zwaar pad, zul je ‘ zeker te weinig eten – dat ‘ s iets meer dan het basistarief. Helemaal niet verstandig.Een smakelijk, compact dieet biedt ongeveer 5 calorieën per gram. Dus 5000 calorieën zijn ongeveer 1 kg, en de rest maak je door te veel te eten op rustdagen. Zie dit: andrewskurka.com/2010/the-5000-calories-per-day-wilderness-diet
• @BenCrowell I ‘ Ik weet niet zeker waarom je ‘ zo ongelovig bent. Dit zijn cijfers van de American Council for Sports Medicine. Zie bijvoorbeeld: nutristrategy.com/caloriesburnedwalking.htm . Als je ‘ de Academie of Andrew Skurka niet gelooft (zie link hierboven), bleek uit onderzoek van het Amerikaanse leger dat soldaten 4.000 tot 8.000 calorieën per dag verbranden wanneer ze actief zijn: todaysdietitian.com/newarchives/072508p48.shtml . Deze cijfers zijn al decennia bekend en zijn ‘ niet controversieel. Op de heuvel verlies ik 0,5 pond per dag door mezelf vol te proppen met alles wat ik kan eten. Ik moet het opzwellen op slechte dagen. Je cijfers zijn ver weg.
• Ik waardeer je statistieken en refs. Maar ik vroeg me af wat die acteur in de wildernis deed. Het ‘ is eigenlijk Ranulph Fiennes.

Hoeveel dagen is” multiple “? In welke omgeving? Kun je buiten slapen of heb je een tent nodig? Kun je de tent delen met andere mensen? Moet je al het eten meenemen? Water (dan ben je genaaid)?

Dit alles heeft invloed op hoe laag je het gewicht kunt krijgen, maar in het algemeen: het ideale gewicht is zo zwaar als nodig is om de spullen mee te nemen die je absoluut nodig hebt, en licht mogelijk door al het andere weg te laten. Tenzij je gewend / getraind bent om zware gewichten te dragen, zorgt een zware rugzak voor een waardeloze wandelervaring – en ik beschouw 1/3 lichaamsgewicht als waanzinnig zwaar, zou niet boven 1/5 uitkomen als ik het mogelijk kan vermijden. Doe bij twijfel een testrun, pak alles in wat je nodig denkt te hebben en maak een wandeling van een uur. Denk dan opnieuw na over wat je echt

Het gebied waar het gewoonlijk het gemakkelijkst is om af te vallen, is voedsel (en kook- / eetgerei), tenminste in gebieden waar drinkbaar water beschikbaar is. Je hebt geen gastronomisch eten nodig – na een dag wandelen zal alles heerlijk smaken. Geen blikjes. Gevriesdroogd spul is waar het in zit. Noten, gedroogd fruit (het wordt niet voor niets trailmix genoemd), beef jerky. Het belangrijkste is: neem alleen wat je nodig hebt, bereken dat en voeg slechts een bescheiden veiligheidsmarge toe (en daarvoor heb je alleen de meeste energie nodig) -dicht spul, dwz extra noten).

Reacties

• Pas op met een te bescheiden veiligheidsmarge. In september 2014 kwam ik vast te zitten in de Canadese Rockies tijdens een bizarre winterstorm in september met sneeuwval tot 1400 meter die een week lang niet ‘ smolt. Het kostte me drie extra dagen om weer in veiligheid te komen. Ik was blij dat ik had een aantal extra dagen aan voedsel en brandstof (water is er in overvloed).

Het is redelijk gemakkelijk, met moderne uitrusting, om ongeveer een derde tot een kwart van uw lichaamsgewicht te zijn, inclusief voedsel, water en camera.

Enkele tips die van toepassing zijn op Colorado (en dus op de meeste plaatsen):

Neem een tent mee. Het regent, het water stroomt, er zijn beestjes. Tarps en hangmatten zijn lichter, maar lang niet zo leuk in deze omstandigheden.

Gebruik een slaapzak en een matras. Het kussen is niet zozeer voor comfort, het is voor warmte. Op hoogte is het gemakkelijk om koud te zijn. Bepaal hoe warm je tas moet zijn door wat uit te proberen (in de buurt van een auto!) – de beoordelingen zijn overleving, niet comfort. Koudere beoordelingen zijn zwaar – je kunt wat lang ondergoed meenemen . Dons is duur, maar lichter / kleiner.

Koop een Jetboil of iets dergelijks en gebruik (helaas duur) gedehydrateerd voedsel voor backpacken. Als je geweldig bent, kun je het zelf maken en geld besparen, maar het idee hier is het grootste deel van uw voedsel is extreem licht en gerehydrateerd op het pad. De Jetboil wordt uitsluitend gebruikt voor het verwarmen van water dat in de zakken wordt gegoten om te “koken”. Geen potten, geen pannen, geen schoonmaak. Ik neem een lange plastic lepel mee. Ik eet zo uit de zak. Alleen gebruiksvoorwerp? Ik heb een kleine plastic beker voor havermout, thee, wat dan ook …

Neem een waterzuiveringspomp mee. Zelfs schoon, door gletsjers gevoed water op grote hoogte is verdacht, omdat andere mensen voordat je varkens bent, en waarschijnlijk ergens hun werk deden – het is een beetje gevaarlijk om hun uitlopende poep te drinken (Giardia zuigt). Water kan onmogelijk zijn te vinden in veel gebieden, wees zeer voorbereid, maar in het grootste deel van niet-woestijn Colorado is het een klein probleem … je gewicht is zojuist aanzienlijk afgenomen, je vult de fles / blaas die je verkiest opnieuw om te drinken tijdens het wandelen of voor rehydrateren.

Nylon / polyester kleding (zelfs wol!). Lichter, niet koud als het nat is. droog gemakkelijk. Doe niet veel moeite. Stink gewoon een beetje. Koplamp. Plastic troffel voor je poep en ritssluitingszakjes om je TP uit te voeren.

Sla de EHBO-doos over.Bijna alles wat je kan overkomen is klein genoeg om te negeren, of te ingrijpend om in het veld te behandelen. Neem atletische tape mee en koop een Spot-zender om je eruit te halen als de horror toeslaat.

Dat is alles, vrijwel al het andere is ofwel details of luxe. Koop wat je dag gelukkig en mooi maakt, maar met deze methode is mijn minimumgewicht ongeveer 25 pond of minder en voedselschalen per dag, maar het is minder dan een pond / dag hierboven vermeld.

Opmerkingen

• Gedehydrateerde maaltijden hoeven niet ‘ duur te zijn. Ik koop ze bij Amazon en geef minder dan € 1,50 per maaltijd uit. Het enige nadeel is dat ik iets meer brandstof gebruik dan andere, omdat het een aantal minuten moet koken, maar dat betaal ik graag.
• Het ‘ Het is vrij gemakkelijk, met moderne uitrusting, om ongeveer een derde tot een kwart van je lichaamsgewicht te zijn, inclusief eten, water en camera. Dit is veel te veel. Voor een reis van een week zonder bevoorrading zou ik ongeveer 1/6 van mijn lichaamsgewicht dragen. Voor een weekendtrip ongeveer 1/10. het ‘ is een beetje gevaarlijk om hun poepresten te drinken (Giardia is waardeloos) Dit is een mythe. lightandmatter.com/article/hiking_water.html
• -1 voor ” Sla de eerste over hulppakket. ”
• Ik wacht op mijn ” sla de eerste hulp over ” kit commentaar. Ik ‘ heb sinds gelezen dat Giardia enz. Een mythe is, maar die ene link is nauwelijks gezaghebbend … er is nog steeds veel discussie over dit onderwerp, en hoewel het ‘ is waarschijnlijk vrij zeldzaam, maar het zou nog steeds meer waard zijn dan het ‘ waard is om geen luchtreiniger mee te nemen. Ik denk dat het een tijdje koken van mijn maaltijden uiteindelijk te veel brandstof kost, wat betekent dat je meer zware blikken moet meenemen. Als laatste breng ik regelmatig zon 11,5 tot 12,5 kg mee, inclusief ~ 2+ liter water. Ik weeg 66 kg, dus eigenlijk zou een derde een waanzinnig bedrag zijn … maar dan ‘ ben ik al een tijdje aan het backpacken en heb ik een lichte tas enz …

Het Zweedse tentenbedrijf Hilleberg heeft paklijsten met massas op hun website. Hun gespecificeerde lijst bevat een lager en hoger bereik voor een lijst met items, wat leidt tot een zeer groot aantal massas:

Hun zomerlijst heeft:

• Persoonlijke items (rugzak, slaapmat + tas, kleding, kaart, etc.): 4,0 kg-19,1 kg
• Voedsel per week, inclusief water: 3,3 kg-14 kg
• Gedeelde uitrusting voor twee (tent, keuken etc.): 1,2 kg-5,5 kg per persoon
• Eventueel optionele items (kampschoenen, verrekijker, touw, camera, etc.): 3 kg – 16,3 kg

In totaal leidt dit tot een bereik van 11,5 kg – 51,4 kg. Ik veronderstel dat niet veel mensen 51,4 kg dragen, maar ik ken wel mensen met rugzakken van bijna 40 kg (inclusief dingen als een zeildoek om met een rugzak over een meer te zwemmen). Voor een wandeling van 2 weken begint mijn eigen rugzak meestal in het bereik van 20-30 kg (aan het zwaardere uiteinde in berenland – die Garcia Machine-berencontainers tellen op).

Ze hebben ook een winterlijst die wat zwaarder is, maar afhankelijk van het terrein kun je hem misschien op een slee dragen.

Opmerkingen

• Zweden is het laatste toevluchtsoord van de ouderwetse zwaargewicht wandelaar. Deze schattingen van Hilleberg zijn gewoon dom in de moderne context. Als ik ‘ ga kamperen op de ijskap, wil ik in Hilleberg zijn. Maar ik ‘ m negeer hun advies over verpakkingsgewichten!
• Ik denk niet ‘ niet dat ze ‘ is helemaal gek, en ik denk niet ‘ niet dat er ‘ iets ouds is- gevormd over comfort en veiligheid tegen de elementen. Het bevat niet ‘ zelfs enkele dingen die nodig zijn in Noord-Amerika, zoals berencontainers (die ik ‘ niet heb gezien in ultralichte versies) . Ik hou van een goede nachtrust van ‘. Beter veilig dan genezen.
• Hallo gerrit. U ‘ gaat ervan uit dat lichtgewicht gaan betekent dat u op een veilige en comfortabele manier bochten maakt. Wat ik ‘ m beweer, is dat dit met moderne apparatuur niet langer geldt. In alles behalve volledige arctische omstandigheden kan ik de heuvels beklimmen met een basisgewicht van 6 kilo en op vrijwel alles voorbereid zijn. Ik ‘ m s nachts veilig, comfortabel en lekker warm, heb genoeg om te lezen en te luisteren, raak nooit koud, heb grip op matig ijs en sneeuw, neem geweldige fotos mee en kan bellen in de redding vanaf elke locatie. Wat heb je nog meer nodig?
• @Tullochgorum Wat ik nog meer nodig heb, is bewijs dat dit ook echt het geval is, zoals vermeld in de andere commentaren.Ik geef toe dat mijn eigen ervaring beperkt is tot Big Agnes, waarvan een verkoper bij MEC Toronto beweerde dat het duur / van hoge kwaliteit was. Ik ‘ zou het materiaal waarnaar u verwijst graag willen zien en testen voordat ik overtuigd ben, door op maat gemaakte apparatuur te bestellen die waarschijnlijk meer dan duizend pond / euro / dollar bedraagt voordat ik weet of Ik vind de apparatuur financieel riskant. Misschien ben ik conservatief in het vasthouden aan wat ik weet dat goed is, zelfs als de massa een paar kilo meer is.
• Hallo gerrit – doe gewoon wat googlen. Deze materialen en ontwerpen zijn uitgebreid getest en beoordeeld – er is ‘ meer dan een decennium aan ervaring onder alle omstandigheden. Dit is de benadering van alle serieuze langeafstandstrekkers zoals Andrew Skurka, Chris Townshend en Colin Ibbotson. Deze mensen kennen hun spullen en vertrouwen hun leven toe aan lichtgewicht spullen. Ik heb ervaring in behoorlijk vijandige omstandigheden en heb nooit problemen gehad. Aan de andere kant denk ik ‘ niet dat er ‘ iets veiligs is aan het dragen van onnodig gewicht: het is ‘ s vermoeiend, heeft invloed op uw evenwicht en maakt u kwetsbaarder voor overbelasting en letsel.

Om de bovengrenzen in context te plaatsen 25kg komt veel voor in een militaire context en wordt vaak aangehaald als een standaard gevechtslading. 25 kg is bijvoorbeeld de belasting voor de heuvelfase van de selectie van de Britse speciale strijdkrachten, zij het over zeer zware terreinafstanden en tijdsbeperkingen en voor de jaarlijkse fitheidstest voor infanterie. Beide tests vereisen een tempo dat iets hoger ligt dan het normale wandeltempo.

25 kg wordt ook vaak aangehaald voor historische voorbeelden van Romeinse legionairs tot middeleeuwse ridders.

Het is ook zeker mogelijk om veel grotere ladingen over gematigde afstanden te vervoeren en het is heel goed mogelijk om te wandelen met een rugzak die je maar moeilijk kunt oppakken.

Wat echter eigenlijk verstandig en praktisch is, komt in grote mate neer op persoonlijke voorkeur in de context van uw algemene niveau van conditie en conditie en het terrein waarover u beweegt. Een lading die comfortabel is op een goed pad, kan verlammend werken op heuvelachtig of gebroken terrein.

Net als bij alle dingen komt het erop aan om het compromis te vinden dat voor jou werkt, een lichtere set zorgt voor gemakkelijker en comfortabeler lopen, maar misschien vind je dat een beetje extra gewicht in termen van een grotere tent of lekkerder eten is het zeker waard.

Mijn ervaring is dat je een bovengrens hebt van wat redelijk comfortabel is en je dat aanpast om de balans te krijgen tussen comfort, snelheid en actieradius die je voor je reis wilt.

Reacties

• Het is ‘ waard om erop te wijzen dat het Britse leger een alarmerend aantal sterfgevallen tijdens hun heuveltraining die zijn toegeschreven aan vermoeidheid en hitte-uitputting. Hun cijfers moeten dus op zijn zachtst gezegd als een bovengrens worden gezien. Met moderne uitrusting is het niet nodig om iets te dragen dat bijna 25 kg benadert voor normaal wandelen, zelfs als u bijvoorbeeld 10 dagen loopt tussen bevoorradingspunten. Je kunt perfect voorbereid zijn op zwaar weer en kou met een basisgewicht van maximaal 6 kilo, plus maximaal 1 kilo per dag aan eten.

Sla je knieën op! Hoe zwaar of licht u ook moet trainen om de last te dragen. Bereid je lichaam voor, vooral je knieën. Als een 145 pond 20 iets jaar oud wandelde ik met een 35 pond pakket in NM en ging canyons op en af voor een tweedaagse reis en op de terugweg werden mijn knieën zo pijnlijk dat ik een groot deel van mijn lading moest afstaan en het amper kon redden terug naar de basis. Ik had te veel druk op mijn knieën uitgeoefend en wat blijvende schade aangericht. Onthoud ook dat bergafwaarts gaan veel meer slijtage is dan omhoog gaan. Train door je belasting langzaam op te bouwen en zorg ervoor dat je beenspieren sterk genoeg zijn zodat je kniegewrichten niet “t slijpen van kraakbeen.

Het belangrijkste aspect is het trainingsniveau. Het menselijk lichaam kan zich buitengewoon goed aanpassen aan het draaggewicht. Je vindt gemakkelijk twee jongens die even lang zijn en dezelfde afstanden kunnen lopen, ook al weegt de een 30 kg meer dan de ander (en nee, de extra spiermassa van de zwaardere man helpt niet. weinig effect op het uithoudingsvermogen.)

Als je een meerdaagse bergwandeling maakt met 15 kg zonder enige voorafgaande training, kan dit je gemakkelijk verpletteren. Maar als je langzaam je kracht en uithoudingsvermogen opbouwt om aan het gewicht te wennen, zullen deze 15 kg je prestaties nauwelijks verminderen en ook niet veel ongemak veroorzaken.

Meestal ga ik wandelen van april tot oktober. Aan het begin van het seizoen zorg ik ervoor dat ik een paar lichtgewicht dagtochten maak, gevolgd door minstens een paar driedaagse wandelingen met matige gewichten door bergachtig, maar niet extreem terrein. Pas dan maak ik lange tochten naar hooggelegen gebieden.Persoonlijk vind ik dat dit voldoende is om het uithoudingsvermogen op te bouwen dat ik in de winter heb verloren. Maar voor mensen die helemaal nieuw zijn in wandelen, zou ik aanraden om de moeilijkheidsgraad, de duur en het gewicht nog langzamer te verhogen.

Kristin Hostetter op backpacker.com schrijft :

Ik pak nooit een kledingstuk in dat werkt niet binnen mijn gelaagdheidssysteem. Breng altijd een lange John-broek mee voor koude nachten, een waterdichte / ademende regenbroek …

Wat eten betreft, kun je het beste noteren hoeveel je hebt ingepakt en hoeveel je hebt gegeten versus weggegooid.

Al deze zorgen en dingen zullen je helpen om minder in te pakken en je comfortabeler te voelen. De enige eenvoudige vergelijking van backpacken:

Minder gewicht = meer plezier !!

Reacties

• Sorry, maar dit is de moeite waard een downvote. Ik ben het eens met je conclusie, maar je moet een uitgebreider en coherenter argument geven om het te ondersteunen …