In de sportschool verwees een klimmer vandaag naar “terugstappen” voor een beweging die ik een layback zou hebben genoemd. Ik zei: “Ik zou dat een layback hebben genoemd”, en hij zei: “Ja, het verschil is nogal subtiel.” (Het is duidelijk dat niemand het heeft over een stap achteruit, wat gewoon een vergissing is.) Deze man is een 5.11 leider, dus ik neem aan dat hij weet waar hij het over heeft.
Kan iemand het verschil uitleggen ?
Betekent terugstappen simpelweg het zijwaarts draaien van uw lichaam, terwijl een layback inhoudt dat u uw armen gebruikt om druk uit te oefenen op uw voeten en meer wrijving te krijgen?
Antwoord
Ik ben het eens met de definities op Climbing.com, dus ik heb ze hier overgenomen:
Backstep n, v: Om de buitenrand van je schoen op een steunpunt te drukken en de knie lichtjes te laten vallen, waardoor de onderkant van de zool in contact komt met de rots en je heup naar binnen; vaak in tegenstelling tot de grote teen van je andere voet, waar je resoluut van af duwt. In tegenstelling tot een Lolotte (drop knee), gebruikt de minder agressieve backstep meestal voetsteunen onder het knieniveau.
Lieback n, v: horizontaal (zijwaarts) leunen uit een ruim, vaak een scheur , en loop de voeten hoog in oppositie.
Voor mij is simpelweg zijwaarts naar de muur niet voldoende om een stap achteruit te zetten. Als mijn rechterheup bijvoorbeeld tegen de muur is en ik mijn rechtervoet naar voren strek om hem op een ruim te plaatsen, zou ik ernaar verwijzen als de " buitenrand ". Maar als ik mijn rechtervoet naar achteren zou bewegen om een houvast te bereiken, zou ik het als een stap achteruit beschouwen.
Ik vind het moeilijk te verwarren met een leugen, omdat de aard van de leugen is dat je je voeten vooraan hebt van u, meestal tegen hetzelfde element drukken waartegen uw armen trekken.
Bron: http://www.climbing.com/skill/climbing-dictionary/
Wat een gerelateerde opmerking, een vraag over wat je " been achter touw " was goed voor ongeveer 5 paginas op Mountain Project , waarbij een verscheidenheid aan suggesties werd verzameld, sommige leuker dan andere.
Answer
Het verschil zit in het voetenwerk, je stap achteruit (wat ik altijd je knie laten vallen noem) terwijl gezicht klimmen, maar je kunt het terwijl je achterover leunen.
Een klassieke layback is zoals wanneer je tijdens het smeren een scheur opklimt je voeten tegen de muur:
Terugstappen is wanneer je je heup tegen de muur draait zodat je een teen of de buitenrand van je voet op een steunpunt op de rotswand zodat je dichter bij de muur in evenwicht kunt blijven en hoger kunt reiken.
Zoals ik al zei, je kunt een stap achteruit terwijl achterover leunen als je bijvoorbeeld in een layback zat en een goede voetsteun naast je heup vond. Je voet terug naar dat steunpunt brengen, is de stap achteruit.