Ik wil dit beginnen met zeggend dat we als gezin vrijwel alle huisgemaakte gerechten eten. Mijn vrouw en ik koken om de beurt en ik denk dat we allebei redelijk goede koks zijn. We genieten zeker van elkaars koken en we koken een behoorlijk breed scala aan dingen.
Mijn oudste zoon, die nu 10 was een nogal kieskeurige eter, maar in de loop der jaren zijn we erin geslaagd hem ertoe over te halen de maaltijden te eten die we voor het avondeten maken. Hij eet geen grote hoeveelheid (in tegenstelling tot junkfood) maar hij eet wel en hij heeft een favoriet maaltijden etc wat geweldig is.
Zijn kleine broertje is echter ZO veel kieskeuriger gebleken dat ik het niet voor mogelijk zou houden. Hij is 4, over het algemeen een vrij braaf jongetje, maar rond de leeftijd van 1 beperkte hij zichzelf aan deze voedingsmiddelen en niets anders.
- Worstjes
- Vissticks
- Frietjes
- Banna, gehakt in een kom
- Toast / bagels (meestal met marmite)
- Peperoni-pizza
- Paella (hij eet gewoon de chorizo die we erin doen)
Zoals je kunt zien, het “een zeer onevenwichtig dieet en ik” schaam me er een beetje voor 🙁 We hebben veel VEEL methoden geprobeerd om hem andere dingen te laten proberen .. We hebben groenten in kleine vormen gesneden .. we hebben geprobeerd om een spelletje eten, we hebben veel speciale maaltijden voor hem gemaakt om te proberen hem IETS nieuws te laten proberen. We hebben geweigerd om een van de bovenstaande voedingsmiddelen te verstrekken (hij had bijna 2 dagen honger, huilde als gek en uiteindelijk hebben we toegegeven en hem iets gegeven dat hij echt zou eten). We hebben nu geen ideeën meer.
Ik zou graag willen weten of iemand soortgelijke problemen heeft gehad, hoe ze deze hebben opgelost , en als iemand enige vorm van professionele hulp heeft moeten krijgen bij dit soort problemen ..
BEWERK : Ik moet hieraan toevoegen dat we 3 jaar geleden lazen dat het beste was om ze elke dag gewoon lekker eten aan te bieden en niet met ze te vechten. We hebben de afgelopen 3 jaar niet veel gevochten. maar elke avond het aangeboden eten in de prullenbak gooien …
Antwoord
Jij zegt
beperkte zich tot deze voedingsmiddelen
maar dit klopt niet. Een vierjarige kan “geen eten kopen of bereiden voor zichzelf.
Als hij geen ondergewicht heeft en geen relevant onderliggend medisch probleem heeft, is de reden dat hij alleen deze voedingsmiddelen eet, omdat u ze aanbiedt aan hem.
Ik “ben ervan overtuigd dat dit een vrij eenvoudig probleem is voor het stellen van grenzen / grenzen, niet in de laatste plaats vanwege de specificiteit hier:
Banaan, gehakt in een kom
Hij eet geen banaan tenzij hij gehakt is? Dat “een gedragsprobleem wordt veroorzaakt door uw interacties met hem tijdens de maaltijden en uw normale en begrijpelijke bezorgdheid dat hij voldoende eet.
U kunt uw kinderen helpen leren om geniet van het eten dat je kookt. Gewoon:
- Kook een niet-uitdagende maar voedzame maaltijd.
- Geef het aan je gezin op enkele borden.
- Dat is het.
Maar
- Geef uw kind geen aandacht voor het niet eten van iets . Zeg niet” dit is lekker “, meng of snijd geen dingen die niet gesneden hoeven te worden. (Als dingen moeten worden geknipt, knip ze voordat u met uw kind omgaat.)
- Probeer in het bijzonder uw kind niet te “helpen” met eten (tenzij het fysiek hulp nodig heeft). Wat een kind inslikt, is vrijwel het enige in zijn leven dat hij kan beheersen . Aangezien je een kind niet kunt helpen of aanmoedigen om iets tegen zijn wil te eten, kunnen dergelijke interacties alleen gedragsproblemen veroorzaken.
- Zeg niet je vindt dit leuk of je vond dit vorige week leuk. Don niet praten over wel of niet leuk vinden.
- Gebruik geen emotionele of morele taal over eten (ik heb dit gekookt, dus je moet het waarderen!).
- laat zien dat je angstig, boos of wat dan ook bent.
- Maak je geen zorgen over verspild voedsel. Je leeft (neem ik aan) in een ontwikkeld land in de 21e eeuw. Als je het probleem oplost, is er minimaal afval .
- Geef hem niets anders.
Dit kan ongeveer als volgt worden samengevat:
Negeer het voedselaspect van maaltijden . Als je over het eten praat, gebruik dan niet-emotionele, beschrijvende taal – dit is zuur, dit is zoet. Al het eten is interessant .
Als het kind zegt “ik vind dit niet leuk”, antwoord dan gewoon: “Oh, dat zal je doen als je” ouder bent “. Het” is voor herhaling vatbaar; geef dit niet meer aandacht . Verplaats het gesprek, misschien naar zijn broer. (Maar uiteraard niet over wat hij eet !