Chcę zacząć od mówiąc, że jako rodzina jemy prawie całe domowe jedzenie. Moja żona i ja gotujemy na zmianę i myślę, że oboje jesteśmy całkiem dobrymi kucharzami. Z pewnością lubimy się nawzajem gotować i gotujemy całkiem szeroki wachlarz rzeczy.
Mój najstarszy syn, który jest teraz 10 był dość wybrednym zjadaczem, ale przez lata udało nam się nakłonić go do jedzenia posiłków, które przygotowujemy w porze kolacji. Nie zjada dużej ilości (w przeciwieństwie do fast foodów), ale je i ma kilka ulubionych posiłki itp., Co jest świetne.
Jednak jego młodszy brat okazał się tak wybredny, że nie uwierzyłbym, że to możliwe. Ma 4 lata, generalnie całkiem grzeczny chłopiec, ale w wieku około 1 roku ograniczył się do tych potraw i nic więcej.
- Kiełbaski
- Paluszki rybne
- Frytki
- Banan posiekany w misce
- Tosty / bajgle (zwykle z marmitem)
- pizza peperoni
- paella (on właśnie zjada chorizo, które włożyliśmy)
Jak widać, to „bardzo niezrównoważona dieta” i trochę mnie to zawstydziło 🙁 Wypróbowaliśmy wiele, WIELE sposobów na to, aby spróbował innych rzeczy .. Pokroiliśmy warzywa w małe kształty. pogrywamy z jedzeniem, przygotowaliśmy dla niego wiele specjalnych posiłków, aby spróbować czegokolwiek nowego. Odmówiliśmy dostarczenia któregokolwiek z powyższych pokarmów (był głodny przez prawie 2 dni, płakał jak szalone iw końcu ugięliśmy się i daliśmy mu coś, co faktycznie zjadł). Kończą nam się pomysły.
Chciałbym wiedzieć, czy ktoś miał podobne problemy i jak je rozwiązał i czy ktoś musiał uzyskać profesjonalną pomoc w rozwiązaniu tego typu problemu ..
EDYTUJ : Powinienem dodać, że 3 lata temu przeczytaliśmy, że najlepiej jest po prostu oferować im codziennie dobre jedzenie i nie walczyć z nimi .. Ostatnie 3 lata spędziliśmy niewiele walcząc ale wyrzucanie oferowanego jedzenia do kosza każdego wieczoru …
Odpowiedź
Mówisz
ograniczył się do tych produktów
ale to nie ma sensu. Czterolatek nie może kupować ani przygotowywać sobie jedzenia.
Jeśli nie ma niedowagi i nie ma żadnego problemu zdrowotnego, powodem, dla którego je tylko te produkty, jest to, że oferujesz je go.
Jestem przekonany, że jest to dość prosty problem z wyznaczaniem granic, między innymi ze względu na specyfikę tutaj:
Banan pokrojony w miskę
Nie zje banana, jeśli nie zostanie posiekany? To „problem behawioralny spowodowany interakcjami z nim podczas posiłków oraz normalną i zrozumiałą troską o to, że je wystarczająco dużo.
Możesz pomóc swoim dzieciom nauczyć się ciesz się jedzeniem, które gotujesz. Po prostu:
- Ugotuj niezawodny, ale pożywny posiłek.
- Daj go swojej rodzinie na kilka talerzy.
- To wszystko.
Jednak
- Nie dawaj dziecku uwaga dotycząca niejedzenia czegoś . Nie mów„ to jest pyszne ”, nie mieszaj ani nie krój rzeczy, które nie wymagają krojenia. (Jeśli rzeczy wymagają cięcia, przetnij je przed wejściem w interakcję z dzieckiem.)
- W szczególności nie próbuj „pomagać” dziecku w jedzeniu (chyba że fizycznie potrzebuje pomocy). To, co dziecko połyka, jest w zasadzie jedyną rzeczą, którą może kontrolować . Ponieważ nie możesz pomóc dziecku ani zachęcić go do zjedzenia czegoś wbrew jego woli, takie interakcje mogą tylko powodować problemy behawioralne.
- Nie mów „lubisz to” ani „podobało ci się w zeszłym tygodniu”. Nie mów o lubianiu lub nielubianiu.
- Nie używaj emocjonalnego lub „moralnego” języka w odniesieniu do jedzenia („Ugotowałam to, więc powinieneś to docenić!”).
- Nie pokaż, że jesteś niespokojny, zły, cokolwiek.
- Nie martw się o marnowanie żywności. Żyjesz (jak zakładam) w rozwiniętym kraju w XXI wieku. Kiedy rozwiążesz problem, będzie minimalna ilość odpadów .
- Nie dawaj mu niczego innego.
Można to podsumować mniej więcej tak:
Zignoruj aspekt żywieniowy posiłków . Jeśli mówisz o jedzeniu, używaj pozbawionego emocji, opisowego języka – to jest kwaśne, to jest słodkie. Całe jedzenie jest interesujące .
Kiedy dziecko mówi „s„ Nie podoba mi się to ”, po prostu odpowiedz:„ Och, będziesz, gdy będziesz „starszy”. To ” warto powtarzać; nie poświęcaj tej uwagi więcej . Przenieś rozmowę, być może do jego brata. (Ale oczywiście nie chodzi o to, kim on jest jedząc !