Jaki jest związek między czasem postrzeganym we śnie a czasem w świecie zewnętrznym?
Czy czas płynie w snach zawsze szybciej niż czas biegnie w prawdziwym świecie? Czy jest to stosunek czasu rzeczywistego do czasu snu?
Komentarze
- Jak zmierzyłbyś " bieganie w snach "?
- Nie jestem pewien każdej sytuacji, ale na przykład marzę o dniu na studiach, czyli 7 godzin (podświadomy) umysł. Czyli to 7 godzin biegu we śnie?
- Według Freuda przynajmniej całe wspomnienia mogą być ' ustawione ' i błędnie przedstawione jako czas snu, np. " Maury ' s marzenie o gilotynie ". Zabawne, właśnie dziś wieczorem zastanawiałem się nad takimi rzeczami – zasnąłem na kanapie, a potem obudziłem się tuż przed tym, jak usłyszałem huk w ścianę. Bardziej prawdopodobne, że byłem na na chwilę zasnąłem i przypomniałem sobie, że obudziłem się tuż przed dźwiękiem.
Odpowiedź
W eksperymenty przeprowadzone w latach pięćdziesiątych William C. Dement , pionier badający sen, poprosił badanych o zapisanie treści swoich snów. Odkrył, że liczba słów w „dziennikach snów” badanych była silnie skorelowana z czasem REM, co sugeruje, że postrzegany czas snu odpowiada rzeczywistemu czasowi snu .
Chociaż czas REM jest nie jest już uważany za wiarygodną miarę czasu snu, ten paradygmat używania całkowitej liczby słów ( TWC) lub czasami Total Recall Count (TRC) z dzienników snów (zwanych raportami dotyczącymi snu) do pomiaru długości snów, jest obecnie w powszechnym użyciu .
Dalszą walidację tej metody stwierdzono u pacjentów z RBD , zaburzeniem charakteryzującym się drżeniem i ruchami podczas snu oraz innymi parasomniami, takimi jak mówienie podczas snu . Tutaj czasy w raportach snów pasują do zarejestrowanych czasów ruchów mięśni i rozmów podczas snu . inne eksperymenty, bodźce zewnętrzne de żyjące podczas snu – takie jak dźwięki, zapachy lub dotyk – są włączane do treści snu, ponownie z raportami o dopasowanym czasie.
Więcej ostatnie badania Matthew Wilsona skupiające się na konsolidacji pamięci w snach dodają do tego ważny szczegół. Sekwencje snów są często rozłączne, w szybszej skali czasowej, a czasami w odwrotnej kolejności w odniesieniu do wydarzeń, które odzwierciedlają. Pomyśl o tym w ten sposób: jeśli oglądasz wideo z przewijaniem do przodu (tj. Przeskakując klatki), czas w filmie jest szybszy niż w czasie rzeczywistym, ale mimo to masz świadomość, że oglądałeś film przez krótszy okres czas. Wydaje się, że to samo dotyczy snów: sny mogą być odtwarzane w przewijaniu do przodu (również przeskakując klatki), ale śniący są mimo wszystko świadomi upływającego czasu.
W eksperymentach z na przykład szczury przemierzające labirynt , obrazy snów odzwierciedlały ważne punkty labiryntu, takie jak główne skrzyżowania, obszary o unikalnych zapachach, przeszkody itp., Zamiast długich, nudnych, monotonnych korytarzy. Pomyśl o tym jak o turyście robiącym zdjęcia szlaku turystycznemu: zdjęcia nie są równomiernie rozłożone w czasie – jest mniej zdjęć z nudnych odcinków szlaku, a więcej zdjęć z ciekawych fragmentów. Oznacza to, że treść snu niekoniecznie jest odtwarzana ze stałą prędkością w stosunku do czasu rzeczywistego – może być szybsza (pomijanie klatek) lub wolniejsza (dodawanie klatek) i zmieniać się w trakcie każdego snu.
Uwaga: sny trwają zwykle 30 minut lub mniej.
Komentarze
- ważne jest, aby pamiętać, że odtwarzanie hipokampu zachodzi w czasie snu wolnofalowego, a nie REM sen, więc prawdopodobnie nie ma związku ze snami.
- Jak wspomniano, śnienie nie jest już związane ze snem REM. Dowody sugerują, że dzieje się to podczas snu, a hipoteza " REM = śnienie " została dawno porzucona. To powiedziawszy, nie ' nie wiemy, czy to, co obserwuje się u szczurów, przekłada się na przywoływanie ludzkich snów, ale chodzi o to, że istnieje różnica między świadomością upływającego czasu, i długość wydarzeń w tym czasie.
Odpowiedź
Chciałbym wspomnieć, że jest także przeciwne badanie dotyczące czasu trwania snu niż opisane w poprzedniej odpowiedzi.
Daniel Erlacher z University of Bern przeprowadził eksperyment , aby przeanalizować mózg aktywność podczas świadomego snu .
Kiedy poprosił badanych o wykonanie czynności, wykonanie jej w świadomym śnie trwało o 50% dłużej niż w prawdziwym życiu.
To może wyjaśniać, dlaczego wiele osób marzy o biegu w zwolnionym tempie.
Przód. Psychol., 16 stycznia 2014 | doi: 10.3389 / fpsyg.2013.01013