Odpowiedź
Możliwe, że cukier nie powoduje problemów, ale jest reakcją na gluten. Jeśli twoja reakcja pochodzi z cukru w postaci produktów pszennych lub nawet produktów zawierających śladowe ilości glutenu, może to być Problem. Odeszłam od pszenicy ponad rok temu i moja mgła mózgowa zniknęła, a moja waga w naturalny sposób zaczęła spadać. Polecam zajrzeć do książki Grain Brain autorstwa Dr. Perlmuttera. Może przedstawiać wiele objawów, które opisujesz, bez dyskomfortu w jelitach. Polecam wykonanie testu wrażliwości na gluten, aby to wykluczyć. Uwaga: to nie to samo, co test na celiakię. Wiadomo również, że gluten powoduje niepokój i depresję. Wiele osób z celiakią (skrajną wersją wrażliwości na gluten) zmaga się z lękiem i depresją. Ponownie, bardzo polecam przyjrzenie się Grain Brain.
Komentarze
Odpowiedź
Ponieważ reakcja przebiega tak szybko, możesz spróbować następujących rozwiązań:
Krok nr 1 rozwiązywania problemów
- zbieraj różne produkty spożywcze, które zwykle jesz (owoce, warzywa, węglowodany, mięso itp.)
- zjedz tylko jedną normalnie jadłby w posiłku (tj .: ćwiartkę jabłka lub kawałek sałaty)
- odczekać 15 minut
To może pomóc Ci zdecydować, czy tak jest określony rodzaj pokarmu, który wywołuje reakcję.
Krok nr 2 rozwiązywania problemów
- jeśli przyjmowałeś jakiekolwiek leki od 18 roku życia i możesz bezpiecznie je pominąć na kilka dni i zobaczyć, czy wystąpi reakcja.
Krok 3 rozwiązywania problemów
- jeśli masz inne problemy zdrowotne, które wydają się dziwne (wypadanie włosów, niewyjaśniona wysypka itp.), Zbadaj je, nawet jeśli nie jest to odczuwalny problem ponieważ może to być powiązane
Odpowiedź
Po pierwsze, Twoje objawy brzmią na tyle poważnie, że każdy lekarz powinien traktować Cię poważnie . Nie mogę podać żadnego ostatecznego rozwiązania, ale poniższe informacje mogą pomóc w omówieniu tego z lekarzem.
Dwa stany, które przyszły mi do głowy, to:
- Hipoglikemia poposiłkowa (reaktywna) ( Klinika Mayo )
Kiedy jesz duży posiłek, zwłaszcza jeśli jest bogaty w węglowodany, duża ilość glukozy wchłania się w krótkim czasie. Może to spowodować uwolnienie nadmiernych ilości hormonu insuliny, co spowoduje spadek glukozy nie tylko do normalnego, ale również poniżej normalnego poziomu (insulina umożliwia przepływ glukozy z krwi do komórek ciała). Nazywa się to „hipoglikemią poposiłkową” – objawy są prawie takie same, jak je opisałeś. Mgła mózgowa i senność mogą wynikać z niskiego poziomu glukozy, a podrażnienie i pragnienie (suchość w ustach?) Z wysokiego poziomu adrenaliny (jako reakcja na niski poziom glukozy).
Migrena nie jest typowym objawem hipoglikemii poposiłkowej, ale oto opis migrenowego bólu głowy po posiłkach ( PubMed Central )
- Idiopatyczny zespół poposiłkowy może powodować bardzo podobne objawy jak hipoglikemia poposiłkowa, ale bez wykrywalnego niskiego poziomu glukozy (zobacz artykuł Mayo Clinic powyżej).
Odpowiedź
Problem może wynikać z tego, co robi dla ciebie jedzenie, ale raczej z tym, co robi dla twojej flory jelitowej.
Bakterie w jelicie cienkim są w stanie komunikować się z centralnym układem nerwowym poprzez receptory wyściełające komórki wierzchołkowe przewodu pokarmowego. Wiele z tych receptorów to receptory bramkowane jonami, które również znajdują się w OUN i mają bezpośrednie połączenie z mózgiem (takie jak seratonina 3, która jest odpowiedzialna za odruch wymiotny). Jednak ostatnie badania wykazały, że aktywacja tych receptorów może również wpływać na obszary emocjonalne i okrężne mózgu ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4367209/ ).
Spojrzenie na florę jelitową jako źródło dyskomfortu po jedzeniu może być obiecujące.
Możesz być także zainteresowany przerywanym postem.
Proszę nie traktuj tego jako porady lekarskiej, ale raczej więcej informacji, które możesz dalej zbadać według własnego uznania. Nie znam Twojej historii medycznej i nie chcę udawać, że mogę podać jakieś zalecenia.