Corretto orientamento del piede sui calci rotanti allindietro

Mentre “calcio allindietro” è per lo più sinonimo di “calcio laterale” nella maggior parte delle arti marziali, ci sono stili che hanno un calcio alla schiena che è sottilmente ma molto significativamente diverso da un calcio laterale. Questo è forse ciò che stai raccogliendo.

In un calcio laterale, solleverai la gamba verso lalto e verso linterno, camerando la gamba che calcia in una posizione in cui la gamba che calcia è parallela al suolo, il il piede punta le dita di lato e il piatto del piede rivolto verso il tuo avversario. Il tuo piede di base (quello a terra) ruoterà mentre lo fai, terminando in una posizione in cui il tallone punta verso il tuo avversario. A questo punto, calci direttamente, di solito colpendo con il tallone o il bordo esterno del piede. Quello “un calcio laterale.

È” un po come mettere la gamba che calcia sulla parte superiore di un tavolo e farla scivolare in avanti sul tavolo per tutto il tempo.

Con un calcio allindietro , per prima cosa ruoterai il tuo piede di base proprio come faresti con il calcio laterale. Il tallone della base del piede ora è rivolto verso il tuo avversario. Quindi porti la gamba che calcia verso lalto davanti a te, piegando il ginocchio, sollevandolo proprio come faresti per prepararti a un calcio frontale. Ora guarda al di sopra della spalla il tuo avversario che è dietro di te ora. Lascia cadere la gamba indietro nello stesso modo in cui è salita, ma tieni il ginocchio piegato per tutto il tempo. E continua a muoverti, usando lo slancio per far oscillare la gamba dietro di te e verso lalto verso il tuo avversario. Il ginocchio si raddrizza mentre il la gamba si estende. A questo punto, la maggior parte delle persone si piega in avanti a causa dei limiti della propria flessibilità. E la maggior parte delle persone deve distogliere lo sguardo dallavversario durante lultimo momento del calcio per evitare di perdere lequilibrio. Il colpo è fatto con il tallone e con le dita dei piedi rivolte verso il basso o leggermente di lato (in diagonale). La posizione finale del ginocchio può essere rivolta verso il basso o leggermente di lato (in diagonale), per combaciare con le dita dei piedi. “un calcio alla schiena.

Immagina di essere fare un calcio alla schiena in un corridoio largo un piede, con le pareti che ti toccano su entrambi i lati. Non cè spazio per portare la gamba di lato come farebbe un calcio laterale. Il calcio allindietro spazza semplicemente allindietro, senza mai toccare le pareti.

Ed è per questo che è chiamato “indietro “calcio. Il calcio è fatto alla schiena di te.Mentre il calcio “laterale” viene eseguito sul lato di te.

Entrambi i calci possono essere camerati o meno. Ho descritto entrambi con una camera. Entrambi i calci possono essere eseguiti durante la rotazione. Li ho descritti come calci fissi.

Nota le differenze chiave tra i due calci. Innanzitutto, il calcio laterale è rivolto a un avversario di fronte o di lato a te. Il calcio allindietro è rivolto a un avversario di lato o dietro di te. Il calcio laterale apre lanca per esporre linguine, mentre il calcio posteriore no. Il calcio laterale opera su un piano parallelo al suolo, mentre il calcio allindietro opera sul piano perpendicolare al suolo. Il calcio laterale ti consente di tenere sempre docchio il tuo avversario, mentre il calcio allindietro è momentaneamente cieco alla fine del calcio. Il calcio allindietro espone anche la schiena al tuo avversario. Il calcio laterale può essere (e di solito viene insegnato a farlo) con il bordo della lama del tuo piede, ma il calcio allindietro viene sempre eseguito con il tallone o con lintera parte inferiore del piede.

il calcio allindietro può assomigliare più a un calcio laterale durante il momento finale del calcio. Questo è il momento in cui la maggior parte delle persone, al fine di ottenere il miglior vantaggio meccanico, aprirà leggermente i fianchi (come un calcio laterale) mentre gira le ginocchia e le dita dei piedi per puntare diagonalmente verso il lato invece che verso il basso. Ma lattacco al calcio avrà unanca chiusa e si inarca semplicemente verso il basso e poi torna su. Non attraverserà affatto il piano di movimento (cioè, non si muoverà dal centro, di lato), a differenza del calcio laterale.

Ci sono vantaggi e svantaggi per entrambi i calci. Stilisticamente, Il Taekwondo tende ad insegnare il calcio laterale ed evita di fare il calcio allindietro, probabilmente a causa della preferenza di poter vedere sempre il tuo avversario. Il calcio allindietro non è così sicuro sotto questo aspetto. Inoltre, la posizione laterale del Taekwondo (nota anche come “posizione posteriore” o “posizione di combattimento”) ti consente di eseguire immediatamente un calcio laterale, mentre hai bisogno di movimento e configurazione extra per poter eseguire un calcio allindietro . Ciò rende il calcio laterale il favorito per il Taekwondo. Al Taekwondo piace anche calciare alla testa, e questo è più difficile da fare con il calcio allindietro senza compromettere anche lequilibrio. Lequilibrio è un altro problema con il calcio allindietro in generale, rispetto al calcio laterale, a causa del modo in cui ti pieghi in avanti durante il calcio.

Vedo il calcio allindietro usato più spesso negli stili di karate come il karate Shotokan. Eseguiranno il calcio allindietro con una leggera rotazione della gamba alla fine del calcio in modo che il ginocchio e le dita dei piedi puntano in diagonale allestremità. Consente inoltre loro di tenere docchio lavversario più di quanto farebbe un “puro” calcio alla schiena.

Un tipo interessante di calcio alla schiena è il “calcio di mulo” da Hapkido. Tenderanno a piegarsi completamente in avanti durante il calcio, terminando con la testa bassa quanto il ginocchio o laltezza della caviglia. Le mani possono essere appoggiate a terra per sostenere il calcio e migliorare lequilibrio. Ciò consente loro di guardare dietro e in alto Permette loro di dare calci alla parte superiore del torace e alla testa del loro avversario e permette loro di produrre un ki molto forte ck in un raggio più compresso e corto rispetto al calcio laterale. Viene spesso presentato come un contraccolpo a qualcuno che fa un abbraccio da dietro. Ti liberi dallabbraccio (forse per mezzo di una testata posteriore mentre allontani le braccia) e finti di cadere in avanti a terra mentre calci allindietro verso il tuo avversario.

Raramente vedo un calcio allindietro usato in attacco. È quasi sempre un calcio solo difensivo. Lo fai mentre il tuo avversario si sta muovendo verso di te e lo cogli di sorpresa. Il calcio è difficile da vedere ed evitare, perché proviene dal basso e esce direttamente senza telegrafare. Mentre il calcio laterale viene solitamente eseguito mentre si avanza verso il tuo avversario, in modo offensivo. E cè più telegrafo quando esegui un calcio laterale di un calcio allindietro, a causa del cameramento e del movimento laterale che può essere visto dagli occhi umani meglio del movimento basso e diagonale verso locchio.

Il contro sia per il calcio laterale che per la schiena calcio è semplicemente entrare dentro e di lato al tuo avversario. Questo lascia il tuo avversario in una posizione molto vulnerabile. Se il tuo avversario ti fa questo mentre esegue un calcio laterale, puoi vederlo mentre sta accadendo e provare a modificare il tuo calcia in qualcosaltro. Se stai eseguendo un calcio allindietro, è più difficile vedere cosa sta facendo il tuo avversario e anche il recupero sarà più difficile. Il rollio in picchiata o una spazzata con le gambe sono cose su cui puoi esercitarti come fuga da un calcio alla schiena andato a male Ci sono un certo numero di calci che Capoeira pra elementi di questa posizione vulnerabile e piegata che potrebbero esserti utili nel recupero.

Sì, sono sorpreso che non sia discusso di più.

Spero che ti aiuti.

Commenti

• Amico, sei un tesoro di informazioni utili e ho davvero apprezzato limmersione profonda qui.

Alcuni girano per guardare indietro e calciare con le dita dei piedi rivolte verso il basso, i fianchi rivolti lontano dal bersaglio. Altri girano per 3/4 e quindi eseguono essenzialmente un calcio laterale, le dita dei piedi e le anche puntate di lato. Uno di questi è più corretto? O sono questi due calci distinti.

Dal punto di vista di un dato stile o scuola, se uno è lunica forma “corretta” di quel movimento grossolano di base , o “sono considerati due calci distinti, ciascuno corretto per quello che sono ma con diversi compromessi, è solo una questione di definizione.

Dal mio punto di vista, il primo approccio e quello che Steve Weigand descrive come una schiena calcio: hanno così tanti compromessi che non dovrebbero essere usati negli allenamenti o nei combattimenti.

Un enorme compromesso è che se calci in modo tale che la gamba del calcio estesa sia davanti a te tra la vita e laltezza della testa , eppure le tue spalle sono ancora sopra laltezza dei fianchi, langolo dal petto allinguine al piede che calcia è maggiore di 180 gradi e ciò costringe una pericolosa curvatura della colonna vertebrale, con un brutto strappo balistico al completamento del calcio. Il brutto allungamento della coscia e verso lalto attraverso la schiena incoraggia un brutto giro della schiena mentre continua a rimuovere potenza dallestensione della gamba.

sembra che il i termini spinning side kick e spinning back kick sono usati in modo relativamente intercambiabile?

Ciò varia enormemente a seconda degli stili e delle scuole.

In tal caso, hai una forte opinione e motivazioni per luno o per laltro?

Come sopra, sono fortemente consiglia lapproccio più simile al calcio laterale, e in effetti tocca come eseguire un calcio di spinta laterale, la sua somiglianza con il calcio allindietro e le ragioni per non eseguire il calcio allindietro stile fianchi piatti curvi in questo video di YouTube

Commenti

• Daccordo sullo strappo alla colonna vertebrale e sulle limitazioni al movimento. Ma questo è per lo più alleviato facendo un ibrido di entrambi (come ho descritto nella mia risposta), che in realtà fa la maggior parte delle arti marziali. Potrebbe essere dimostrato con il ginocchio e le dita dei piedi rivolti verso il basso, ma le persone finiscono per torcersi un po verso lesterno alla fine e aprire un po lanca alla fine. Ciò consente una maggiore flessibilità nella schiena e nellanca, più potenza, stabilità e sembra quasi un calcio laterale alla fine. ‘ non strappa la parte posteriore. E ci sono vantaggi rispetto al calcio laterale (non così telegrafato, preparazione più rapida per gli avversari dietro di te, ecc.).
• @SteveWeigand: ” che in realtà la maggior parte delle arti marziali ” – Non ‘ sento che ‘ somiglia molto a WTF TKD indietro calci e molte altre arti. Sebbene l ” ibrido ” che descrivi aggiunga indubbiamente potenza e sicurezza rispetto a un calcio alla schiena non ruotato, ‘ è drammaticamente meno potente che avere il ginocchio sollevato in giro per rotazione dellanca. Un altro vantaggio di sollevare il ginocchio più di lato è il facile cambio per un calcio di aggancio con il tallone. Priorità e compromessi differenti, che ritengo tendano fortemente verso un ginocchio più alto. Mi aspetto che ‘ dovremo accettare di non essere daccordo e tutto il resto. Saluti.
• Non ‘ t siamo in disaccordo sulle tecniche, proprio come potresti respingere il calcio allindietro a favore del calcio laterale. Entrambi hanno i loro vantaggi e svantaggi, e tu ‘ non avrai alcun argomento da me sul fatto che il calcio allindietro è intrinsecamente meno utile durante lo sparring rispetto al calcio laterale. Ma, per un piccolo numero di scenari di vita reale (autodifesa), il calcio allindietro è abbastanza adatto. Questo ‘ è tutto quello che ‘ dico. Lapertura ibrida dellanca, tuttavia, è meccanicamente superiore e utilizzata dalla maggior parte delle arti marziali che eseguono calci allindietro. La domanda è quanto e quando, di solito non ” se ” lo aprono.