Voglio iniziare con dicendo che come famiglia mangiamo praticamente tutto il cibo fatto in casa. Io e mia moglie cuciniamo a turno e penso che siamo entrambi bravi cuochi. Sicuramente ci divertiamo a vicenda e cuciniamo una vasta gamma di cose.
Mio figlio maggiore, che ora è 10 era un tipo abbastanza esigente, ma negli anni siamo riusciti a convincerlo a mangiare i pasti che prepariamo allora di cena. Non mangia una grande quantità (a differenza del cibo spazzatura) ma mangia e ha alcuni preferiti pasti ecc. che è fantastico.
Tuttavia, il suo fratellino si è rivelato Talmente più esigente che non ci credo possibile. Ha 4 anni, generalmente un ragazzino abbastanza educato, ma a circa 1 anno si è limitato a questi cibi e nientaltro.
- Salsicce
- Bastoncini di pesce
- Chips
- Banna, tritata in una ciotola
- Toast / bagel (di solito con marmite)
- Pizza ai peperoni
- Paella (mangia solo il chorizo che abbiamo messo noi)
Come puoi vedere, è “una dieta molto sbilanciata e io” ne sono un po imbarazzato 🙁 Abbiamo provato molti molti MOLTI metodi per convincerlo a provare altre cose .. Abbiamo tagliato le verdure in piccole forme .. abbiamo “provato a fare un gioco di mangiare cose, abbiamo preparato un sacco di pasti speciali destinati a lui per cercare di convincerlo a provare QUALCHE COSA di nuovo. Ci siamo rifiutati di fornire uno qualsiasi dei cibi sopra (ha sofferto la fame per quasi 2 giorni, ha pianto come pazzi e alla fine abbiamo ceduto e gli abbiamo dato qualcosa che “avrebbe mangiato davvero). Ora stiamo esaurendo le idee.
Sarei interessato a sapere se qualcuno ha avuto problemi simili, come li ha risolti e se qualcuno ha dovuto ottenere un qualsiasi tipo di aiuto professionale con questo tipo di problema ..
EDIT : dovrei aggiungere che 3 anni fa abbiamo letto che la cosa migliore da fare era semplicemente offrire loro del buon cibo ogni giorno e non litigare con loro .. Abbiamo passato gli ultimi 3 anni a combattere poco ma gettando nella spazzatura il cibo offerto, ogni notte …
Answer
Tu dici
si è limitato a questi cibi
ma questo non ha senso. Un bambino di quattro anni non può comprare o prepararsi da mangiare.
Se non è sottopeso e non ha problemi medici di base rilevanti, il motivo per cui mangia solo questi alimenti è perché li stai offrendo a lui.
Sono sicuro che questo sia un problema di impostazione di limiti / limiti abbastanza semplice, non da ultimo a causa della specificità qui:
Banana, tagliata in una ciotola
Non mangerà una banana a meno che non sia tagliata? Questo è “un problema comportamentale causato dalle tue interazioni con lui durante i pasti e dalla tua normale e comprensibile preoccupazione che mangi abbastanza.
Puoi aiutare i tuoi figli a imparare a goditi il cibo che cucini. Semplicemente:
- Cucina un pasto sano ma nutriente.
- Dallo alla tua famiglia alcuni piatti.
- Questo è tutto.
Tuttavia,
- Non dare a tuo figlio attenzione per non mangiare qualcosa . Non dire” questo è buonissimo “, non mescolare cose o tagliare cose che non hanno bisogno di essere tagliate. (Se le cose devono essere tagliate, tagliale prima di interagire con tuo figlio.)
- In particolare, non cercare di “aiutare” tuo figlio a mangiare (a meno che non abbia bisogno di aiuto fisicamente). Ciò che un bambino ingoia è praticamente lunica cosa nella sua vita che può controllare . Dal momento che non puoi aiutare o incoraggiare un bambino a mangiare qualcosa contro la sua volontà, tali interazioni possono solo causare problemi comportamentali.
- Non dire “ti piace” o “ti è piaciuto questa settimana scorsa”. Don ” non parlare di simpatie o antipatie.
- Non usare un linguaggio emotivo o “morale” sul cibo (“Lho cucinato così dovresti apprezzarlo!”).
- Non ” mostra che sei ansioso, arrabbiato, qualunque cosa.
- Non preoccuparti per il cibo sprecato. Vivi (presumo) in una nazione sviluppata nel 21 ° secolo. Quando risolverai il problema, ci sarà uno spreco minimo .
- Non dargli nulla di diverso.
Questo può essere riassunto praticamente in questo modo:
Ignora laspetto alimentare dei pasti . Se parli del cibo, usa un linguaggio descrittivo non emotivo: questo è aspro, questo è dolce. Tutto il cibo è interessante .
Quando il bambino dice “m” non mi piace “rispondi semplicemente:” Oh, lo farai quando “sarai più grande”. vale la pena ripeterlo; non prestare più attenzione . Sposta la conversazione, forse su suo fratello. (Ma ovviamente, non su cosa sia mangiando !